生命有限，吃一頓就少一頓，每一餐都不能辜負(fù)?！簩嵡?/blockquote>

今日早餐：培根可頌、蔬菜沙拉、雞蛋、藍(lán)莓和燕麥山藥粥。

每天晚上，都覺得自己累的筋疲力盡，每天早上做早餐的時候，又覺得自己滿血復(fù)活。梁老先生說的太對了——每一餐都不能辜負(fù)。

上次做的可頌女兒就沒吃夠，今天再給安排上。一個鍋里煮上雞蛋，10分鐘剛好能煮熟?？鞠漕A(yù)熱5分鐘，放入解凍的可頌，再烤5分鐘，可頌和雞蛋就能同時完成。利用這個時間，平底鍋煎一下培根，很快2-3分鐘就能完成。再做個蔬菜沙拉，蔬菜是頭天晚上洗好的，切幾刀，伴入沙拉醬，全部的食材就可以同時擺盤了。擺盤前用奶鍋煮一點黑燕麥片，開鍋就可以關(guān)火悶著，等擺完盤再加入山藥粉、亞麻籽粉和奶粉，奶香的燕麥山藥粥就做好了。

全家最早起的我，來來回回穿梭在廚房和客廳之間。大腦飛速的運轉(zhuǎn)著，計算每一種食物烹飪的時間，怎樣能讓幾種食物同時做好裝盤，當(dāng)然手也一刻不得閑，在這忙碌中享受獨屬于我的小美好。

大哥昨晚喝酒，早上沒起來跑步，也就沒叫他。女兒先吃完去上學(xué)，我就慢慢的拍照，研究著老師講的那些技巧。離九宮格越來越近了，加油！

今天我們都會有好事發(fā)生！