1.自我管理
最近的自我管理是偏于讓自己不要停下學(xué)習(xí)的腳步。因?yàn)橐僮o(hù)理老爸一段時(shí)間，這樣我才能放心的不時(shí)時(shí)守在老爸身邊，我知道當(dāng)下老爸是我頭等任務(wù)和責(zé)任，也很感恩老天給我安排這樣的機(jī)會(huì)，隨著老爸身體日漸好轉(zhuǎn)，我也要著手做一些事情了。中年了，通透了很多，感覺還是很不錯(cuò)的。
2.內(nèi)在小孩
今天的感受是不論我的內(nèi)在小孩多大，有著什么樣的情緒，我都能很好的連接到，是一種感覺上的融合，我還覺察了一下自己的這種感受，是輕松，是安全感，是一種能在身體里流動(dòng)的能量，起碼，我和我的內(nèi)在小孩是互相支持的，也不知道當(dāng)下的感受對(duì)錯(cuò)與否，但讓我挺舒服的。
3.小魚
親愛的自己，今天下午的忙碌很有效果，為老爸找到了走路不穩(wěn)的原因，你很高興是不是，為你的孝心點(diǎn)贊，經(jīng)過這段日子，你有著新的感悟，還有更踏踏實(shí)實(shí)的做法，在和父母近距離相處里，你的收獲是巨大的，你真的是個(gè)有福氣的女子，謝謝你，我愛你。
4.與老媽的一致性表達(dá)
記錄一下今天與老媽溝通，老媽癡迷跳舞，我今天問她為什么那么喜歡跳舞，老媽說不能不跳，要不腿就不行了，我知道老媽有深深的恐懼，于是我和老媽一致性表達(dá)，老媽，你都快八十歲了，真的不適合天天往外跑，我們四個(gè)會(huì)很擔(dān)心，你這個(gè)年紀(jì)萬一跳著跳著出了狀況，你讓我們四個(gè)怎么辦呢，能不能為你四個(gè)閨女考慮一下？我第一次這樣跟老媽說話，老媽有些動(dòng)容，說知道了，雖然不知道最后的效果怎么樣 ，不過老媽收進(jìn)去了我的話，我說的確實(shí)是發(fā)自內(nèi)心的。
