我昨天早上跑完步在小廣場拉伸的時候，董姐她們幾個都在，我說明天早上咱們再一起去體育場跑十公里，她們都說好。我昨天中午在跑步群里說了一下，群里立即有幾個人積極相應。

今天早上五點五十分，我們五個人到了約定的地點，還差娥子沒來，就給娥子打了電話，她讓我們先走。我們騎上電動車就出發(fā)，到了體育場，看到萍和小紅姐已經在等我們了，我們一起走進體育場。

體育場里已經陸陸續(xù)續(xù)有人進去走步或者跑步了。入口有燈光，我們做了簡單的拉伸后，就穿著羽絨服開始跑步。天黑漆漆的，這時娟姐說：“大家看，那月亮好漂亮！”我們抬頭去看月亮，確實，彎彎的月兒就像一把鐮刀，遠遠地掛在天空，“要是在床上躺著，就看不到這么美的月亮?！毙旖阈χf。就是，就是，我們都笑著附和，就這樣欣賞著月光，邊跑邊聊天。

跑了兩圈，感覺熱了，我們都把羽絨服脫了，穿著運動衣繼續(xù)跑。這時娥子也加入了我們的隊伍，還有一個女孩也和我們一起跑，就是上次董姐她們跑十公里的時候認識的那個女孩。我們的隊伍真壯大，十個人一起跑，引來了操場上其他人的注意，路過我們隊伍都專門朝我們隊伍看幾眼。

跑了四公里的時候，我感覺有點兒累，萍和妮妮也說腿有點累，我說咱們稍微跑慢點兒，我們三個就在董姐她們后面跑。前面是董姐、徐姐、大娟、小娟、還有新認識那個女孩、我們后面是娥子和小紅姐，她倆平時跑得少。

迎面走過來一個小伙子，對著我們喊了一句：我跑了16圈。我們都說他跑了6公里多，董姐說：“不行呀，才6公里，小伙兒姐帶你一起跑?！蔽覀兟犃斯笮?，妮妮笑著說：“還不如我們倆個60多歲的“老婆婆姐”能跑。”她說完，把我們幾個又逗笑了。

正跑著，就聽見有個女的對我們這群人喊：加油。我就看見一個個子小小女人蹭的一下從我們身邊跑過去了，接著又跑過了董姐他們身邊。一會兒功夫，蹭蹭跑到前面去了。哇，我們都在感嘆，這速度真快，太厲害了！

“跑步的人很熱情，不會斤斤計較，她不認識咱們，都能給咱們加油，真是不錯?！毙〖t說。就是，就是，大家就開始議論跑步的好處，隊伍又熱鬧了。

跑過6公里以后，就感覺腿輕松了，好像越跑越輕松。我看著手環(huán)上的心率，提醒她倆稍微跑慢點，心率都160了。這時，我們前后三個隊伍把距離拉開了，董姐她們遙遙領先。

跑了8公里多，突然我旁邊有人和我說話，我扭頭看，是和我一起上班的小伙子，他也來跑步了。跑著跑著，我和單位同事就跑到妮妮和萍的前面了，和同事一起跑，跑步速度沒留神就提高了。同事讓我看他的跑步心率才130多，我和他一樣的速度，心里已經150多了，還是年輕好呀。

快到十公里的時候，我對同事說加速跑試試吧。就全力向前跑，跑了100多米，我看心率都快170了，不敢加速跑了，心跳加快，我也跑不動了，我對同事說，你繼續(xù)跑吧。我停下來，看到手環(huán)顯示10公里多了，要是不加速，估計還能跑3公里，不跑了，不能運動過量了。

她們也都跑夠十公里了，董姐她們跑了11公里，真是太厲害了，值得慶祝。跑完后，大家都很興奮，都說跑了10公里，感覺也不累，相約下次繼續(xù)再跑。走了兩圈，一起看著視頻進行拉伸，拉伸完，又一起在草坪拍照留念。徐姐說：“今天我請客，咱們去吃包子?！?/p>

我說我請，我昨天都和她們說好了，我說的早。董姐說：“你徐姐上次跑完步就說她請客，她說得早?！彼齻兟犃斯笮?，我也笑了，以后請客需要提前報備。大家開開心心出了體育場，朝著包子店出發(fā)。

第一次和朋友一起體驗了跑步10公里，我的信心大增，以后隔一段時間可以和她們跑一次10公里，或許一年后就可以參加馬拉松的半馬跑了，哈哈，想想都開心。