分身術(shù)訓(xùn)練營，到今天就結(jié)束了，請(qǐng)告訴我，意猶未盡的不止我一個(gè)！
【全程回顧】
記得第一天參加“分身術(shù)訓(xùn)練營”的時(shí)候，我還是一個(gè)什么都一臉懵逼的少年~（因?yàn)槲沂潜恍』锇楣创钸^來滴），抱著試試看的態(tài)度，嚴(yán)重拖延癥的我走進(jìn)了分身術(shù)的課堂。開始了第一次的學(xué)習(xí)之旅，還記得自己第一次寫作業(yè)的情景，勾起了很多的回憶，這種寫東西的事情，好像只有小時(shí)候?qū)懭沼浀挠洃浟恕Ｍ蝗桓杏X挺親切的。
開戰(zhàn)第一天！分身術(shù)，我來了！ - 簡書
第一天的收獲：自我覺察表在生活里的應(yīng)用！
記得第二天的時(shí)候，也是我印象最深刻的一天。
那天我剛好和對(duì)象鬧別扭，因?yàn)閷?duì)象要去外地工作的事情，從早上到晚上，就一直郁悶的很。說實(shí)話，晚上的時(shí)候壓根都沒有心思去聽課，腦子里全部都是對(duì)象這件事。
說來也是醉了，分身術(shù)訓(xùn)練營的小組機(jī)制，我也是徹底拜服了。
本來我自己是完全沒有心思去聽的，結(jié)果小組成員一直催催催催催UI崔，各種催著你聽課，交流，分享，還要寫作業(yè)。助教也會(huì)督促你，2個(gè)隊(duì)伍之間也會(huì)進(jìn)行對(duì)比和交流。
在這樣的情況下，我就無奈的重新收聽了課程，說來巧的是，剛好老師講到了情緒的管理課程，讓我們學(xué)會(huì)用自我覺察表來管理情緒，我就把我的苦惱，盡情的在自我覺察表里發(fā)泄了一番，這寫著寫著，麻煩解決問題的方法就莫名其妙的被自己總結(jié)出來了。
不但聽了課，學(xué)到了知識(shí)，還順便把我的煩心事給解決了。NB！
繼續(xù)開戰(zhàn)，堅(jiān)持就是勝利！ - 簡書
第二天的收獲：自信！高效！自我控制！
第三天，主要學(xué)習(xí)了情緒的訓(xùn)練。管理情緒，我也可以做到！
其實(shí)以前的時(shí)候，我自己一直是一個(gè)暴脾氣！還記得自己上大學(xué)的時(shí)候，凡事都是隨心所欲，想怎樣就怎樣，說好聽呢，這叫個(gè)性，說難聽，這就是耍個(gè)性。
正如第三天作業(yè)里提到的，我從小到大，一直都有起床氣，記得最厲害的一次。上高中的時(shí)候，課間休息，我睡著了，結(jié)果上課鈴響的時(shí)候，我的同桌叫我起床，我就莫名其妙的對(duì)著她大吼，嚇的她哭了好久。我也內(nèi)疚了好久。
現(xiàn)在好了，學(xué)會(huì)用自我覺察表控制自己的情緒之后，這樣的事情再也不會(huì)發(fā)生了。
會(huì)不會(huì)有一天，當(dāng)別人提到我的時(shí)候，也會(huì)給我加上“好脾氣”這個(gè)標(biāo)簽?zāi)兀?/p>
第三天的收獲：沉穩(wěn)、低調(diào)、愛笑。
第四天：主要學(xué)習(xí)了信念。其實(shí)說實(shí)話吧，信念這種東西，換做以前，我是絕對(duì)不會(huì)相信的。
這種莫須有的，空的東西，能有什么用？
其實(shí)，與其叫它信念，其實(shí)更應(yīng)該稱呼為“大腦動(dòng)力”！
人們?cè)谧龀鲆患虑榈男袨橹埃际且蕾囎约旱拇竽X動(dòng)力，也就是信念。根據(jù)每個(gè)人信念的不同，所輸出的時(shí)間結(jié)果也會(huì)不一樣。
就如果第三天我的作業(yè)當(dāng)中提到的，由于我當(dāng)時(shí)的信念不同，直接影響了我們公司開國功臣的去留！
在這里，我很感謝分身術(shù)訓(xùn)練營，幫我挽回了整個(gè)事件的發(fā)展 方向！讓我沒有邁出那一步！成為眾矢之的！
【結(jié)營】
馬上就要結(jié)營了，其實(shí)結(jié)營并不代表結(jié)束，而是一個(gè)新的開始，屬于自己的開始。
我相信明天，就在明天，成長的蛻變，華麗的轉(zhuǎn)身，我要學(xué)會(huì)開始做我自己！
【一次刻意訓(xùn)練的感受】
說起這個(gè)，其實(shí)剛開始我是不解的，為什么要去刻意訓(xùn)練呢？
隨著剛開始對(duì)簡書作業(yè)的發(fā)布，我的內(nèi)心是拒絕的。
可是在小隊(duì)的監(jiān)督和陪伴下，我也是刻意的使用了自我覺察表，對(duì)自己進(jìn)行刻意的訓(xùn)練。
慢慢的發(fā)現(xiàn)，這很好，這特別好！
其實(shí)這種刻意的訓(xùn)練，就是對(duì)自我的一種審視！一種自我檢查！一種自我進(jìn)步的過程！
慢慢的，我喜歡上了這種感覺，喜歡上了進(jìn)步的感覺！喜歡上了成長的感覺！
【對(duì)自己過往積極主動(dòng)的評(píng)價(jià)】
說到過往，我只有“積極”，完全沒有主動(dòng)！
我是一個(gè)腦袋比較靈活的人，（難道這就是頭腦發(fā)達(dá)，四肢簡單？）每次想什么東西，都會(huì)構(gòu)思的特別好，但是執(zhí)行力特別差！
每次自我評(píng)價(jià)的時(shí)候，我還覺得自己挺“積極主動(dòng)”的呀。
可是學(xué)習(xí)之后，才明白，積極主動(dòng)，原來分了“意愿、資源、選擇權(quán)、自我決定”4層?。。。?！
瞬間就覺得自己LOW爆了好么。
【參加訓(xùn)練營后最大的變化】
（其實(shí)在這里我特別想說自己變帥了~~~~~~~。。。。。。）
哈哈，其實(shí)我想說的“變帥”，并不是指外貌上面。而是整個(gè)內(nèi)心境界的提升！
俗話說，人有精氣神，而精氣神也會(huì)整體體現(xiàn)在一個(gè)人的精神面貌上面。
通過訓(xùn)練，真真切切的解決了很多思維上的阻礙，心靈上的困惑，實(shí)際上的難處。
現(xiàn)在的我，一身輕松，自然精氣神也好了很多,這或許就是“變帥”的原因吧！
【自己對(duì)積極主動(dòng)的全新了解】
首先是——意愿
很多時(shí)候，我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，大多數(shù)人都只考慮了自己的意愿，這個(gè)沒什么 多講的。
其次是——資源
在有了意愿的基礎(chǔ)上，我們要學(xué)會(huì)整理自己的資源，同時(shí)也要確定和相信我們已經(jīng)具備了做這些事的資源。這也是對(duì)自我信心上的一種肯定。記得以前學(xué)習(xí)心態(tài)管理課程的時(shí)候，那名老師也講過一句類似的話“當(dāng)你全身心的投入到某件事的時(shí)候，宇宙的能量都會(huì)匯聚到你的身上，你才能釋放你全部的潛能！”
再次是——選擇權(quán)
其實(shí)分身術(shù)，就是教會(huì)我們跳出框架，多自己更多的選擇。不要陷入自己的框架，而無能為力。
最后是——自我決定
自我決定的體現(xiàn)，更多的是執(zhí)行力的體現(xiàn)，俗話說，求人不如求己。很多事情上，我們可能會(huì)依賴他人的資源，能力，人脈，而忽視了自我決定的強(qiáng)大能量！自我決定我更喜歡稱呼為“自我主動(dòng)性”，只有主動(dòng)出擊，才有可能運(yùn)籌帷幄！
【如果我可以一直積極主動(dòng)，未來會(huì)是什么樣呢】
如果我可以一直積極主動(dòng)
我相信，我的人際關(guān)系會(huì)越來越好。
我相信，我的事業(yè)會(huì)越來越順利。
我相信，我的家庭會(huì)越來越和睦。
我相信，我，會(huì)越來越“帥”。。
【三天中，自己最大的收獲】
1.情緒明顯變得穩(wěn)定，學(xué)會(huì)控制自己了，三思而后行。
2.遇到事情的時(shí)候，不再是腦袋一熱，就開始行動(dòng)。而是學(xué)會(huì)了制定3條以上的方案了。
3.最后，告訴大家一個(gè)好消息，我對(duì)象已經(jīng)不去外地了，她就在重慶，就在我身邊，我們一起努力?。ㄔ斍橐娢业诙斓姆窒砼叮?/p>
【閱讀伙伴文章】
這次我要給大家分享的，是我的小伙伴黃欣的文章《念起是對(duì)是錯(cuò)》
鏈接在這里~~~~~————————念起是對(duì)是錯(cuò) - 簡書
我的觀后感：
閱讀了欣姐分享的文章，她主要講述了她和朋友之間的一些小摩擦。
由于信念不同，她沒有加A的微信，是因?yàn)锳沒有微信。沒去工作室，是因?yàn)橹凹s了人，沒有考慮原因，簡化思考。導(dǎo)致欣姐差點(diǎn)失去一個(gè)摯友。
欣姐對(duì)信念的分析很透徹，舉得例子，也很容易理解。在這點(diǎn)上，我個(gè)人的舉例就顯得沒有那么清晰易懂了。
突然發(fā)現(xiàn)欣姐的文章，條理清晰，圖文結(jié)合也很到位。這就顯得我。。。
閱讀別人的文章，真的對(duì)自己有很大的提升和幫助，我寫東西的時(shí)候，完全就是想到哪寫到哪，沒有一點(diǎn)點(diǎn)邏輯性。完全忽視了讀者的感受，怪我怪我，以后一定會(huì)提高自己的寫作能力的。
最后，欣姐的總結(jié)寫的特別到位“一條道走不通，再找一條，做事要靈活，方法不同，結(jié)果就不同，勇于嘗試，有效果比有道理更重要！”
謝謝欣姐的這段話，我感觸特別深，特別有共鳴！希望大家以后共同進(jìn)步！共勉！
【對(duì)分身術(shù)訓(xùn)練營的評(píng)價(jià)】
評(píng)價(jià)？說實(shí)話，不敢不敢。
從課程本身上講，我完全就是一個(gè)新手，什么都不懂。能夠?qū)W習(xí)到這些知識(shí)，已經(jīng)是受益匪淺了。
從分身術(shù)訓(xùn)練營的運(yùn)營工作上講，我為助教和平臺(tái)的付出致以衷心的感謝！謝謝你們?yōu)榇蠹姨峁┑膬?yōu)質(zhì)服務(wù)！
從體驗(yàn)的角度來講，我希望老師能夠給我們多分享一些知識(shí)，畢竟開了腦洞的我，完全停不下來呀。
【推薦給小伙伴們的一些建議】
首先，很慶幸自己這次參加了“分身術(shù)訓(xùn)練營”，針對(duì)個(gè)人體驗(yàn)，我給小伙伴們提供以下建議：
第一：如果你是一名想成長，想進(jìn)步的少年，你一定要參加分身術(shù)訓(xùn)練營！
第二：如果你想學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓自己每天都輕松，你一定要參加分身術(shù)訓(xùn)練營！
第三：如果你想改變當(dāng)下的困惑、阻礙，你一定要參加分身術(shù)訓(xùn)練營！
第四：如果你還沒有準(zhǔn)備好？那你就問問身邊的小伙伴，他們準(zhǔn)備好了嗎？到時(shí)候，你就會(huì)得到答案了
第五：一個(gè)人學(xué)習(xí)，怕?沒事，這里除了你的小伙伴，還有助教，還有其他小伙伴和你一起進(jìn)步！完全不用Worry好么。
第六：自己學(xué)習(xí)，自己發(fā)布文章還不算什么，重要的是，一定要去學(xué)習(xí)閱讀那些優(yōu)秀的文章，那才是精華！才是進(jìn)步的開始！
【最最最后的感慨】
學(xué)習(xí)結(jié)束了，生活還要繼續(xù)，我承諾：我會(huì)每天自我覺察，我會(huì)每天控制情緒，我會(huì)每天刻意訓(xùn)練分身術(shù)！，我可以，那你呢？
