做自己真的很不容易

二階回來后，我的目標(biāo)是清晰的，力量是有的，現(xiàn)實是年底我們單位的事情很多！我能做的是覺察情緒和念頭，專注當(dāng)下！看到群里一些同修伙伴行動迅速，都在用教練技術(shù)了，對比一下，我真的只能應(yīng)對當(dāng)下，有些沮喪，后來又看到一些同修為做自己而努力……因沒有做到而有了強烈的否定自我感！對比一下，我還好可以應(yīng)對當(dāng)下，得到療愈！是的我看到了自己的狀態(tài)和節(jié)奏，處于中間區(qū)域，小幅震蕩！

覺察：這種狀態(tài)有助于我的專注與行動的練習(xí)！而我也越來越越清晰地看到，只有專注與行動的量積累到一定程度時，那個自我突破才能到來！我不知道要等多久！但我為自己定下了一個階段性期限，至少堅持一年！我的2018年專注與行動的一年！完成我給自己定的任務(wù)！以此為證！此時心安！