復(fù)盤:2024年第27周

每周目標(biāo):

1、 讀書,9.7H;

2、 運動,總步數(shù)105770步;

3、 睡眠,平均睡眠6個半小時,平均入睡時間1點30點之前。

第27周完成情況:

1、 讀書,累計閱讀26小時10分鐘,平均每天3小時44分鐘,相比上周增加了5分鐘每小時,第二次周閱讀超過25小時,也是第二次得到狂暴閱讀周勛章。

2、 運動,日均步數(shù)19147步,總步數(shù)134027步,消耗4417千卡能量,相當(dāng)于運動92.88公里。

3、 本周日均睡眠時長為5小時31分鐘。入睡時間01點00分,這周入睡時間有所進(jìn)步,睡眠時長有待改善。

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