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1請(qǐng)寫(xiě)下你的目標(biāo)

例一：我的目標(biāo)是在工作表現(xiàn)中領(lǐng)先。

例二：我的目標(biāo)減肥。

2、問(wèn)問(wèn)自己

“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明確知道自己達(dá)成目標(biāo)的那一刻。

例一：當(dāng)我的老板講我提拔為負(fù)責(zé)人的時(shí)候，我就知道自己成功了。

例二：當(dāng)我能穿進(jìn)8碼的牛仔褲的時(shí)候，我就知道自己成功了。

3、利用第2條來(lái)重寫(xiě)你的目標(biāo)

例一：我的目標(biāo)是被提拔為負(fù)責(zé)人。

例二：我的目標(biāo)是穿上8碼的牛仔褲。

4、現(xiàn)在嘗試一下心理對(duì)照

想出你完成目標(biāo)后的兩個(gè)好處，以及努力過(guò)程中可能出現(xiàn)的兩個(gè)障礙。

好處：我將賺更多的錢。我對(duì)公司的決策將更具影響力。

阻礙：我的同事也想獲得晉升。我不確定老板的心思。

5、寫(xiě)出成功后的感受

從第一個(gè)好處出發(fā)，寫(xiě)下幾句你成功后的感受。接著看一下第一個(gè)阻礙，并思考他為什么會(huì)是一個(gè)阻礙。對(duì)第二個(gè)好處和第二個(gè)阻礙做同樣的處理。

你現(xiàn)在感覺(jué)如何？如果你覺(jué)得自己大有勝算，你將感到斗爭(zhēng)昂揚(yáng)、決心滿滿。接下來(lái)你需要怎么做？心理對(duì)照應(yīng)該已經(jīng)幫助你明確自己的下一步行動(dòng)了。

I· 拆書(shū)家講解引導(dǎo)

如果讓我對(duì)照一下自己平時(shí)設(shè)定目標(biāo)的情況，我給我打分的話，可能不及格。

因?yàn)槭紫?，我不太?huì)考慮障礙的問(wèn)題，其次，我不太會(huì)把目標(biāo)達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)想的特別的清楚，這樣其實(shí)無(wú)法真的把我的目標(biāo)寫(xiě)具體，最后，這個(gè)方法里讓大家想象成功時(shí)的情景，我想這是最讓人享受的一步了，但是，書(shū)里有告訴到我們，如果樂(lè)觀地想象自己一定會(huì)達(dá)成目標(biāo)，對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)確實(shí)有幫助，不過(guò)，只在你同時(shí)考慮到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的阻礙時(shí)，否則，百害無(wú)一利。

因此，一個(gè)好的目標(biāo)應(yīng)該是

一，寫(xiě)出目標(biāo)

二，補(bǔ)充完整達(dá)成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)

三，備注完成目標(biāo)中的障礙和完成后的好處

四，寫(xiě)出處理障礙的方法和成功后的感受

【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)（指向過(guò)去）

回想一下，上次你給自己制定目標(biāo)的場(chǎng)景，當(dāng)時(shí)為什么想到給自己制定了這個(gè)目標(biāo)？到現(xiàn)在為止目標(biāo)達(dá)成情況怎么樣呢？如果按照現(xiàn)在制定目標(biāo)的方式會(huì)有哪些不同？

自己洗衣服--自己的事情自己做--現(xiàn)在還是老婆給我洗--如果能自己洗，第一不用挨埋怨，第二能有一個(gè)好心情，第三能改變?cè)诩胰诵哪恐械男蜗?，第四能穿漂亮衣服?/p>

【A2】規(guī)劃今后的該怎么應(yīng)用（指向未來(lái)）

學(xué)習(xí)了制定目標(biāo)的四步法，你決定要給自己重新制定一個(gè)目標(biāo)，那么這個(gè)目標(biāo)是關(guān)于哪方面的？可以按照制定目標(biāo)的步驟和大家分享一下你的目標(biāo)嗎？

一、目標(biāo)：4月新人職前培訓(xùn)

二、完成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)：新人掌握初基礎(chǔ)知識(shí)和技能，能獨(dú)立在網(wǎng)點(diǎn)展業(yè)。

三：完成目標(biāo)的好處以及障礙

好處：

1、盡到自己的工作職責(zé);

2、得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可;

3、幫助新人掌握生存技能，為未來(lái)職業(yè)提升奠定基礎(chǔ)。

障礙：

1、最近項(xiàng)目密集，兼職講師沒(méi)有時(shí)間，個(gè)人獨(dú)木難支;

2、個(gè)人前線技能不足，理論大于實(shí)踐。

3、瑣事纏身，相互影響。

四，寫(xiě)出處理障礙的方法和成功后的感受

1、合理安排時(shí)間，根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)進(jìn)度調(diào)整課程;

2、先安排一些理念類課程，技能性課程由外勤講師講解，相互配合，相互提升;

3、提升效率，能力提升。

成功后的感受，是盡到自己的工作職業(yè)，跟同事進(jìn)一步融合。