在疫情期間，可以接觸到麥姐和雁子的21天線上清理營，非常感恩~

踐行1：每天寫晨間日記

每一天我都很期待寫晨間日記，用未來的心態(tài)寫已經(jīng)完成的事，給了我很多正能量，因?yàn)閠a直接讓我看見未來的自己，我可以帶著這份喜悅感開啟每一天，即使隔離天天待在家里，我老公都沒看出我有煩躁感，羨慕我的狀態(tài)。

當(dāng)我回顧這20天日記的時候，發(fā)現(xiàn)一小部分我已經(jīng)做到了，同時也是感到正能量滿滿。

踐行2：感恩清單

這個練習(xí)我以前做過，但沒有持續(xù)，在踐行營里面，20天我一共寫了146條感恩事項(xiàng)，讓我少了很多疫情當(dāng)下居家的焦慮，而是看到我已經(jīng)擁有的一切，知足富足。

踐行3：清理

我拿出了買了很久沒有用的計數(shù)器，開始自己做清理。

晚上9:00~10:00，也跟著麥姐和雁子做清理，簡單儀式后，不斷重復(fù)：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，我原諒自己，這五句話。

那我的收獲和改變是什么呢？

首先給我的啟發(fā)是，我們要無條件的愛自己，也就是要接受當(dāng)下不完美的自己，因?yàn)閻圩约翰攀且粋€最偉大的力量之一。愛要自由，愛要永恒，以及沒有條件。

我還在學(xué)習(xí)愛自己的路上，已經(jīng)在自己家里的鏡子上貼了"我愛你"這樣的小便簽。不斷放下評判，接納自己。

對于用那5句話清理，我雖然知道零極限這三個字，但是我從來不知如何運(yùn)用，這整個21天踐行營里面，每天不落的幫我們做清理，感覺大部分過去的負(fù)面情緒都得到了緩解。

我開始跟內(nèi)在小孩有鏈接，也有開始對話，我給她取的名字叫星星兒Wendy。我的內(nèi)在小孩從剛開始有些低頭不自信，到現(xiàn)在十八般武藝樣樣精通，非常的樂呵，真是形象有趣。

清理過去的種種回憶和情緒是，發(fā)現(xiàn)這也是我的財富的卡點(diǎn)之一，現(xiàn)在我跟家人已經(jīng)完美的和解了，我對逝去的父親的那種遺憾也沒有了，我可以更勇敢迎接未來了。

21天馬上收尾了，愿我們一起有目標(biāo)的過好每一天，即有健康免疫力，也有財富免疫力~