之前看到過一句話讓我印象很深刻：一個人在其所處環(huán)境形成自己的性格、行為習(xí)慣及三觀，這一生很難在改變，只有在其父母去世、與配偶完婚、喜獲貴子之后有機會產(chǎn)生大的變化。
? ? ? ?我當時就在想，這好可怕，漫漫幾十年人生路能夠脫離原有軌道，嘗試新征程的機會就那么少。更可怕的是，這世間許許多多的人就是這樣，甚至可能連這三次機會都沒有把握。
大家也會說，還有很多種改變方式啊，出國留學(xué)啊，環(huán)游世界啊，接觸比你高階層的人物啊……但這都是需要代價的，不是每個人都有這樣的資源，大部分人只能在自己固定的圈子里打拼求存，那如果想要改變，想要變好，有沒有一個適合所有人的方式？
但當時的我并沒有什么解決的辦法，這團死結(jié)如鯁在喉很長時間，漸漸就被其他信息沖到了邊緣，但從未消失。直到我讀到《好好學(xué)習(xí)》這本書，其中提到了一個方法叫：反思日記，值得一試。
反思
反思是一種非常重要的技能 ?？墒俏覀兊慕逃袑@一能力的訓(xùn)練卻非常欠缺。我們知道，如果想成為一個肌肉男，那么就要堅持不斷地進行力量訓(xùn)練。與此類似，如果想訓(xùn)練思想的肌肉，讓自己看問題深刻而準確，要堅持的基礎(chǔ)訓(xùn)練之一便是反思。
反思與總結(jié)不同！很多人將二者理解為同一樣?xùn)|西，至少二者的側(cè)重點很不一樣?？偨Y(jié)是對結(jié)果的好壞進行分析；而反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進行分析。
反思的作用有很多，我想在這里描述一點：讓我們不在“不假思索”。
在心理學(xué)著作《影響力》中，作者西奧迪尼提出一個觀點：人就像錄音機一樣，一按按鈕就播放。剛開始我還不以為意，人類和動物的重要區(qū)別就是會思考??！但隨著知道這句話之后，再去經(jīng)歷生活，慢慢發(fā)現(xiàn)，在日常生活和工作中，我自己確實會出現(xiàn)一按按鈕就播放的情況：在相似的情景，做出相似的選擇，雖然這可能是不對的。
讓我印象最深的就是，在大學(xué)社團時，總是要做活動策劃及實施方案。我也是積極主動的那種，總愿意提出自己的想法。當一個活動我有了自己的想法，每當其他人一提出他們的想法，我第一反應(yīng)就是趕緊找到這個想法的漏洞，想要推翻它，而根本不去思考這個想法的好處，或者與我的想法對比是不是實踐性更強，是不是性價比更高。
我突然意識到自己真的是臺錄音機，一按按鈕就播放：在相似的場景，我就會做出相似的選擇。這種行為的產(chǎn)生可能源于我們的直覺；或者小時候看到父母這樣做，就模仿了；或者當?shù)谝淮斡龅筋愃魄闆r采取了這樣的行動，后來就延續(xù)了。
大家都知道這類的行為一部分是不好的，下意識幫我們選擇了之前的思考路徑，讓我們失去了發(fā)現(xiàn)解決辦法以及做出更恰當行為的機會。這時候就需要反思登場了：定時反思自己每日的行為，看看那些行為是“不假思索”直接行動，重新審視自己做出的決定，我們要放慢思考速度，爭取找到更合理的方案。
聽過很多道理，卻仍過不好這一生。
想一想，下面我列舉的概念你是不是的都知道：復(fù)利效應(yīng)、看不見的手、市場均衡、認知偏差、二八法則……
然后呢，你每天的工作生活里是只有看到它們時才會想起它們，還是你遇到問題時它們就會主動跳出來？其實現(xiàn)在很多的成功人士，他們成功沒什么秘訣，除了機遇之外，他們只是在印證你所知道的那些道理罷了。
但是對于大多數(shù)人而言，我們知道的，只是我們以為自己知道了。
聽過的道理真的很容易遺忘，什么是有用的道理，能夠使行為或認知發(fā)生改變的道理才是有用的道理。但我們大多數(shù)情況下是囫圇吞棗，聽過道理，說要記在心里， 其實就被丟在角落了，等真正需要踐行時，已經(jīng)遺忘了。因為我們都有遺忘曲線，剛記住的道理不知何時才會用到，當時間跨度到達一定距離，沒有人能過目不忘。
所以我們要通過反思日記，將所有還沒有達到需要時自動跳出的道理，記錄在冊，通過不斷反思每天的行為是否需要這些道理來指導(dǎo)方向而保持對這些道理的持續(xù)記憶，并且也能通過不斷實踐，得到不同的效果，而找到最佳的踐行方式。
我從反思的重要性中選擇了兩點進行了介紹，下一篇小文來具體講講如何來寫反思日記。
