會(huì)議時(shí)間：2017.12.23?6：00-7：30
會(huì)議地點(diǎn)：云之家
主 持 人：曾紅娟
時(shí)間大臣：慕珂
記錄大臣：高月新
會(huì)議議程：
[if !supportLists]ü? [endif]踐行分享：每人3分鐘
[if !supportLists]ü? [endif]小組會(huì)分享：?G156期10組2017.12.16日組會(huì) 會(huì)議紀(jì)要
第一部分本周踐行情況：
慕珂
1、習(xí)慣：
7天早睡早起，其中2天4:30多起來(lái)，開(kāi)始恢復(fù)到四點(diǎn)多起來(lái)的生物鐘。
2、學(xué)習(xí)：
1）書(shū)評(píng)寫(xiě)作（7000多字的講書(shū)稿已經(jīng)寫(xiě)完、寫(xiě)書(shū)評(píng)寫(xiě)完，在準(zhǔn)備拆書(shū)稿。）
2）練習(xí)快速閱讀
3）磕大頭。
3、健康：
1）泡腳5天。
2）練馬甲線(xiàn)。
4、鏈接
有4個(gè)朋友約吃飯。
5、親子：買(mǎi)了一個(gè)自律表來(lái)給孩子，她很喜歡?，F(xiàn)在她早起不再是困難。只要自己覺(jué)得好，她就會(huì)給自己畫(huà)一個(gè)星星。
????? 帶寶貝認(rèn)字3天、練習(xí)朗誦3天。天天聽(tīng)神奇校車(chē)。自己畫(huà)畫(huà)。4天點(diǎn)讀英語(yǔ)。
此外，分享唐老師的課程講——正面的鼓勵(lì)
對(duì)于帶團(tuán)隊(duì)的小伙伴，我在這里也分享一點(diǎn)點(diǎn)給大家，就是如果一個(gè)人，他在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面表現(xiàn)很優(yōu)異的話(huà)，一定要予以獎(jiǎng)勵(lì)，不管是公開(kāi)口頭的還是物質(zhì)的。
比如說(shuō)一個(gè)人一天一年365天，天天都不遲到的上班，如果不以給予他獎(jiǎng)勵(lì)的話(huà)，然后去，他可能就會(huì)覺(jué)得我天天這樣不遲到，也沒(méi)有什么太多的意義，因?yàn)橐矝](méi)有任何的獎(jiǎng)勵(lì)，他就會(huì)改變他的行為，
彭丹梅
檢視
健康
泡腳（7/7）冥想（2/7）鍛煉（2/7）早睡（1/7）
早起、泡腳堅(jiān)持的還不錯(cuò)。這周鍛煉了兩次。調(diào)整了早起時(shí)間，調(diào)到了5:50，保證了七個(gè)小時(shí)的睡眠，只有充足的睡眠才能保證做事的效率。
家庭
1、這周和老公把去泰國(guó)的行程做了調(diào)整，買(mǎi)了機(jī)票。只要你定了去做一件事情，最好就迅速行動(dòng)。我大概是兩個(gè)星期之前訂好去泰國(guó)的，但是因?yàn)楦鞣N各樣的事沒(méi)有買(mǎi)機(jī)票，等這星期買(mǎi)機(jī)票的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我們每個(gè)人貴了大概有三四百塊錢(qián)，三個(gè)人就一千多塊錢(qián)。
2、周一和老公去看了《芳華》，在片子的結(jié)尾，穗子的畫(huà)外音說(shuō)，我就不讓大家看我們現(xiàn)在老去的樣子了，因?yàn)槲蚁胱尨蠹矣涀∥覀冊(cè)?jīng)的芳華歲月——我和老公坐在座位上互忘了一眼，久久不想離去，想起了我們?cè)?jīng)的芳華歲月。不管它有多么青澀，多么久遠(yuǎn)，但是依然那么美好。
事業(yè)
最近好像到了倦怠期，不愿意往前走。
人際
這周上了蘭坤老師財(cái)參謀的復(fù)訓(xùn)。蘭昆老師的課上有很多易效能的同學(xué)。大家在一起很親切，暢談了很多。G150踐行的第三期結(jié)束了，他們到第三期一共有40個(gè)人，就沒(méi)有再具體分組。他們制定的制度比較嚴(yán)格，我們156班委在制定制度時(shí)，是不是在向他們學(xué)習(xí)？其實(shí)我覺(jué)得不管制定什么制度，只要適合的，就是好的，只要能讓大家堅(jiān)持走下去就是好的。
學(xué)習(xí)
1、蘭昆老師的財(cái)參謀復(fù)訓(xùn)，感覺(jué)比上次聽(tīng)課時(shí)清晰了一些。
? 理財(cái)要分四步
（1）戰(zhàn)略分析。首先要了解大的外部環(huán)境，你要知道未來(lái)我們這個(gè)社會(huì)發(fā)展的方向是什么？你只要在這個(gè)方向里去尋找你能夠獲得財(cái)富增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，你的資產(chǎn)才能增長(zhǎng)的快。除此之外，分析自己的具體的財(cái)務(wù)狀況，比如資產(chǎn)負(fù)債表，財(cái)務(wù)收支表，對(duì)自己的資產(chǎn)結(jié)構(gòu)有一個(gè)了解以外。
（2）戰(zhàn)略制定。根據(jù)做出的對(duì)外部環(huán)境和自己個(gè)人環(huán)境的分析之后，你要制定一個(gè)適合自己家庭的財(cái)務(wù)戰(zhàn)略。
（3）戰(zhàn)略實(shí)施。要搞清楚金融領(lǐng)域的一些基本性的概念。金融資產(chǎn)哪些是高風(fēng)險(xiǎn)的，低風(fēng)險(xiǎn)的，中等風(fēng)險(xiǎn)的，這些都要了解一下。其次，保險(xiǎn)具體都有哪些？以及一些相關(guān)的法律知識(shí)、投資技巧、圈子等等。
（4）戰(zhàn)略控制。就是根據(jù)你現(xiàn)有的財(cái)務(wù)狀況，看看有沒(méi)有需要調(diào)整的地方。
2、本來(lái)想把泰國(guó)旅游做成一個(gè)項(xiàng)目，把買(mǎi)票的時(shí)間，出行的時(shí)間，準(zhǔn)備東西分別記錄下來(lái)，可是這個(gè)項(xiàng)目怎么做？不太會(huì)。
財(cái)富
參加了一個(gè)教育期權(quán)項(xiàng)目的路演。對(duì)資本運(yùn)作有了一個(gè)直觀的了解。面對(duì)未知的恐懼。
張波
工作：完成兩個(gè)公司金融部門(mén)人員安排以及工作分工；繼續(xù)推薦選址地點(diǎn)一個(gè)；
完成年底前的業(yè)績(jī)考評(píng)打分；發(fā)展黨員；黨支部述職資料的準(zhǔn)備；參加信用卡頒獎(jiǎng)會(huì)議，客戶(hù)見(jiàn)面，拜訪(fǎng)
健康：堅(jiān)持泡腳3天；開(kāi)始健身1次，計(jì)劃兩次，但本周較忙，爭(zhēng)取今天完成第二次早睡情況不好，下周注意。
學(xué)習(xí)：繼續(xù)聽(tīng)《窮爸爸富爸爸》，進(jìn)度較慢。重新收集事項(xiàng)，進(jìn)行編程。要恢復(fù)周檢視。
社交：擠時(shí)間和閨蜜互動(dòng)了一下，先去看了電影《芳華》，感動(dòng)人生受到外部環(huán)境的影響很大，對(duì)人性的剖析。
家庭：準(zhǔn)備家庭的出游。
?
韓夢(mèng)鴿
親子
1、培養(yǎng)孩子的英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)習(xí)慣，每天在嘰里呱啦學(xué)英語(yǔ)啟蒙路線(xiàn)7天，每天微信打卡，閱讀繪本故事，每天早晨英語(yǔ)兒歌叫醒孩子，孩子從剛開(kāi)始的只聽(tīng)不說(shuō)，現(xiàn)在開(kāi)始慢慢跟著老師說(shuō)。
2、繼續(xù)學(xué)校的第二個(gè)百日閱讀，進(jìn)行微信打卡三天。
3、 孩子主動(dòng)要求洗碗一次。
4、每天堅(jiān)持泡腳
5、現(xiàn)在看動(dòng)畫(huà)片，自己看一集主動(dòng)關(guān)電腦，很自覺(jué)，入睡不需要陪，關(guān)了燈自己睡覺(jué)。
6、刻意練習(xí)，在路上碰到大的字都會(huì)讀給他聽(tīng)，他慢慢也會(huì)重復(fù)，數(shù)字也會(huì)也是在生活中刻意練習(xí)，感覺(jué)孩子在生活中認(rèn)字和認(rèn)數(shù)字比專(zhuān)門(mén)教他開(kāi)心。
7、給孩子準(zhǔn)備圣誕禮物，以圣誕老爺爺?shù)拿x送給他，他很開(kāi)心，晚上抱著睡。
8、反思，這個(gè)星期因?yàn)楹⒆拥奶詺鈱?duì)孩子發(fā)火一次，孩子很傷心，所以今后一定控制自己的情緒。
學(xué)習(xí)
1、繼續(xù)聽(tīng)余世維老師的《提升女人的內(nèi)在素養(yǎng)課》做筆記，反思自己，提升自己。
2、聽(tīng)葉老師的《時(shí)間管理十堂課》，聽(tīng)了三節(jié)課。
3、聽(tīng)大J老師《0-6歲全腦潛能開(kāi)發(fā)》第一節(jié)課，并完成作業(yè)。
4、閱讀《情商》系列叢書(shū)第一冊(cè)，并做筆記。
5、閱讀《不打不罵窮養(yǎng)男孩》第二章
6、聽(tīng)《窮爸爸富爸爸》音頻
人際交往
1、 去西安拜訪(fǎng)之前的同事，他正在創(chuàng)業(yè)，加盟了一所幼托班，針對(duì)1.5歲～4歲小朋友，做的很不錯(cuò)，跟他溝通了三個(gè)小時(shí)，感覺(jué)很好，他的思路很清晰，讓我收獲很多。
2、拜訪(fǎng)了大學(xué)的室友，她在經(jīng)營(yíng)一家精品服裝店，溝通了兩個(gè)小時(shí)，讓我認(rèn)識(shí)到創(chuàng)業(yè)的和給老板打工之間的認(rèn)識(shí)差別，雖然可能不在一個(gè)頻道，但是從她身上感覺(jué)出她的精明能干是我所缺少的。
3、去姑姑家看望81歲高齡的爺爺，爺爺身體健康，但畢竟老了，聽(tīng)力不好，以后要多關(guān)心老人。
4、跟外甥溝通他學(xué)習(xí)上和生活上的困惑，讓我理解一個(gè)12歲孩子的苦惱，讓我反思作為父母我們?cè)撊绾巫哌M(jìn)孩子的心里，讓他們有問(wèn)題可以有人傾訴，跟妹夫溝通如何給孩子緩解壓力，給孩子好的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及讓孩子有自己的見(jiàn)了，如何傾聽(tīng)孩子的心聲，父母要以身作則。
效能
1、開(kāi)始記晨間日記，每天三只青蛙，并且預(yù)估番茄鐘，每天反思。
2、用of收件箱搜集事情。
3、用番茄鐘閱讀
健康
1、開(kāi)始冥想三次
2、堅(jiān)持泡腳
4、每天早起微信打卡，5點(diǎn)鐘以前起床4次，晚睡一次。
生活
準(zhǔn)備家庭的出游
?
王敬東
這一周的踐行，整體比較滿(mǎn)意。達(dá)成率比較高，一方面是嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，另一方面是，計(jì)劃制定要增加挑戰(zhàn)性，更加充實(shí)。需要提升改進(jìn)的是，人際關(guān)系，要加強(qiáng)與老朋友鏈接，與老會(huì)員的互動(dòng)，提高服務(wù)意識(shí)，并且做到用心自然。健身，也要合理調(diào)劑時(shí)間，增加去健身房次數(shù)。
學(xué)習(xí)
1-讀書(shū)，每天讀了凡四訓(xùn)，每天讀富爸爸窮爸爸。完成100%
2-聽(tīng)課件，每天學(xué)習(xí)一款精油。完成100%
運(yùn)動(dòng)
健身房?jī)纱位蛞陨希祻?fù)，跑步，增肌。完成100%
事業(yè)
1-用心帶領(lǐng)特訓(xùn)營(yíng)。完成100%
2-籌備24號(hào)嘉年華，考察地址，分工，邀約等。完成100%
3-確定焦點(diǎn)伙伴2018目標(biāo)，策動(dòng)每天一個(gè)課件學(xué)習(xí)。完成80%
4-3次九宮格，團(tuán)隊(duì)互動(dòng)。完成100%
隗開(kāi)霞
出差一周，作息被打亂，踐行效果不理想
閱讀：僅在早上洗漱時(shí)間聽(tīng)了有書(shū)的《商學(xué)》和《理財(cái)》課程，其他都沒(méi)有時(shí)間涉及
運(yùn)動(dòng)：第一次跑了7.5km，刷新了單次最長(zhǎng)距離，并且配速也很不錯(cuò)
好習(xí)慣：加班睡的比較晚，早上可以做到早起，但消耗比較大，感覺(jué)很累
工作：10年后再次帶一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要做的事情非常多，而且團(tuán)隊(duì)成員和我的老板都在廈門(mén)，只有我自己在北京，還涉及異地溝通，壓力很大。
接下來(lái)的幾周，是做工作規(guī)劃的時(shí)間，工作量和加班是個(gè)考驗(yàn)。
曾紅娟
健康：瑜伽一次，練舞4次，早睡一次，整體需提前。
家庭：陪孩子6晚，一起搭建圣誕樹(shù)，排練嘉年華節(jié)目，下象棋，黑貓警長(zhǎng)角色扮演，一家人其樂(lè)融融。
事業(yè)：確定12月份最后幾天的目標(biāo)，完成目標(biāo)后的集體出游策劃緊鑼密鼓的進(jìn)行。
學(xué)習(xí)：盛和塾《會(huì)計(jì)七原則》學(xué)習(xí)，幫助制定會(huì)計(jì)管理制度。
周例會(huì)病例討論，全體培訓(xùn)《牙頜發(fā)育管理》，學(xué)習(xí)〈致良知是一種偉大的力量〉。
育兒學(xué)習(xí)《華德福？蒙氏？教孩子還是教知識(shí)》
讀書(shū)：《病是教養(yǎng)出來(lái)的》
財(cái)富：需跟進(jìn)基金的購(gòu)買(mǎi)。
效能：Of 出問(wèn)題，有待解決。
交際：跟幼兒園家長(zhǎng)溝通育兒心得，收獲頗多。跟老鄉(xiāng)交流增進(jìn)感情，
休閑：練舞、魔術(shù)排練豐富自己和家人的生活。
?
高月新
90天目標(biāo)的完成情況
第一個(gè)目標(biāo) 幫助孩子學(xué)習(xí)方面。
有一些迷茫，本來(lái)覺(jué)得應(yīng)該很早完成作業(yè)，但未干預(yù)導(dǎo)致每天都晚睡，這樣不能休息好，對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)該沒(méi)有好處，不知所措。
第二個(gè)目標(biāo)
股票的學(xué)習(xí)，繼續(xù)聽(tīng)課件并記錄，回聽(tīng)以前課件并補(bǔ)記錄。
第三個(gè)目標(biāo)
OF的學(xué)習(xí)，事件少OF擱置一邊
輔助目標(biāo)
早睡：23:00前睡覺(jué) ，之所以作為目標(biāo)是還堅(jiān)持的不好，也希望終將成為習(xí)慣。
習(xí)慣：早睡：1/7? 冥想：6/7 喝水：睡覺(jué)前增加一次喝水5/7? 隨手歸位：廚房較好
八大關(guān)注方面
家庭
1 與孩子的相處迷茫，孩子本周只有一天早睡，我習(xí)慣了陪伴孩子，所以我也睡晚啦。
2 與父母電話(huà)溝通，經(jīng)常去保健店的問(wèn)題，未果。
3 與弟弟鏈接賣(mài)車(chē)事宜。
健康
傷：繼續(xù)養(yǎng)傷，堅(jiān)持敷藥，準(zhǔn)備下周上班。
飲食：健康飲食，蔬菜多樣化差些。
每天泡腳貼足貼，去濕寒。
學(xué)習(xí)
股票知識(shí)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，模擬操作維持在一個(gè)水平。
聽(tīng)喜馬拉雅購(gòu)買(mǎi)的課件《易經(jīng)》《父母家庭教育必修課》《錢(qián)老師，從無(wú)產(chǎn)階級(jí)到財(cái)富自由》《天天聽(tīng)好書(shū)》
每天共讀《輕而易舉的富足》《輕而易舉的健康》《幸福從接納開(kāi)始》
聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)《窮查理寶典》，學(xué)習(xí)到隨時(shí)帶一本書(shū)，即利用一切可以閱讀學(xué)習(xí)的時(shí)間！
?工作
休養(yǎng)在家，電話(huà)安排工作，重油廠家購(gòu)買(mǎi)量有限，開(kāi)始焚燒，一套裝置負(fù)荷降低至80%。
財(cái)富
學(xué)習(xí)《錢(qián)老師，從無(wú)產(chǎn)階級(jí)到財(cái)富自由》
人際
Teng朋友為孩子的學(xué)習(xí)與孩子有不愉快，為她開(kāi)解，讓她改變與孩子的相處方式，先處理關(guān)系后處理問(wèn)題，后來(lái)聽(tīng)她談起，確實(shí)很起作用，感到很欣慰。
效能
繼續(xù)擔(dān)任G181期2組輪值組長(zhǎng)。
第二部分 話(huà)題分享：A timelogger2的使用心得-時(shí)間管理的基礎(chǔ)
分享人：曾紅娟
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，要想時(shí)間管理就要先記錄時(shí)間，就像要理財(cái)就要先記賬一樣。記錄時(shí)間的意義在于活在當(dāng)下，覺(jué)察當(dāng)下在做什么？有何目標(biāo)？下一步該做什么？能夠了解時(shí)間去哪了？更有條理有智慧的去運(yùn)用時(shí)間。
讓我們一起來(lái)打開(kāi)Atimelogger2的 App，出現(xiàn)了以下的主界面：
最上面“活動(dòng)”的右側(cè)“+”號(hào)可以添加更多的活動(dòng)類(lèi)別
1表示當(dāng)前正在進(jìn)行的活動(dòng)：注意使用暫停按鈕切換活動(dòng)項(xiàng)目，盡量不使用停止按鈕。
2表示經(jīng)常的活動(dòng)項(xiàng)目：可以隨時(shí)切換
3表示主界面：最常用界面
4表示時(shí)間記錄的明細(xì)：以三種形式記錄(不同類(lèi)型用不同的顏色，方便餅圖查看的時(shí)候更直觀)?？梢圆樵?xún)今日，日、周、月的時(shí)間記錄明細(xì)。
* 事件記錄明細(xì)列表，我們可以隨時(shí)修改非當(dāng)前任務(wù)的狀態(tài)(初期使用會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)忘了切換活動(dòng)內(nèi)容，可以在此做修改)包括活動(dòng)類(lèi)別、設(shè)置計(jì)劃、備注、開(kāi)始時(shí)間、結(jié)束時(shí)間。經(jīng)常使用的活動(dòng)類(lèi)別，開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。
* 餅狀圖最直觀的顯示出時(shí)間的具體占比，記錄的初期可能會(huì)被記錄的數(shù)據(jù)嚇一跳，被自己浪費(fèi)的時(shí)間或未記錄的時(shí)間震驚。
* 日歷形式，只有時(shí)間段為"本日"的時(shí)候才顯示，以每小時(shí)為單位，一天24小時(shí)縱向列表來(lái)記錄(可以觀察到未記錄的時(shí)間段，便于添加和修改)
5表示目標(biāo)的創(chuàng)立：所有類(lèi)別都要細(xì)化到行動(dòng)而不僅僅是項(xiàng)目。
6表示類(lèi)別的創(chuàng)建：在此可以創(chuàng)建群組和活動(dòng)類(lèi)別，群組和類(lèi)別是層級(jí)關(guān)系。新建類(lèi)別與群組一樣，建議優(yōu)先群組，再建類(lèi)別，道理很簡(jiǎn)單，先分好大類(lèi)再分小類(lèi)，思路清晰很多
點(diǎn)擊"群組"右邊的箭頭，跳轉(zhuǎn)到下面的界面，建立群組：輸入名稱(chēng)，按最右邊的箭頭選擇圖標(biāo)及顏色（atimelogger2提供了超級(jí)豐富的圖標(biāo)可供選擇）
7表示更多內(nèi)容：如同步、輸出報(bào)表等等
1."同步"：用郵箱注冊(cè)賬號(hào)（可能要等一分鐘）成功之后，就可以通過(guò)點(diǎn)同步。換機(jī)后，用賬號(hào)登錄，點(diǎn)sync，就能轉(zhuǎn)移數(shù)據(jù)。安卓，iOS之間也可以同步。友情提示，最好每一到七天主動(dòng)上傳（同步）一次數(shù)據(jù)，而不是等到要換機(jī)的時(shí)候才上傳。因?yàn)橛锌赡苌蟼魇茏琛?/p>
2."報(bào)告"：可以根據(jù)你的要求輸出報(bào)表，報(bào)表導(dǎo)出以后可以通過(guò)郵件把數(shù)據(jù)保存到本地，也可以在本地對(duì)時(shí)間進(jìn)行分析。友情提示：最好每月保存一次。因?yàn)槿鬉PP不小心被刪除，所有的記錄也沒(méi)有了，欲哭無(wú)淚。
