1.選擇把時(shí)間花在哪里決定了我們的生活方式；

2.找到中心和責(zé)任，就不會(huì)混亂；

3.情緒會(huì)導(dǎo)致混亂，心亂了，一切都亂了，修好自己的心；

4.成為事情的創(chuàng)造者，而不是抱怨者，經(jīng)歷了一些不容易才會(huì)想去改變；

5.苦難就是苦難，不值得贊頌，不能只關(guān)注苦難本身，要關(guān)注苦難是否帶來美好；

6.演講不要禁錮在文字里，臨場發(fā)揮更有能量；

7.要掌握圓融平衡，不要絕對(duì)化；

8.演講的目的不是壓制性地讓人接受，而是引發(fā)別人思考；

9.每個(gè)時(shí)代都有糟糕的地方，每個(gè)時(shí)代也都有紅利；

10.夢想跟責(zé)任有關(guān)，責(zé)任跟愛有關(guān)；

11.觀點(diǎn)過于偏激容易樹敵，要學(xué)會(huì)圓融地化解問題；

12.沒有沒問題的時(shí)代，有問題就會(huì)有人才的出現(xiàn)；

13.“道”沒有好壞陰陽，感受存在being的美；

14.成為演講家的目的是為了贏得掌聲，還是為了給別人帶來更大的空間？

15.未來社會(huì)需要有正知正念有信心有心量有能力的人；

16.孩子的人生不是只有考大學(xué)，大學(xué)之后躺平才是對(duì)人生極大的浪費(fèi)；

17.以退為進(jìn)，以柔克剛，以空對(duì)有；

18.所有對(duì)未知領(lǐng)域的探索都是學(xué)習(xí)，不是只有學(xué)校的知識(shí)才是學(xué)習(xí)；

19.父母的控制和要求會(huì)影響孩子天賦的發(fā)揮；

20.自己做不到的事，不要強(qiáng)求孩子能做到；

21.苦難本身沒有意義，經(jīng)歷苦難以后有所成長才有意義；

22.把過程活好，不要總活在對(duì)未來的擔(dān)憂和恐懼里；

23.要多維度地去做教育，不要只局限在成績和考學(xué)上；

24.可以用示弱的方式培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性；

25.真實(shí)表達(dá)有力量感，但同時(shí)也要考慮別人的感受，要調(diào)整到雙方都能接受的頻道；

26.要給人希望，給人信心，給人力量；

27.less is more少即是多；

28.先跟生命連接，空掉自己，感受對(duì)方感受，多些共情，多看對(duì)方優(yōu)點(diǎn)；

29.物極必反，紅燒肉再好吃也不能天天吃，孩子的生活中不能只有學(xué)習(xí)成績；

30.很多事情做了才有機(jī)會(huì)；

31.具備人品和能力就不缺工作機(jī)會(huì)，擁有德行并能解決問題的人就是人才；

32.難事必做于易，大事必做于細(xì)，無論大事小事背后都有“道”；

33.要為自己的人生去創(chuàng)造，去做了才會(huì)有新的朋友、新的機(jī)會(huì)、新的空間；

34.自律是別人教不了的，實(shí)在改不了就承擔(dān)自己的責(zé)任；

35.通過“愿”來實(shí)現(xiàn)自律，悲天憫人，承擔(dān)責(zé)任，克己復(fù)禮；

36.可以借培養(yǎng)上課的專注力來修自己的定力，也可以把學(xué)習(xí)當(dāng)娛樂；

37.學(xué)習(xí)不是用來競爭的，學(xué)習(xí)是用于創(chuàng)造未來的；

38.大方不計(jì)較的人人緣好，心思過于細(xì)膩敏感的人會(huì)有人際關(guān)系問題；

39.人生最寶貴的是時(shí)間，珍惜青春，在花季的時(shí)候該綻放就綻放；

40.玩不是壞事，會(huì)玩的人也會(huì)學(xué)；

41.英語學(xué)習(xí)技巧：大量閱讀，培養(yǎng)語感；尋找規(guī)律；信心confidence,耐心patience,恒心persistence；

42.中國人喜歡把重要的話放在后面：不過、但是、然而，前面會(huì)有很多包裝、鋪墊；英語是把重要的放前面：first name+surname，road+city，when/what/how/who；

43.通過了解不同國家的文化歷史習(xí)俗，感受不同的思維方式、語言模式，培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣；

44.面對(duì)問題就是在解決問題；

45.先接受緊張，接受改變需要一個(gè)過程。