早上醒來(lái)看了一眼手機(jī)5:05分，有點(diǎn)困，又瞇了一會(huì)，看到手機(jī)顯示已經(jīng)5:15分了，不能再睡覺(jué)，起床，今天終于有時(shí)間可以跑5公里了。

我洗漱完，把中午的扯面和好后就下樓了。早上有風(fēng)，吹著很涼快，跑了一公里多看到了萍，她看到我后從馬路對(duì)面過(guò)來(lái)，和我一起跑。她說(shuō)她也是五點(diǎn)多一點(diǎn)醒來(lái)了，已經(jīng)跑了2公里了，早上醒來(lái)想叫我，想著時(shí)間有點(diǎn)早就沒(méi)叫我。我笑著說(shuō)你別叫我，我要睡到自然醒，醒了我第一時(shí)間給你信息。

我倆剛跑過(guò)紅綠燈，看到董姐和妮妮等6個(gè)人一起跑，我倆加快速度跑過(guò)去。我說(shuō)我終于看到大部隊(duì)了，跟上大部隊(duì)的節(jié)奏了，她們聽(tīng)了哈哈大笑，董姐笑著說(shuō)：“你最近嚴(yán)重脫離群眾，每次跑得太晚了?！?/p>

我笑著說(shuō)：“沒(méi)辦法，睡不醒，醒來(lái)太陽(yáng)都出來(lái)了?！焙退齻円黄鹋苤闹?，很熱鬧，跑了一會(huì)，大部隊(duì)撤離了，我和萍繼續(xù)跑。

和萍也好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)了，她最近經(jīng)常在體育場(chǎng)跑，她告訴我她昨天去體育場(chǎng)跟著一個(gè)70多歲的老人一起跑，配速6分鐘，我說(shuō)你太厲害了，那你心率高不？她說(shuō)不高。她現(xiàn)在的跑步速度明顯快了，我心率太高了還提醒她跑慢一點(diǎn)，看來(lái)她這段時(shí)間體能又提高了，而我還在原地踏步。

跑了五公里到了小廣場(chǎng)和大部隊(duì)又會(huì)合了?！澳闩芰藥坠?？”娟問(wèn)我?！白罱恢痹?公里和3公里之間徘徊，今天終于跑了五公里?！蔽倚χf(shuō)，娟讓我繼續(xù)加油。我打開(kāi)拉伸視頻，幾個(gè)人一起做完了8分鐘的拉伸動(dòng)作，又聊了幾分鐘，我看到?jīng)]時(shí)間了，才依依不舍地和她們說(shuō)再見(jiàn)。

回家路上我想：以后還是要早睡早起，這樣才能跟上大家的節(jié)奏，和她們一起開(kāi)心運(yùn)動(dòng)，也能把跑步五公里堅(jiān)持下來(lái)。