前不久和一個(gè)中度焦慮輕度抑郁的朋友聊天，他告訴我，他曾經(jīng)有一段時(shí)間，總有想自殺的沖動(dòng)，開(kāi)車(chē)的時(shí)候總有想往溝里開(kāi)的沖動(dòng)。

我表示很訝異。因?yàn)槲沂侵卸纫钟?，按理我?yīng)該比他更嚴(yán)重，但我從來(lái)沒(méi)有想自殺的沖動(dòng)。

他也很好奇，問(wèn)我這么努力活下去的理由是什么？我想了想片刻說(shuō)道，大概是因?yàn)槲冶容^害怕死亡吧。

很無(wú)奈的是，害怕死亡給我?guī)?lái)了嚴(yán)重的焦慮，卻也讓我絕不會(huì)選擇極端的方式結(jié)束生命。

所以，如果你深受抑郁癥困擾，總覺(jué)得無(wú)法尋找到活著的意義，不如像我一樣，多想想對(duì)死亡的可懼，那么為了不死亡，你也會(huì)努力活下去。