今天是什么日子

起床：9:58

就寢：3:38

天氣：晴

心情：好

紀念日：除夕，新的一年穩(wěn)中求進，平安健康

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、閱讀時長32分鐘;

2、運動步數(shù)15095步;

3、簡書日更一篇;

改進：早睡早起

習(xí)慣養(yǎng)成：

1、連續(xù)閱讀549天;

周目標·完成進度

1、 讀書，19.24H；

——已閱讀2小時27分鐘；

2、 運動，總步數(shù)125000步；（放假中暫停）

——步數(shù)18469步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點30點之前；

——平均入睡時間02:14，睡眠時長平均5小48分鐘；