喜歡胡思亂想的人，一般比較敏感，屬于典型的憂郁型人格，不好意思的說我就是這樣子的。
很多人覺得這是一件很普通的事，他們可以翻來覆去的思考，但是我們不行。
我們這種憂郁型的人格，一旦胡思亂想就很難停止下來。
想要擺脫這種習慣性的胡思亂想，真的是很難，總是胡思亂想的徹夜難眠。
一般會把這種胡思亂想分為三種第一種是夸大已發(fā)生的事實，第二種是隧道視野，也就是說，關注自己失敗的部分，而忽略了整體第三種是指虛構和捏造通常在我們無中生有或者個人化歸咎他人的時候。
我雖然知道原因，但是我卻不能夠解決這個問題，晚上入睡也只能依靠吃褪黑速或者一些安眠藥來，讓自己不胡思亂想，直接入睡。
