2021-09-07《蛤蟆去看心理醫(yī)生》第5章讀書輸出

01 你喜歡被關(guān)注嗎?你常常給予別人(比如家人、孩子、朋友)足夠的關(guān)注嗎?歡迎分享被關(guān)注和關(guān)注的故事

我覺(jué)得一般的人還是喜歡被關(guān)注的。當(dāng)然更多的是被贊美、被肯定、別在意、被鼓勵(lì)。

有時(shí)候我們不被關(guān)注多了,反而會(huì)自我安慰說(shuō),被關(guān)注不重要,其實(shí)被關(guān)注是我們的一個(gè)基本需求。

人與人之間是相互的,只有關(guān)注別人,才能得到別人的關(guān)注。就拿孩子來(lái)說(shuō)吧,如果孩子有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,我們就關(guān)注到了,給予肯定和贊美了,那對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是一次很棒的經(jīng)歷。

如果孩子努力的做好,我們卻視而不見(jiàn),或者即使關(guān)注到了也沒(méi)有表示出來(lái),會(huì)讓孩子很失望,也會(huì)給孩子一種暗示,就是以后即使做好了,也沒(méi)有人給掌聲,那動(dòng)力會(huì)減弱很多。

被關(guān)注、被肯定、被贊美是每個(gè)人的剛需。所以從現(xiàn)在開始,讓我們從關(guān)注和表達(dá)我們的關(guān)注開始吧。

002兒童自我狀態(tài)有哪些特點(diǎn)呢?和我們的關(guān)系是怎樣的?

兒童的自我狀態(tài)兩個(gè)階段,一個(gè)是生理自我,就是人類最基本的情感,餓了會(huì)吃,不舒服了會(huì)哭,拿到玩具會(huì)開心,看到害怕的事情會(huì)恐懼......

三歲以后,我們開始進(jìn)入社會(huì)自我,有了自我意識(shí)和自己的想法,開始變得有自己的特色。如果在壓力的環(huán)境下長(zhǎng)大,會(huì)變的更順從別人的意見(jiàn),如果在自由的環(huán)境下長(zhǎng)大,會(huì)變得更有主見(jiàn)。

而這種兒童的自我狀態(tài)留下的痕跡,就成了長(zhǎng)大后的我們性格的底色。

003 你經(jīng)歷過(guò)的事情中,有那件事讓你一直念念不忘?可以試著分析一下它對(duì)現(xiàn)在的你有什么影響?

我從小一直是乖乖女的形象,也可能是總被壓制,覺(jué)得聽話、學(xué)習(xí)、安靜,就是一個(gè)好孩子。不能做這個(gè),不能做那個(gè),所以特別想突破這個(gè)限制,所以,我干了一件讓所有人大跌眼鏡的事情,有一天,鄰居在鄉(xiāng)下家門口吃飯,我和幾個(gè)小朋友,就往鄰居的碗里試圖吐口水。這件事讓我受到了最嚴(yán)厲的懲罰。但是我一點(diǎn)都不后悔,因?yàn)槲医K于做了一件不是被要求的事情。

可想而知,很多孩子在青春期叛逆,就是在突破被要求的狀態(tài)。

研究生畢業(yè)以后,到可口可樂(lè)面試,最后因?yàn)橐粋€(gè)額外要求“5年內(nèi)不能結(jié)婚不能要孩子”,我果斷拒絕了,因?yàn)槲也幌脒^(guò)被要求的生活,雖然事實(shí)上,我畢業(yè)5年內(nèi)沒(méi)有結(jié)婚,但我一點(diǎn)都不后悔,這是我的選擇。

直到現(xiàn)在,我都一直想突破自己現(xiàn)有的框架,想過(guò)那種不被別人要求的、自己真正想要的自由的生活工作狀態(tài)。

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