陪女兒看手指頭和腰椎，因中午1點鐘有課而時間緊迫，我是想讓女兒和我分開掛號同時交叉進行。我更想讓女兒獨立體驗社會，實踐如何去跟人溝通。女兒想一個一個的來，我收到的是她想讓我做完兩件事，他不愿意自己去做，不知不覺中我倆吵起來了，彼此都非常的生氣。在整個過程中我忘記了彼此的語言，覺得女兒蠻不講理，把我自己氣的也要死。負氣坐在一個椅子上，女兒顯得更生氣。我更加的氣憤轉(zhuǎn)身離開2樓到1樓。在一樓大廳轉(zhuǎn)了一會兒，想到不好不叫的活動，想到我自身有偏激的成分，想到我這樣負氣回家給女兒的示范是什么？想到正面管教中和善堅定。。。。多個深呼吸之后上樓找到女兒，她還在那個地方坐著。慢下性子跟她談了不到兩句又說燥了。我又沒能控制住自己的情緒而下到一樓。怒氣沖沖的去退卡。在退卡的隊伍中，我又想到了不吼不叫，正面管教。。。。于是又耐下性子過去給女兒示好。女兒總算是要跟我上樓去看。

學了那么多，也知道要怎么去做，可是在實際的生活中總是一二再再而三的犯錯，不能控制自己的情緒。這說明什么？任何一項技藝的學成需要反復的演練操練，情緒管理也是，需要在生活中不斷的去演練，去反復體悟。

至于女兒總是想依賴我，凡事總想讓我去做，我培養(yǎng)他的獨立性也不在于此點，我想讓她能跟社會人去溝通去交流的技能也不在于此。一切需要慢慢來?；蛟S有別的更好的辦法。更何況她比她的同齡人獨立性較強的。

就在我剛寫完的時候女兒跟我說話了，估計她這會兒也不生氣了，而我一生氣需要很長的時間才能消化掉，今天讓我很快的忘記，新的一秒開始，當下彼此不再生氣了。