隨著年齡的增長(zhǎng)，大部分人物質(zhì)生活越來越豐富，可內(nèi)心卻越來越不快樂。想想小時(shí)侯，玩泥巴，丟沙包，跳皮筋…玩得不亦樂乎，常常時(shí)不到天黑不回家。

快樂成了孩子們的專利，成年的我們丟失了童真，丟失了快樂。生活的柴米油鹽，一地雞毛，錢不夠花，孩子不聽話，工作不順心……總能找一堆理由讓自己焦慮。

既然我們亂制造不快，為什么不能制造快樂？培養(yǎng)快樂的習(xí)慣很簡(jiǎn)單，只需要練習(xí)快樂的思考。列出所有讓你覺得高興的事情，然后每天都在腦中將它們放映一遍。

每天清晨起床前，給自己一個(gè)在床上放松的機(jī)會(huì)，讓所有快樂的情緒飄進(jìn)腦子里，讓所有希望發(fā)生的幸福畫面都浮現(xiàn)存你的腦海顯里。閉上雙眼，盡情體會(huì)其中的快樂，積極的情緒會(huì)帶領(lǐng)你將夢(mèng)想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

不要假想不幸的發(fā)生，想什么便來什么。下床前，士聲將這句話朗讀三遍:“這是最有意義，最美好的日子。我們?cè)谄渲懈吲d歡喜?！?/p>

常懷一顆孩童般純真的心，做一個(gè)快樂的人。