這是一本講述生存、生命問題的書。

"知道為什么而活的人，便能生存。"～～尼采。這句話，作者弗蘭克爾很推崇。也在經(jīng)歷過鬼門關(guān)后，作者以意義療法的角度，給出了自己的見解。

【最有感觸的是】弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)可能找尋到生命意義的三個(gè)途徑：工作（做有意義的事）、愛（關(guān)愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。

①首先是工作，我個(gè)人認(rèn)為，人得有事做，人得有活干。如果我們的工作給別人帶來價(jià)值，帶來健康幸福財(cái)富，同時(shí)能夠幫助他人走出困境，這就是工作的價(jià)值，以及為什么要工作和活著的意義。

②一個(gè)人就是一座孤島，幸?？刹皇枪律硪蝗?，而是與人的觸達(dá)，建立更深的鏈接，形成默契，成為生命的盟友。引申出尋找自己的155，好好愛。

③弗蘭克爾指出，"在苦難中，一個(gè)人可能保持勇敢、自尊、無私，也可能為了自我保護(hù)，喪失了人的尊嚴(yán)而無異于低等動(dòng)物"。他承認(rèn)在納粹集中營(yíng)里，只有少數(shù)人可以像前者那樣活。而我始終堅(jiān)信要做那個(gè)少數(shù)派，人生而為人，不同于動(dòng)物，在于人更有愛，更有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任感。知道想成為什么樣子，做足功課，那些我們想要的好東西才會(huì)降臨。

講真，有很多心理學(xué)的語言在里面，我讀不懂，下面是【金句及有感觸的文字】

1.（生命的意義）在每個(gè)人身上、在每個(gè)時(shí)刻都是不同的，因此不可能對(duì)生命的意義作一般的定義。對(duì)生命意義的質(zhì)疑，沒有唯一的答案。"生命"的意義不是某種含糊的東西，而是非常實(shí)在和具體的。

2．生命的意義在每個(gè)人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意義的普遍性，而是在特定時(shí)刻每個(gè)人特殊的生命意義。

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的使命。這個(gè)使命是他人無法替代的，并且你的生命也不可能重來一次。這樣，每個(gè)人生命的任務(wù)就是特定的，完成這些任務(wù)的機(jī)會(huì)也是特定的。

一些不可控的力量可能會(huì)拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對(duì)不同處境的自由。你無法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒與行動(dòng)。

3．如果說生命有意義，那么遭受苦難也有意義。苦難、厄運(yùn)和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。

重要的是如何充分利用任何給定的處境，面對(duì)災(zāi)難而保持樂觀。人類總是有能力（1）將人生的苦難轉(zhuǎn)化為成就；(2）從罪過中提煉改過自新的機(jī)會(huì)；(3）從短暫的生命中獲取負(fù)責(zé)任的行動(dòng)的動(dòng)力。

4．生命對(duì)每個(gè)人都提出了問題，他必須通過對(duì)自己生命的理解來回答生命的提問。對(duì)待生命，他只能擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任。因此，意義療法認(rèn)為，負(fù)責(zé)任就是人類存在之本質(zhì)。

人要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，要實(shí)現(xiàn)生命的潛在意義，是想強(qiáng)調(diào)生命的真正意義要在世界當(dāng)中而不是內(nèi)心去發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗皇且粋€(gè)封閉的系統(tǒng)。

只要還活著，就有希望。不管我們經(jīng)受過多大的苦難，將來那都是一筆財(cái)富。我引用了尼采的話："那沒能殺死我的，會(huì)讓我更強(qiáng)壯。"

5.人實(shí)際需要的不是沒有緊張的狀態(tài)，而是為追求某個(gè)自由選擇的、有價(jià)值的目標(biāo)而付出的努力和奮斗。他需要的不是不問代價(jià)地消除緊張，而是某個(gè)有待他去完成的潛在意義的召喚。

6．快樂是（而且一直是）一種附加品，如果這種附加品本身成了目的，反而會(huì)受到減損。

7．人不是眾多事物中的一種。事物相互決定對(duì)方，但人最終是自我決定的。他成為什么﹣-在天賦與環(huán)境的限度內(nèi)﹣﹣是他自己決定的結(jié)果。

8．人不是完全受到限制和決定的。人是自己做出了是屈服于環(huán)境和條件還是勇敢挑戰(zhàn)那些環(huán)境和條件的決定，換句話說，人最終決定著自己的命運(yùn)。人不是簡(jiǎn)單地活著，而是時(shí)時(shí)需要對(duì)自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會(huì)成為什么樣的人同理，每個(gè)人都有隨時(shí)改變自己決定的自由。

9．任何預(yù)測(cè)必定要參照生理、心理或社會(huì)的條件。但是，人的生命的一個(gè)重要特點(diǎn)是，他有能力超越這些條件。人能夠力所能及地改變世界，并在必要時(shí)完善自我。