事件：爸爸出去談個(gè)關(guān)鍵工作，可能對(duì)于我們是否留深一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。我告訴他放輕松，人生那么長(zhǎng)，不是由一兩個(gè)事決定的。

感受：緊張，期待，心神不寧，手發(fā)麻，沒(méi)有力氣

想法：

1.體會(huì)到每個(gè)人的不容易。

2.告訴自己這些是很自然的情緒反應(yīng)

3.更多的去愛(ài)，去貢獻(xiàn)家人

4.成不成我都要做好心里建設(shè)，坦然接受

5.命運(yùn)一切皆為饋贈(zèng)，歡迎，歡迎

6.自己也要在行動(dòng)上努力，努力不是去做多少事情，而是調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己更自洽，少內(nèi)耗。不必外界的聲音所定義而是找到自己內(nèi)在那個(gè)感受，敢做，敢認(rèn)。

期待；

1.期待爸爸一切順利，我不舍得讓他難過(guò)

2.期待孩子不用變動(dòng)，我心疼他們

3.期待自己可以坦然面對(duì)一切結(jié)果

4.期待自己給出更多的愛(ài)。用我的愛(ài)陪他們跨越山海

5.期待自己可以轉(zhuǎn)化自己的情緒，不被情緒所左右，看到每一個(gè)人的美好

思考：真的很感恩先生為這個(gè)家承載和付出這么多。他這部分付出從未曾被我看到，認(rèn)可，肯定。我一直在抱怨為什么他不對(duì)家庭付出，不幫我分擔(dān)，不陪伴孩子。不曾被他肯定認(rèn)可。其實(shí)我也不曾給出對(duì)方肯定認(rèn)可。顛倒播種，我渴望的東西恰恰是我應(yīng)該給出去的部分。

感恩；對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你