【視覺筆記】

【主題】這條筆記是關(guān)于什么的？

這條筆記教會了我們?nèi)绾斡昧忝胨伎紟椭覀兘鉀Q人生各種問題。

【信息】這條筆記講述了什么內(nèi)容？

《零秒思考》的作者赤羽雄二在麥肯錫工作的14年里，養(yǎng)成了一個工作習(xí)慣：

每天用10分鐘時間，快速完成10頁思考筆記，當(dāng)晚再進(jìn)行一次整理。他發(fā)現(xiàn)這個方法極大程度提高了自己的思考能力——他最終能達(dá)到一種“看見問題，馬上浮現(xiàn)出答案”的境界——他稱之為零秒思考。

【思考】這些信息告訴我們什么結(jié)論？

“零秒思考”的視覺筆記法：

1. 一張A4紙橫放，左上角寫標(biāo)題。

2. 寫4-6行，每行大概15-20個字，結(jié)束后右下角寫日期。

3. 不要在意邏輯、語法、字體，2分鐘內(nèi)完成。

4. 每天用15-20分鐘，堅持寫夠10頁。

為什么要在2分鐘以內(nèi)完成？

因為思考時長和思考質(zhì)量不一定成正比。人的電腦的工作記憶，頂多儲存大概6-8條信息，所以盡快導(dǎo)出來，才有可能清空內(nèi)存，進(jìn)行下一步存儲。

這個到處的過程，2分鐘就足夠了。很多人想了很久，只是來回調(diào)用有的幾個想法而已。所以，強迫自己2分鐘內(nèi)完成。

【行動/反饋】我可以針對它做些什么？

可以用零秒思考法進(jìn)行學(xué)習(xí)反思、處理情緒、自我探索、回顧思考。

【金句】總有一些值得你記錄的句子

“空白”是重要的生產(chǎn)工具——?人腦天生有一種把空白填滿的沖動?——所以創(chuàng)意往往來自空白處。

【鉤子】 用什么關(guān)鍵詞可以搜索到這個知識點

零秒思考? A4紙筆記

【出處】它的出處是哪里？

? 《超級個體》難題想不明白？請取一張A4紙 29-2

【時間】我是何時何地讀到它的？

2019年9月24日

【今日精進(jìn)】你可以嘗試回答以下幾個問題

你覺得提升思考能力最大的瓶頸是什么？

除了零秒思考，你還見過什么提高思維能力的方式？

試試看，寫一個零秒思考。