【幫助人們享受安寧、流動(dòng)、欣賞、感恩、美好喜悅的生活，從自律開始】
【7天目標(biāo)】愛 ?專注 ?連接
1、微笑
2、臨在于當(dāng)下，時(shí)刻覺察自己的能量流動(dòng)
3、注視對(duì)方的眼睛，視、聽、觸、感 與對(duì)方的能量連接與流動(dòng)
? 每日一善：1、為困境兒童基金捐款20元
? 一日三贊：
1、贊揚(yáng)CC體貼媽媽的病痛
2、贊揚(yáng)CC今天中午的飯吃得光光的
3、贊揚(yáng)CC今天練琴效果非常好，并主動(dòng)錄下來
? 每天對(duì)三個(gè)陌生人微笑：3
【7天目標(biāo)】?jī)?yōu)秀是一種習(xí)慣
? 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
? 每天一句英語：0
? 每天閱讀：30m
? 冥想與呼吸50分鐘:50m
? 跳舞25分鐘:25m
? 有意義的事：整理了艾瑞克森教練的筆記并分享給需要的同學(xué)
?種種子：
1、財(cái)富種子：為困境兒童基金捐款20元
1）悲田： ? ? ?500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 500*n+1000*2+2000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?800 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3）博田：2+10
2、愛與平和、連接的種子：陪CC看《鋼琴師》斗琴段落，在音樂中我們找到能量的連接
?好種子開花：今天又得到20元贊賞，謝謝親愛的鼓勵(lì)，雖然你沒有留下痕跡，但我知道你就是那個(gè)默默注視著我，為我祈禱“一切安好！”的人。謝謝你的愛！
?壞種子拔除：
1、
? 咖啡冥想：
1、將財(cái)富的種子回向給一切渴求財(cái)富的人們，回向給我2017:100*2的目標(biāo)
2、將愛、平和、連接的種子回向給一切世間的眾生，回向給我親愛的媽媽，親愛的女兒及親愛的家人朋友們，回向給我2017做有耐心平和快樂媽媽的目標(biāo)
【感恩分享】第10天
