? ? ? 通過月初制定的目標和月末的完成情況，進行對比、反思。
月初的計劃：12月目標：
1.跑步多于45公里；
2.早起平均時間早于6:30；
3.閱讀主要是閱讀經(jīng)典《論語》和《論語說什么》、《高校的人士的7個習(xí)慣》、《躍遷》，可以根據(jù)書中的一句特別有感觸的話寫下自己的感受與想法。
4.學(xué)習(xí)專業(yè)手術(shù)視頻10個并復(fù)盤，完完《婦產(chǎn)科危急重癥》及記筆記；
5.全科醫(yī)師主治的考試準備：書籍、視頻、每日計劃；
6.寫文多于15篇，練字多于20張，背誦英語單詞多于300個；
7.完成女兒的成長記錄冊。
8.帶孩子們出去游玩一次。
9.隨時填充
12月的實際完成事項：
1.跑步59.61公里，完成度100%；
2.早起平均時間早于6:30；完成度100%；
3.閱讀主要是閱讀經(jīng)典《論語》和《論語說什么》、《高校的人士的7個習(xí)慣》、《躍遷》，可以根據(jù)書中的一句特別有感觸的話寫下自己的感受與想法。12月閱讀時間21小時20分，可完成度20%，沒有看完指定書籍。
4.學(xué)習(xí)專業(yè)手術(shù)視頻10個并復(fù)盤，完完《婦產(chǎn)科危急重癥》及記筆記，完成度40%。
5.全科醫(yī)師主治的考試準備：書籍、視頻、每日計劃，完成度100%且目前已在學(xué)習(xí)考試視頻資料。
6.寫文25篇，練字30張，背誦英語單詞300個，完成度100%。
7.完成女兒的成長記錄冊，完成度100%。
8.帶孩子們出去游玩一次，完成度100%。
9.隨時填充：①、第一次跑步超過10公里；②、第一次微信直播；③、第一次單獨開車帶著兩娃出去游玩；④、和老公去了一趟懷化、還去了一趟北京。⑤、參加趙老師的聚會，和喜歡的老師們聊天，很有收獲。⑥、和小玉姐的聚餐；⑦、完成小朋友的新冠肺炎疫苗接種。
復(fù)盤：1.總體來說良好，計劃和目標的完成度80%，很多的事項學(xué)會提前制定計劃和清單，目標分解并有時間限制，更容易完成目標。
2、目前主要是在專業(yè)知識和技能學(xué)習(xí)上還有所懈怠，完成度僅20%。解決的辦法：增加時間投入，多渠道的搜索專業(yè)知識，嚴格要求自己完成最重要的事情。
3.本月閱讀時間21個小時，較此前而言，閱讀書目在10本左右，大部分的時間也在指定需要讀完的4本書上，可仍太分散，不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
4、心態(tài)上，健康積極主動，減少了焦慮、焦躁和迷茫，情緒的接納能力和包容能力更強，慢慢在變成一個內(nèi)心強大的女子！
