? ? ? 不知不覺中，我發(fā)現(xiàn)自己2026年有個小小的進步，就是比以前早睡了些，不再像以前那么熬夜了。這個小習(xí)慣雖然不算大，但是對我來說，卻是大大的進步。

? ? ? 其實我以前一直都挺能熬夜的，晚上睡的非常晚，這幾年白頭發(fā)蹭蹭的長，可能跟熬夜也有關(guān)系。每年我都把早睡早起作為自己要養(yǎng)成的一個好習(xí)慣，但實際是每年仿佛都沒有做到。好習(xí)慣也有，比如喜歡跑步鍛煉身體，但是我覺得跑步帶來的對身體的益處還沒有熬夜帶來的壞處大，所以，雖然看似我很關(guān)注健康，比如愛跑步，實際我是沒有真正的重視的我健康，比如總是熬夜。

? ? ? 跟有好習(xí)慣的人接觸，慢慢的自己也會受到別人的影響，變得更好。像早睡這個習(xí)慣，雖然現(xiàn)在還談不上真正的做到早睡，但是比以前好多了，至少比以前提前睡了，沒有那么極度的熬夜了。對我來說，也是進步。這其實要感謝我的好朋友，逐漸被他影響到的。

? ? 希望我接下來可以做的更好，逐漸做到晚上十一點前睡覺，早上五點起床。不僅要早睡，還要養(yǎng)成早起，要充分利用早上的時間，其實我以前也早起過，并充分體驗過早起給自己帶來的充足的時間，我充分的知道早起的好處真的太多了，可是人就是有惰性，就像道理都懂，但真正能做到的卻少之又少。

? ? ? 2026年，我要把以前養(yǎng)成的好習(xí)慣再逐漸恢復(fù)起來，比如日更。曾經(jīng)我也是不間斷堅持每天更新，堅持了好幾年，后來已不記得怎么就斷更了。一個好習(xí)慣的養(yǎng)成不容易，但是想要放棄卻是非常容易。所以，我今年打算把以前放棄的好習(xí)慣再恢復(fù)過來，把還沒有養(yǎng)成的好習(xí)慣，在2026年逐漸養(yǎng)成起來。

? ? ? 任何時候，都不要小看那些微小的好習(xí)慣。我們都是平凡的普通人，把日常微小的好習(xí)慣養(yǎng)成并堅持住，就非常了不起了，人生哪有那么到偉大的事情。在平凡的日子里，把平凡的好習(xí)慣堅持好就已經(jīng)很不做了。

? ? ? 2026年，也要繼續(xù)加油，堅持日更，堅持早睡早起，堅持學(xué)習(xí)英語口語，堅持更愛自己，堅持把自己重養(yǎng)一遍……讓自己變得更勇敢更自由