時(shí)間過(guò)得真快呀，今天就是21天清理陪伴營(yíng)的最后一天啦。
非常感謝群里所有朋友的陪伴，讓我更專(zhuān)注清理。
以前我沒(méi)有常把四句話(huà)，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你放在心上。
也沒(méi)有好好的和內(nèi)在小孩溝通，忽略了內(nèi)在小孩的感受，以至于自己經(jīng)常處于水火熱之中。
我是沒(méi)有遇到特別讓我難過(guò)的事情，我都不會(huì)想到要清理的那種，然而那些不如意的事情經(jīng)常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。
遇到零極限，我才知道，這是記憶的重播，我要為此負(fù)起百分之百的責(zé)任，通過(guò)清理，找回真正的自己。
一個(gè)人很難堅(jiān)持，也經(jīng)常容易被情緒左右，一群人彼此帶動(dòng)，更容易養(yǎng)成清理習(xí)慣，因此，就有了21天的清理陪伴營(yíng)。
我在這21天里，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的，跟隨著靈感提示，去做正確的事，因?yàn)橛泻芏嗯笥咽沁€不知道如何清理，可她們也不敢說(shuō)，我只能一個(gè)個(gè)私信去了解她們，看看有什么需要幫助的。
這樣一來(lái)，我自己也成長(zhǎng)了，因?yàn)槊恳粋€(gè)當(dāng)下都給到我清理的機(jī)會(huì)，越清理我的內(nèi)心越平靜喜悅，現(xiàn)在的我，感覺(jué)內(nèi)在有一股力量，有什么問(wèn)題我都不帶怕的，因?yàn)槲抑溃灰仪謇?，都能把事情處理好?/p>
在這些日子里，有的朋友從不懂到懂，從經(jīng)常忘記清理到隨時(shí)記得清理，這就是進(jìn)步，我們不著急，慢慢來(lái)，當(dāng)我們?cè)敢庹\(chéng)實(shí)的面對(duì)自己，一切都是好的開(kāi)始。
今天也有很多朋友分享了自己這段時(shí)間的感受，我們一起來(lái)看看……
一晨說(shuō)：二十一天里，我清理過(guò)幾次，很少但是大多數(shù)都是看你們清理，但可以肯定的是，每一次的清理都是有收獲的，謝謝你，我愛(ài)你
丹妮說(shuō)：我最大的感受和改變就是剛開(kāi)始覺(jué)得清理打卡是個(gè)任務(wù)，然后很急燥，總想快快打完卡，但是現(xiàn)在不急躁了，反而很享受，而且不自覺(jué)的開(kāi)始默念謝謝你我愛(ài)你，每天早上起來(lái)先打卡，開(kāi)始能量滿(mǎn)滿(mǎn)的一天，謝謝你我愛(ài)你
悅姐說(shuō)：我就是那個(gè)啥都應(yīng)付的人，從小習(xí)慣了應(yīng)試考試的我，啥都要參加啥都要干，說(shuō)實(shí)話(huà)沒(méi)有用心去干。有時(shí)候難受了才想起來(lái)干。謝謝嘉麗組織，下一期好好清理
海云說(shuō)：專(zhuān)注于自己的時(shí)候，一切看似是問(wèn)題的問(wèn)題都迎刃而解了。昨天很神奇啊，一個(gè)朋友竟然主動(dòng)給我還錢(qián)了。在現(xiàn)在這樣的情況下，我真的很感激
正萍說(shuō)：第一次參加這樣的清理小組，謝謝嘉麗，也感謝一起陪伴的友友們。
欣賞嘉麗真誠(chéng)分享自己的內(nèi)在，我還沒(méi)準(zhǔn)備好敞開(kāi)在群里分享清理過(guò)程，但自從加入都在小程序上打卡的，有儀式感。收獲也很大！
覺(jué)知自己，感受低能的部分，關(guān)愛(ài)自己，時(shí)時(shí)刻刻。
清理的過(guò)程，是關(guān)愛(ài)的過(guò)程。哪怕一分鐘兩分鐘五分鐘，每次清理完內(nèi)心平靜多了。
這21天里，自己和家人身心健康，事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，還把帶父母北京之行的念頭落地了。
謝謝，謝謝自己，也謝謝各位的陪伴。
若晴說(shuō)：感恩哈，希望可以繼續(xù)[鼓掌]雖然沒(méi)有拿出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間清理，但頻次和深度還是更高
感恩嘉麗的帶領(lǐng)，感恩姝立的邀請(qǐng)
姝立說(shuō)：我沒(méi)有每天接龍，不過(guò)都在時(shí)不時(shí)清理，雖然沒(méi)發(fā)生什么神奇的轉(zhuǎn)變，不過(guò)心情會(huì)稍微平靜一些。謝謝嘉麗的帶領(lǐng)
詠駿姐說(shuō)：今早打車(chē)去飛機(jī)場(chǎng)趕時(shí)間，滴滴司機(jī)的行程顯示卡在某個(gè)路段過(guò)不來(lái)了，行程大概10分鐘的位置，一直不動(dòng)窩，眼瞅著時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我焦慮中突然想到了清理，對(duì)，開(kāi)始清理吧，就這樣把祈禱文，清理文，一口氣讀了四遍，結(jié)果5分鐘后司機(jī)師傅電話(huà)，車(chē)子到了，哦耶Y(^o^)Y~
謝謝你，我愛(ài)你??
娜玲說(shuō)：謝謝姝立姐的推薦，鏈接到了嘉麗，我現(xiàn)在情緒一不對(duì)勁，我就開(kāi)始說(shuō)對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛(ài)你，果然當(dāng)下的心思聚焦在清理，其他的問(wèn)題都煙消云散，整個(gè)人心態(tài)會(huì)好很多，雖然嘉麗說(shuō)清理形式多種多樣，但我感覺(jué)我還是比較在刻板的用，在群里蹲的這些日子，也學(xué)習(xí)起來(lái)了，謝謝你，我愛(ài)你，我還要繼續(xù)起來(lái)
海麗說(shuō)：加入清理陪伴營(yíng)時(shí)已經(jīng)開(kāi)始6天了，我只是開(kāi)始的幾天參加打卡，后面就沒(méi)有了，但是自己每天都有在做清理，當(dāng)看到伙伴們分享時(shí)，提醒我不要忘記清理，收獲是情緒低落時(shí)在清理后情緒會(huì)好轉(zhuǎn)。感恩嘉麗這個(gè)陪伴營(yíng)，謝謝你，我愛(ài)你！
淺說(shuō)：內(nèi)心相比之前平靜很多? ，放下了很多的過(guò)往，更多的精力專(zhuān)注于自己? ，嗯我會(huì)越來(lái)越好
箬曦說(shuō)：謝謝這段時(shí)間嘉麗對(duì)我的關(guān)心，我目前還沒(méi)養(yǎng)成按照魔板清理的習(xí)慣，目前有特別焦慮時(shí)默念零極限四句話(huà)。
為堅(jiān)持下來(lái)不斷清理的伙伴點(diǎn)贊，你們太棒了！
可琳說(shuō)：我有時(shí)會(huì)讀一遍全文，有時(shí)會(huì)讀四遍全文，用的比較多的還是清理的那四句話(huà)。
上一次手指淤青腫很大，清理后的效果很快就恢復(fù)如初，讓我感覺(jué)到很震驚，生活里會(huì)繼續(xù)好好清理。清理只要想起來(lái)就會(huì)去做。
我這次清理自己的內(nèi)心收獲是，我察覺(jué)到了有時(shí)候的情緒是記憶的重播造成再次受傷，我也察覺(jué)到了潛意識(shí)會(huì)提醒自己，過(guò)去的事情還要拿來(lái)折磨自己有必要嗎。
多清理多覺(jué)察，謝謝嘉麗的帶領(lǐng)和陪伴
玉靈說(shuō)：謝謝姝立讓我聯(lián)結(jié)到了嘉麗，謝謝嘉麗帶我走進(jìn)清理營(yíng)，我又帶著劉靜和崔曉一起來(lái)到這里。
這21天下來(lái)，我盡管沒(méi)有做到每日清理，但是默念，說(shuō)出“謝謝你，我愛(ài)你”已經(jīng)成為我的習(xí)慣。
從剛開(kāi)始羞于說(shuō)出口的“我愛(ài)你”，到現(xiàn)在比較自然地說(shuō)出來(lái)，我覺(jué)得是個(gè)巨大的進(jìn)步！
在金錢(qián)方面，我有兩個(gè)明顯的覺(jué)察：
一是，我認(rèn)為金錢(qián)是靠辛辛苦苦地，努力才能得到；
二是，錢(qián)一進(jìn)來(lái)，我第一個(gè)念頭就是花出去。
第一個(gè)覺(jué)察最先出來(lái)，所以前期我主要清理這個(gè)；第二個(gè)覺(jué)察是昨天才發(fā)現(xiàn)的，剛才對(duì)此我做了清理。
這于我是兩個(gè)偉大的覺(jué)察！這些年我的金錢(qián)都是秉承著這樣理念，努力掙錢(qián)，又存不住錢(qián)，怪不得一直沒(méi)有存款
以后我一定能輕輕松松地掙到錢(qián)，掙到的錢(qián)也能存下來(lái)。
嘉麗真是個(gè)妙人兒，她要關(guān)注到群里每個(gè)人的分享，還會(huì)私信群友關(guān)注她們的清理情況，看到我的公眾號(hào)的文章就會(huì)打賞，每個(gè)人復(fù)盤(pán)的人的都要發(fā)紅包。
哎，這是怎樣的一種大愛(ài)啊，自嘆不如，所以嘉麗雖然沒(méi)見(jiàn)過(guò)你，但真真切切地想對(duì)你說(shuō)：謝謝你，我愛(ài)你！
謝謝你讓我看到美好，讓我體驗(yàn)到美好，向你學(xué)習(xí)
也感謝這個(gè)有愛(ài)的群體，感謝大家的清理和陪伴，謝謝你們，我愛(ài)你們
Alice說(shuō)：隨喜大家的清理收獲，雖然第一次來(lái)清理營(yíng)里，通過(guò)這些天的清理，疏通了很多負(fù)面情緒，現(xiàn)在能很好面對(duì)每一天，對(duì)自己情緒有更多的覺(jué)察，這四句清理語(yǔ)句話(huà)很神奇與強(qiáng)大，以后會(huì)把它當(dāng)成背景音樂(lè)，感謝大家的陪伴，愛(ài)你們！
春艷說(shuō)：通過(guò)這21天的清理，我的最大的收獲是突破了兩個(gè)卡點(diǎn)：
1、看到自己對(duì)自己的怨恨是因?yàn)橛X(jué)得自己無(wú)用。也發(fā)現(xiàn)這種怨恨大部分是因?yàn)橄胍鎷寢尦袚?dān)。我記得我在持續(xù)清理無(wú)用感的時(shí)候，嘔吐，流眼淚，后背脹痛。清理后整個(gè)人輕松很多。
2、看到我對(duì)于疾病的依賴(lài)和貪著，我在清理的時(shí)候，會(huì)吐白色的粘液，曬著太陽(yáng)，會(huì)明顯感到身體的一些不好的能量會(huì)離開(kāi)我。昨天清理后，晚上沒(méi)有再發(fā)燒，自己能感受到身體在變好。
3、隨時(shí)隨地的清理，哪怕沒(méi)有什么不舒服，只是覺(jué)察到一閃而過(guò)的念頭有局限性，也會(huì)清理。想起來(lái)就念，就讀一篇。
4、還有關(guān)于金錢(qián)的清理，我是第一次認(rèn)真的清理我的所有常用卡，也重新納入意識(shí)層面一個(gè)觀(guān)念：我有錢(qián)包。
總體來(lái)說(shuō)，這段時(shí)間過(guò)得比較順?biāo)?、平安?br>
感恩嘉麗愛(ài)的付出，和伙伴們的陪伴。隨時(shí)隨地的清理，就是最好的生活方式。
感恩嘉麗? 感恩伙伴們
簡(jiǎn).E說(shuō)：哇，不知不覺(jué)已經(jīng)清理21天了啊，感恩遇見(jiàn)，感謝嘉麗的熱心組群，給我們提供這么一個(gè)清理聚居地，每天清理完都非常舒心。最大的收獲是建立了清理意識(shí)，心里一有不順，立馬開(kāi)始轉(zhuǎn)念清理，最常用的就是那四句話(huà)，好記也管用。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?！謝謝你，我愛(ài)你！
增艷說(shuō)：首先感恩嘉麗無(wú)私愛(ài)的付出，感謝小伙伴們的陪伴滋養(yǎng)，不知不覺(jué)就21天啦，感受更多的是，泡在滋養(yǎng)的高能環(huán)境里，人都會(huì)幸?？鞓?lè)很多。
在這段時(shí)間的清理中，我最大的收獲是去看到了分裂的自己，并接納承認(rèn)自己的不能和不完美，能清晰的區(qū)分別人的pua不再把所有責(zé)任扛在自己身上。
在金錢(qián)關(guān)系上的恐懼通過(guò)清理在慢慢的接受，當(dāng)面對(duì)賬單面對(duì)信用卡害怕焦慮的時(shí)候，會(huì)刻意調(diào)整情緒重新發(fā)射新的輕快的信號(hào)給宇宙。
我知道一切都在慢慢變化，我也知道宇宙在接收我新的頻率，我很感恩，生命很偉大，宇宙無(wú)限的愛(ài)，謝謝嘉麗，謝謝小伙伴們，我愛(ài)你，謝謝你
馮林說(shuō)：在悅姐朋友圈看到嘉麗清理陪伴營(yíng)，從來(lái)沒(méi)有過(guò)所以進(jìn)來(lái)看看，剛進(jìn)來(lái)幾天找不到感覺(jué)，嘉麗特地來(lái)指導(dǎo)我，感謝嘉麗的陪伴指導(dǎo)！
從一開(kāi)始找不到感覺(jué)，慢慢讀的有點(diǎn)順了，這21天有一天太忙然后想著等睡覺(jué)前再做，結(jié)果忙忘了，第二天就覺(jué)得少了什么一樣！希望嘉麗清理陪伴營(yíng)繼續(xù)下去，溫暖更多的人！感恩陪伴！
佩寧說(shuō)：經(jīng)常觀(guān)看大家的聊天記錄就能量滿(mǎn)滿(mǎn)，有團(tuán)體喜悅的感覺(jué)
我是有空就清理，想起來(lái)就隨時(shí)默念簡(jiǎn)單4句話(huà) ，并不深究意義，從特意到隨意清理，很輕松了
恐懼感還在，明顯感覺(jué)恐懼沒(méi)那么強(qiáng)烈，我可以接受它，抗拒逐漸減弱了
心里會(huì)常常感恩，嘉麗這么有善心，我好幸運(yùn)遇見(jiàn)
Benita說(shuō)：21天時(shí)間真的很快過(guò)，雖然我也沒(méi)有每天堅(jiān)持打卡接龍，但遇到情緒不對(duì)的時(shí)候，都會(huì)清理，從而獲得平靜了。嘉麗還很貼心私發(fā)問(wèn)最近清理的如何，真的感謝你~謝謝創(chuàng)造這樣的氛圍讓我們大家互相學(xué)習(xí)，更深入的去清理。希望此群一直有這樣的正能量流通，謝謝你們，我愛(ài)你們~
小簡(jiǎn)說(shuō)：感恩，本來(lái)抱著打破認(rèn)知的心理，抱著試試看的態(tài)度參加嘉麗的清理營(yíng)，并不奢求會(huì)對(duì)我有什么影響。
但這一次的嘗試，確實(shí)打破認(rèn)知，從一開(kāi)始抱著完成任務(wù)的心理參加打卡，到后面享受清理。
生活中總是會(huì)發(fā)生讓我產(chǎn)生暴躁，恐懼等等情緒的事情，我都會(huì)默念【謝謝你，我愛(ài)你】，很神奇，每一次說(shuō)完，再配合幾個(gè)深呼吸，就能讓心情平靜下來(lái)。
感謝嘉麗，也感謝這么多小伙伴的陪伴。謝謝你，我愛(ài)你
感恩說(shuō)：感恩遇見(jiàn)嘉麗的21天清理陪伴營(yíng)，感恩大家一起在群里清理互動(dòng)，分享，謝謝你們！我愛(ài)你們！
葉子說(shuō)：感恩嘉麗和各位同修的陪伴，21 天共修讓我更有清理動(dòng)力。
自己是最重要的的，我必須先照顧好自己。我是我生命所發(fā)生一切的體驗(yàn)者、照顧者。無(wú)論何時(shí)都需看向內(nèi)在。
自己看待工作的角度變了，以前我認(rèn)為工作是我的全部。因?yàn)楣ぷ魑页３：鲆曌约?，忽視家人。讓?nèi)在小孩受傷了?，F(xiàn)在我把工作當(dāng)成自己的人生體驗(yàn)，是自己人生的一部分。
目前從事的工作是因?yàn)樾枰謇矶x擇的。無(wú)論遇到什么樣的人事，我只需要覺(jué)察自己的感受、念頭、情緒清理，放下。根據(jù)靈感行動(dòng)。加班對(duì)我來(lái)說(shuō)都清理機(jī)會(huì)。
小新說(shuō)：修藍(lán)博士說(shuō)：“荷歐波諾波諾非常簡(jiǎn)單，但是要長(zhǎng)期持續(xù)卻很困難?！币郧按_實(shí)是這樣，接觸零極限和四句話(huà)兩年有余，但停留在頭腦層面偏多，喜歡自己看書(shū)和公眾號(hào)文章鏈接里面分享的通過(guò)清理發(fā)生奇跡的案例。
了解很多行動(dòng)跟不上，于是加入了這次的21天清理實(shí)踐中，通過(guò)自己實(shí)踐感覺(jué)到需要清理釋放的記憶簡(jiǎn)直太多了，情緒問(wèn)題、人際問(wèn)題、工作問(wèn)題、金錢(qián)問(wèn)題的記憶都很厚重……所以，嘗試從來(lái)什么清理什么開(kāi)始吧，只管清理，對(duì)結(jié)果不抱期待、放手、交托、臣服，相信神性智慧會(huì)引領(lǐng)我們回歸神圣本源。
謝謝你，我愛(ài)你
非常感謝所有的朋友，用心持續(xù)清理，今天雖然是結(jié)營(yíng)，但并不代表結(jié)束，清理是我們一生要做的事情。
結(jié)營(yíng)是為了更好開(kāi)始，祝愿大家平靜與你同在，謝謝你，我愛(ài)你！
