10月8日（周五）
怎能忘記舊日朋友
心中能不懷想
舊日朋友豈能相忘
友誼地久天長
......
每當(dāng)腦海里回響起這首歌，兒時(shí)那些朋友們的音容笑貌就會(huì)浮現(xiàn)在我眼前。同時(shí)伴隨出現(xiàn)的，還有那些與朋友們之間分分合合的小故事。
那時(shí)，我們和現(xiàn)在的孩子們一樣，也經(jīng)常會(huì)叩問這樣一個(gè)問題：友誼的小船為什么會(huì)說翻就翻？下面謹(jǐn)從心理學(xué)視角試解這一問題。
什么是“友誼”？
關(guān)于“友誼”，字典有這樣的解釋：朋友間深厚的感情、親密的關(guān)系?！靶《取比缡钦f：友誼是一種來自雙向(或交互)關(guān)系的情感，即雙方共同凝結(jié)的情感，必須共同維系，任何單方面的示好或背離，不能稱為友誼。友誼以親密為核心成分，親密性也就成為衡量友誼程度的一個(gè)重要指標(biāo)。
通過以上釋義，我們不難發(fā)現(xiàn)友誼的基本特征：雙向關(guān)系、深厚情感、親密性。也就意味著，無論哪一特征缺失或背離，都算不上真正的友誼。
如果曾經(jīng)建立起友誼，可是友誼的小船說翻就翻，我們應(yīng)圍繞這三大特征查找原因，然后考慮到底有沒有必要打撈起這只小船，繼續(xù)同心協(xié)力揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
01.友誼的小船說翻就翻，首先要檢視雙向關(guān)系是否有違“四原則”
友誼，可以說是良好人際關(guān)系的理想境界。人的一生幸福的標(biāo)志，除了擁有和樂的家庭，其次就是收獲純摯的友誼。友誼既然屬于良好的人際關(guān)系，首先要符合良好人際關(guān)系的“四原則”，即：相互性原則、交換性原則、自我價(jià)值保護(hù)原則、平等原則。
一是相互性原則。
我們?cè)^摩過這樣一堂心理體驗(yàn)課。參加項(xiàng)目活動(dòng)的20人彼此都不熟悉。
老師隨機(jī)挑出4個(gè)被試，然后給剩余的16人隨機(jī)編號(hào)，讓被試從中各挑4人，對(duì)選定的第一個(gè)人說表揚(yáng)鼓勵(lì)的話，對(duì)選定的第二個(gè)人說不冷不熱不疼不癢的話，對(duì)選定的第三個(gè)人說批評(píng)的話，對(duì)選定的第四個(gè)人進(jìn)行諷刺挖苦。然后輪組，被試?yán)^續(xù)對(duì)4人說不同的話，但都要有別于前面被試說的話，也就是說，第一輪被試諷刺挖苦過的人，下一輪獲得的可能僅僅是批評(píng)，再一輪是不疼不癢的中性語，再一輪就能獲得表揚(yáng)鼓勵(lì)。
四輪下來，老師讓4位被試擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)組成戰(zhàn)隊(duì)，進(jìn)行下一輪游戲。然后由那16人挑選自己的隊(duì)長站隊(duì)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被贊美的人大都會(huì)去找贊美過他們的那個(gè)被試，遭到諷刺挖苦的人絕對(duì)不會(huì)去找諷刺挖苦他們的人當(dāng)隊(duì)長。
這說明人與人之間的關(guān)系，都是相互的。人們?cè)诒舜瞬皇煜さ那闆r下，要建立關(guān)系，第一感很重要。大家都會(huì)喜歡那些喜歡自己、尊重自己、贊美自己的人，愿意支持那些認(rèn)可自己的人，不會(huì)去喜歡那些不喜歡自己、尤其是諷刺挖苦自己的人。
你看這只是一堂體驗(yàn)課，大家都知道這只是一場(chǎng)游戲?？山Y(jié)果尚且如此，就更不必說在現(xiàn)實(shí)生活或工作中了。
彼此喜歡、相互尊重、互相支持，是建立良好人際關(guān)系的前提和基礎(chǔ)，也是成就一段友誼的關(guān)鍵。
換言之，要想建立一段良好的人際關(guān)系，要想發(fā)展成為真摯的友誼，首先你要真心喜歡對(duì)方，并且真誠表達(dá)這種喜歡，還要給對(duì)方以足夠的尊重和支持。當(dāng)然，也需對(duì)方有相應(yīng)的感覺和回應(yīng)。
二是交換性原則。
俗話說，來而不往非禮也?？梢娊粨Q性原則古時(shí)就已上升至“禮”的高度。
人際交往是一種社會(huì)交換過程。 個(gè)體期待人際交往對(duì)自己是有價(jià)值的，在交往過程中的得大于失或得等于失，至少是得別太少于失。人際關(guān)系的發(fā)展取決于雙方根據(jù)自己的價(jià)值判斷進(jìn)行的選擇。友誼也不外乎于此。
人與人之間的交往，從來沒有一味地單方面付出。友誼地久天長，需要相互之間的付出、感恩與回饋。
當(dāng)然，交換，不僅僅指金錢、物質(zhì)方面，也包括精神層面。不一定是顯性的，也包括隱性的。
近期追劇《理想之城》，其中有一條主線，就是女主蘇筱和閨蜜紅梅的友誼。二人之間的友誼，始于紅梅對(duì)蘇筱才能的敬佩。之后，就是蘇筱一次次遭遇挫折，都是紅梅及時(shí)出現(xiàn)在她的身邊。可蘇筱之于紅梅，連她遭遇職場(chǎng)波折，一度出現(xiàn)抑郁傾向都沒及時(shí)發(fā)覺并給予支持。
如果這艘友誼的小船繼續(xù)這樣駛下去，恐怕真就有被風(fēng)浪打翻的風(fēng)險(xiǎn)。彈幕中就有好多人猜測(cè)，紅梅會(huì)“黑化”。
好在后來蘇筱事業(yè)小成時(shí)，覺察了紅梅的不快，引導(dǎo)紅梅說出自己的苦惱。
原來，紅梅回家向父母要她讓父母代存的15萬工資，要在上海買婚房交首付，可父母說已經(jīng)給她弟弟買了房子，還說這是她這個(gè)當(dāng)姐姐的應(yīng)當(dāng)做的。
回來后，又讓男友小北好一頓埋怨，買房計(jì)劃擱淺。蘇筱當(dāng)場(chǎng)慷慨解囊，助友買房，可以說是雪中送炭，使得這艘小船又經(jīng)受住了一次較大的風(fēng)浪。
三是自我價(jià)值保護(hù)原則。
心理學(xué)理論指出，自我價(jià)值是個(gè)體對(duì)自身價(jià)值的意識(shí)與評(píng)價(jià)。自我價(jià)值保護(hù)是一種自我支持的心理傾向，其目的是防止自我價(jià)值受到貶低和否定。
由于自我價(jià)值是通過他人的評(píng)價(jià)而確立的，個(gè)體對(duì)他人的評(píng)價(jià)極其敏感。對(duì)肯定自我價(jià)值的其他人，個(gè)體對(duì)其認(rèn)同和接納，并反過來予以肯定與支持；而對(duì)于否定自我價(jià)值的他人則予以疏離，與這種人交往時(shí)，可能激活個(gè)體的自我價(jià)值保護(hù)動(dòng)機(jī)。
仍以《理想之城》中蘇筱與紅梅的友誼為例。當(dāng)蘇筱工作兩年連升三級(jí)，紅梅心理出現(xiàn)了落差。她工作了四年仍在原地踏步走。
這時(shí)，蘇筱雖然并沒有高高在上，對(duì)好朋友的情感依然，但紅梅卻在心理有了比較，她也期待與蘇筱一樣取得成功?？赡杏研”笨偸钦f女孩子這樣挺好，還說讓她遠(yuǎn)離蘇筱這樣的閨蜜，反而激活了紅梅的自我價(jià)值保護(hù)動(dòng)機(jī)，最終結(jié)果就是紅梅與小北離婚，與蘇筱的友誼也出現(xiàn)小小的裂痕。
四是平等原則。
心理學(xué)理論指出，交往雙方的社會(huì)角色和地位、影響力、對(duì)信息的掌握等方面往往是不對(duì)等的，這會(huì)影響雙方形成實(shí)質(zhì)性的情感聯(lián)系。但是，如果平等待人，讓對(duì)方感到安全、放松與尊嚴(yán)，那么我們也能與那些和自己在社會(huì)地位等方面相差較大的人建立良好的人際關(guān)系。
《理想之城》的蘇筱，當(dāng)她被任命為集團(tuán)改革小組組長，讓她選組員，她首選的組員之一就是紅梅。不是因?yàn)榕笥殃P(guān)系，而是因?yàn)榧t梅的專業(yè)能力，還有對(duì)朋友的信任。這對(duì)紅梅來說是一種極大的肯定和鼓勵(lì)。
所以，蘇筱盡管成為集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)，盡管也有工作上的磨合和沖突，大紅梅與她的友誼依舊在。就在于蘇筱雖然地位提高，但她能平等對(duì)待朋友，讓紅梅感到安全、放松、與尊嚴(yán)。反之，恐怕她們友誼的小船也會(huì)說翻就翻。
02.友誼的小船說翻就翻，其次要檢視彼此之間的情感
心理學(xué)指出，一般來說，良好的人際關(guān)系的建立與發(fā)展要經(jīng)歷四個(gè)階段。
第一階段是定向階段。比如《理想之城》蘇筱與紅梅相識(shí)于一次校友會(huì)。應(yīng)當(dāng)說是紅梅選的蘇筱，蘇筱是一種被動(dòng)包容式的接納。后來覺得紅梅真的很不錯(cuò)，才發(fā)展成雙向關(guān)系。
第二階段是情感探索階段。這一階段雙方探索彼此在那些方面可以建立情感聯(lián)系。隨著交往的加深，情感卷入得越來越密切。
第三階段是情感交流階段。雙方信任感、安全感開始建立，溝通的深度和廣度有所發(fā)展并且感情卷入越來越深。甚至達(dá)到無話不說，陪你哭陪你笑的程度。
第四階段是穩(wěn)定交往的階段。彼此之間的心理相容性進(jìn)一步拓展，允許對(duì)方進(jìn)入自己的私密領(lǐng)域，溝通與自我暴露廣泛而深刻。
03.友誼的小船說翻就翻，還要檢視彼此的親密性
我們可以看彼此之間自我暴露的廣度和深度。這是衡量友誼深淺的一項(xiàng)重要指標(biāo)。一般情況下，關(guān)系越密切，自我暴露就越廣泛、越深刻。
蘇筱與紅梅之間，表面上看起來是紅梅對(duì)許筱感情深厚。但從自我暴露的角度來衡量，其實(shí)是蘇筱對(duì)紅梅的感情更深，情感依賴更強(qiáng)。因?yàn)樘K筱不管遇到什么問題都會(huì)說給紅梅聽，而紅梅卻沒有。比如紅梅與董事長之間那微妙的情感，她都沒告訴蘇筱。
所以，蘇筱與紅梅友誼的小船會(huì)不會(huì)翻，其實(shí)取決于紅梅?？扇绻@二者友誼的小船翻了，恐怕大家會(huì)把矛頭指向蘇筱，覺得她地位高了，就看不起老朋友了。
當(dāng)然，親密性還要把握一條原則，朋友之間也要保持適宜的社交距離。也就是說親密也要有度，不能拎不清。不要親密無間，甚至控制、干預(yù)對(duì)方的生活。
我們弄清了友誼的小船為何會(huì)說翻就翻，我們也就知道了，要維系真摯的友誼，首先要從自身做起，時(shí)時(shí)檢視以上三個(gè)方面自己是否做到了。對(duì)朋友有理有節(jié)、有愛有度、真誠以待、尊重鼓勵(lì)、理解包容、美美與共。主動(dòng)與朋友同舟共濟(jì)，共抵風(fēng)浪、共享暖陽、共度幸福快樂人生。
