國(guó)奧越野五人制場(chǎng)地7月6、7日訓(xùn)練總結(jié)
訓(xùn)練時(shí)間：7月6、7日
訓(xùn)練地點(diǎn)：國(guó)奧越野五人制場(chǎng)地
訓(xùn)練人數(shù)：15人
教練：黃麟、戴濤、姜明佑
一、熱身（25分鐘）
①顛球
②停高空球
二、技能訓(xùn)練（25分鐘）
①本周以射門為主。
②通過在射門之前增加過人技術(shù)后射門。
③在球門前擺放三個(gè)標(biāo)志碟，五人制中圈擺放兩組標(biāo)志桶，標(biāo)志桶隊(duì)員帶球至標(biāo)志碟通過假動(dòng)作過了標(biāo)志碟后迅速射門。
三、技能訓(xùn)練（25分鐘）
①通過技術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)換技能。
②一號(hào)隊(duì)員傳給二號(hào)隊(duì)員，二號(hào)隊(duì)員做球再給一號(hào)隊(duì)員，二號(hào)隊(duì)員迅速跑位做防守隊(duì)員，然后三號(hào)隊(duì)員接球射門。
四、比賽
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