1.自我管理
隨著年齡的增長，看開許多，悟透許多，于是便在生活里實(shí)踐著，覺察著 ，已經(jīng)接納了以前不曾接納的東西，放下了執(zhí)念，摒棄了生活的前嫌。通過各種學(xué)習(xí)成長，管理著自己的思維，自己的行為等，由原先的不情不愿，到現(xiàn)在的上善若水的味道，其中滋味，只有自己能體會(huì)，自我管理，管理自己的種種，不是一件容易做到的事情，慶幸，我一直走在自我管理的路上。
早晨一大早收拾家里，收拾好自己去開家長會(huì)，接孩子回家，返回娘家?guī)Ю习执蜥樐盟?，晚上回家與兒子共進(jìn)晚餐聊天談心，我對今天自己管理時(shí)間是滿意的。
2.內(nèi)在小孩
今天有些脆弱，腹部上方老是不舒服，一個(gè)恐懼的孩子在那里，我和她連接，我知道我的內(nèi)在小孩是在擔(dān)憂老爸，深深的恐懼讓內(nèi)在小孩惶恐不安，我去安慰她，告訴她我們一起面對，一起努力讓老爸快一點(diǎn)康復(fù)，相信老爸會(huì)用他自身的堅(jiān)強(qiáng)讓他自己快快好起來的 ，對，相信老爸，相信相信的力量！
3.小魚
親愛的自己，今天的你又很不錯(cuò)， 不論是做事還是思維，你都保持著積極向上的能量，這是你的強(qiáng)項(xiàng)，也是你行事做事的態(tài)度，嗯呢，真的不錯(cuò)。今天還有些擔(dān)憂老爸的身體，面對這樣的情緒你能覺察調(diào)整，并盡到自己十分的能力來照顧最愛你老爸，你真的挺厲害的，親愛的自己，放松下來，每走一步都帶著自然而然的覺察，又怎能不好呢。
4.與父親鏈接
今晚，我和父親進(jìn)行了一個(gè)簡短的連接，告訴爸爸我在擔(dān)憂他的身體，告訴老爸我很害怕，希望他能盡快恢復(fù)到原來的樣子，老爸依然是慈祥俊秀的臉龐，老爸看著我，他的眼睛里的堅(jiān)定告訴我，放心吧，老爸沒事，一瞬間我淚流滿面，老爸對我來說太重要了，我對老爸說，我是你的孩子，我仍然需要你的呵護(hù)和陪伴，我相信你會(huì)很快好起來，我們一起加油，我好好照顧你，孝順你，你好好的， 快快的好起來。
