一、第二個(gè)90天的目標(biāo)

目標(biāo)1：把護(hù)膚和運(yùn)動(dòng)形成習(xí)慣

目標(biāo)2：利用好路上的通勤時(shí)間進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)

目標(biāo)3：每天看一點(diǎn)育兒知識(shí)并進(jìn)行輸出

二、90天目標(biāo)完成情況

這三個(gè)目標(biāo)都是比較瑣碎的事，每件事用的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，但要持之以恒。

三個(gè)目標(biāo)我都沒(méi)完成太好，其中護(hù)膚做的還行，其他目標(biāo)都處于三天捕魚(yú)兩天撒網(wǎng)的狀態(tài)，所以總體感覺(jué)不太滿(mǎn)意。

另外一點(diǎn)不太滿(mǎn)意的點(diǎn)，主要是我在踐行中基本忘了我的三個(gè)目標(biāo)，所以有所偏離。

三、檢視90天的進(jìn)步

1.有了早睡的意識(shí)

2.0期間，參加了妙妙教練的早睡團(tuán)，讓我對(duì)早睡這件事有了覺(jué)察和規(guī)劃。雖然入睡仍不能保證11點(diǎn)之前，但心里的暗示，還是能讓我盡可能去選擇早睡，同時(shí)深度睡眠的時(shí)間有所增加。

2.清單的應(yīng)用

主要受《聰明人都是清單控》的啟發(fā)，了解清單是一種思維方式，同時(shí)妙總的睡前清單和早起清單雖然我不能很好的執(zhí)行，但讓我腦子里有根弦，尤其是當(dāng)我不知道做什么，清單給了我較好的指引。

受清單思維的影響，我現(xiàn)在在整理分類(lèi)各種清單，以便簡(jiǎn)化、優(yōu)化操作，這樣當(dāng)我做重復(fù)性的事件時(shí)，我可以調(diào)出清單，按部就班的做，給大腦一些休息的時(shí)間。

3.思維深度的提升

在班會(huì)發(fā)言之后，我更多的精力花在研究別人是怎么思考的，我和他們的差距在哪兒這部分內(nèi)容。其中我覺(jué)得最為關(guān)鍵的一點(diǎn)提升就是覺(jué)察力。雖說(shuō)效果不明顯，但我努力的朝這個(gè)方向走。

四、對(duì)2.0的小結(jié)

之前填問(wèn)卷時(shí)，我對(duì)2.0的踐行并不滿(mǎn)意，因?yàn)榫臀业娜齻€(gè)目標(biāo)而言，基本沒(méi)什么進(jìn)步，也沒(méi)有在哪個(gè)習(xí)慣上有太大的突破。

回看我的2.0更多的關(guān)注點(diǎn)是放在了不會(huì)立刻出成果的一些比較虛的東西上，但對(duì)于我思維的提升我覺(jué)得還是有一定的幫助的。同時(shí)小組線(xiàn)下活動(dòng)和小組會(huì)議的籌備讓我有了不少的感悟。所以當(dāng)我回顧清楚我有哪些改變及經(jīng)歷后，我對(duì)2.0的踐行覺(jué)得并不是一味的消極，還是有不少地方可圈可點(diǎn)的。