心流是我們將全部的注意力投入到我們所做之事時呈現(xiàn)的一種體驗，循著明確目標、挑戰(zhàn)性、及時反饋和全神貫注，我們能夠達到一種心流狀態(tài)，但這種心流狀態(tài)是一時的，斷續(xù)的，沒有擴充到人生的每時每刻與方方面面。我們要想在人生中實現(xiàn)終極的幸福，我們還需要讓人生充滿意義感，讓人生都成為一個大心流，這才是我們實現(xiàn)幸福的終極之途。

作者米哈里契克森米哈賴在《心流》中指出，要想讓人生有意義，需要滿足三個條件:方向感、決心和和諧。

1.方向感

這里的方向感不再是我們具體做事時候的小目標，而是人生的大目標，因此被稱為“方向感”。這是在我們?nèi)松行枰灰载炛?，我認為，這個方向就是我們?nèi)松氖姑?、愿景和價值觀。這是我們發(fā)自心底的東西，代表了我們?nèi)松淖罡咦非笈c價值判斷。

有了大方向，我們在任何時候任何地點都能夠通過我們的注意力尋到符合我們方向的反饋；有了大方向，在實現(xiàn)這個方向的時候，我們就有了挑戰(zhàn)感；走了方向，我們才能全神貫注，這和心流是一脈相承的。

2.決心

這里的決心指的是堅持，一種能夠不畏挫折艱險、進行持續(xù)努力的力量。作者指出，我們在貫徹決心的時候，要兼具行動和反省，這類似于實踐與復盤的正循環(huán):在工作生活中，我們要有能夠有先完成后完美的習慣，先去完成，然后得到反饋進行復盤和改正，之后再實踐、復盤、實踐，這樣正循環(huán)。

決心是很重要的，這是我們進行突破與努力的動力。向前走，不回頭，度過最艱難的那一刻，我們會看到不一樣的世界。

3.和諧

和諧是我們將精神能量貫注于人生大方向上的自然結(jié)果。在人生大方向上奮斗，我們便沒有來自心底的猶豫和糾結(jié)，身心內(nèi)外自然和諧。

還記得大學上國學班，院長漢風老師在開學時告訴我們“人生要有大志向，生活要有大境界，做學問要下真功夫”，現(xiàn)在想來，的確分別完美印證方向感、和諧與決心三點。找到生命的大方向，下決心去堅持努力，我們終會找到人生的意義，貫徹生命的大心流。