瘦腰計(jì)劃告一段落，要啟動第二個計(jì)劃了?，F(xiàn)在亟待調(diào)整的就是自己的情控能力。情緒失控已經(jīng)嚴(yán)重影響到了自己生活的方方面面，似乎已演變成對孩子PUA。

很糟糕、很可怕、很恐怖。情緒失控時，如果我能看到自己的臉，那一定是一張猙獰的臉，布滿戾氣、怨怒。

情形有點(diǎn)像家暴的男主角，失控的時候張牙舞爪，平靜下來了則痛哭流涕下跪求原諒。

是的，自己心情平息之后，抱孩子，跟孩子道歉，還說媽媽是愛你的。這樣的情況發(fā)生的次數(shù)至少在三次以上了。這樣下去，勢必會嚴(yán)重影響孩子的心理健康。

情緒失控，時間線在哪里？

是在2019年嗎？還是2020年？印象中似乎是在今年4月份之后逐漸的愈演愈烈。心中一股強(qiáng)烈的郁結(jié)，應(yīng)該是自2019年11月就開始了。對，從去年11月開始。那時候，工作內(nèi)容出現(xiàn)了調(diào)整，那時候，職場中從未面臨的新鮮事件開始逐一涌來。短短半年，刷新了很多認(rèn)知，價值觀層面、底層道德層面，逐一的刷新，通通把自己推向一個只在文章中識見的領(lǐng)域，那些形形色色的事件，看見的或者道聽途說的，一一的在眼前展現(xiàn)開。

我無法接受這些不在自己認(rèn)知層面的事件嗎？——不，我能接受。

我鄙視嗎？——不，所有人的生活都是自己選擇的，其實(shí)我沒有態(tài)度，我不覺得它是對或者是錯，我只認(rèn)為，會在某一天，得到反噬，或者終其這一生，也許都“安然”度過，那和我又有什么關(guān)系呢？別人的生活我一點(diǎn)也不操心，各人有各人的活法。

我想，工作內(nèi)容的變動，有好有壞，而我秉持的職場原則，始終是即便遇到最壞的境遇，依然要從中得到我應(yīng)該要得到的，經(jīng)驗(yàn)也好、薪酬也好、能力提升也好。因?yàn)槿魏问露际请p面的，我取對自己“有利”的一面。

我始終不愿意承認(rèn)的一點(diǎn)，我嫉妒，但嫉妒不會讓我失去理智。我始終不愿意承認(rèn)的另外一點(diǎn)，我對于加在自己身上的不公平，我沒有能力調(diào)整好自己。我想，一年了，我始終沒有調(diào)整好自己。

一年了，面對不公平，自己無力改變，怨念不斷發(fā)酵，在心里孕育出了一只魔鬼，這是怨念的魔鬼嗎？似乎自六月份起，每觸碰一次，情緒便會失控。最近兩個月，火氣相當(dāng)大，幾乎逢人便懟，已經(jīng)演變成想挽起袖子干一架。

對加在自己身上的不公平，所以無比怨念嗎？

人到中年無法改變現(xiàn)狀的焦慮，也許這才是怨念的根源。

我依然會戰(zhàn)斗。