和家人一起旅游，和家人一起吃飯，和家人在一起做過很多的事情……我和我的家人們一起跑在崇禮*2019BMW人車接力賽賽道上，這次我們不僅是家人，我們還是隊友，我們是Family Run，我們將一起攜手完賽。

我很幸運(yùn)成為隊伍中的一員，因為知道名額的來之不易，所以格外珍惜和努力。除了清晨的跑步10km，還另外訓(xùn)練了爬升（其實就是在公司爬樓梯），心情還是比較緊張，由于是團(tuán)隊作戰(zhàn)，生怕自己成為團(tuán)隊中拖后腿的一員，內(nèi)心憋足了勁，唯有戰(zhàn)，才能勝。

北京連續(xù)的高溫天氣在我們出發(fā)的那一天突然下起了小雨，氣溫涼爽。伴著陰天小雨，我們行駛在了去往崇禮的路上。車上，我們像是家人的一次出游，忘記了比賽的緊張。后備箱滿滿的食物，輕松的心情，大家有說有笑。四個小時后，我們順利抵達(dá)了目的地。

我們隊伍的出發(fā)時間為1：20分，此次我跑4個棒次，分別為CP3、CP8、CP12、CP16。臨出發(fā)前更加幸運(yùn)得受到了老天的眷顧，雨突然停了。讓原本緊張的心情有了一點點的輕松。

CP3--9.2KM,簡單：這棒我并不是很擔(dān)心，除了是夜路，并無其它擔(dān)憂。當(dāng)我接到隊友棒以后，便像以往晨練跑步一樣開始了奔跑，我在心里默默告訴自己，不要太快，調(diào)整呼吸，因為后面還有更難度的挑戰(zhàn)，不要讓自己在這一棒上力竭。前幾公里跑的有點吃力，提不上速度，但是我也告誡自己不能著急，越急越會讓自己亂了步伐。3km以后，感覺找到了狀態(tài)，速度也有些提高，同時風(fēng)也越來越大，爬升感也有些明顯，告誡自己放輕松，就按照自己平時跑步的狀態(tài)來應(yīng)對。總之，不著急，步伐不亂，是這一棒次的策略。

CP8--10.7KM,地獄難：這棒簡直是當(dāng)頭一棒。我在車上休息時是非常緊張這一棒的到來，因為有太多的未知：越野道路、人車分離。一上來就是越野道路并且人車分離，我當(dāng)時心里就想，避免迷路，我必須跟好一個同棒次的其它隊友，跟著跑讓自己不迷路j。所以，一路上前前后后有2、3個隊友，我始終讓自己不能掉隊，碰到難跑的路段其它隊友走，我也可以選擇走，其它隊友跑，我也必須跑，這樣才能不掉隊。不斷地跑，氣溫也不斷的提高，錯的決定還是穿多了，雖然風(fēng)大，爬升難度提高，我還是緊跟著當(dāng)時的2、3個隊友一起沒讓自己掉隊?？傊?，不掉隊，對標(biāo)自己目標(biāo)跟著跑，是這一棒次的策略。

CP12--9.8KM,難：這一棒的難度雖然沒有上一棒難，但由于兩棒之間間歇短，體能還沒有休息好就又要開跑，介于上一棒的經(jīng)驗，我換掉了長褲變成短褲，讓自己輕松，可跑起來就知道并不是很輕松，上一棒的體能消耗大和這一棒連續(xù)坡的爬坡，感到很無力，跑不動選擇走的時間越來越多，看著遠(yuǎn)處不斷起伏的坡，心灰意冷，自己的速度越來越慢，其它隊友不斷超過自己，突然有個聲音：加油!有個隊友對我說，我也有氣無力的禮貌回應(yīng)：加油！可能由于超虐的賽道讓我們都很無力吧，遇到后，我們聊著、跑著、跑不動就走著，不知不覺的就一起完成了這一棒?？傊@一棒沒有策略，能夠堅持跑下來就是勝利。

CP16--8.5km，中等：這是最后一棒。同樣是越野路段，人車分離，因為前面跑過，所以這一棒少了緊張恐懼感。跑到天路上時，看著遠(yuǎn)方，也沒有了前幾棒的連續(xù)坡道，心里輕松了些許?？粗h(yuǎn)處的天空，感覺云彩都笑了，我心里也笑了。我的最后一棒終于跑完了?？傊?，堅持到最后，不放棄。

Family Run最終以20:18:23成績此次比賽，比我們當(dāng)時預(yù)期的提早了3個小時。我們五人一起，同心協(xié)力，日夜兼程……每個人有度、堅毅、征服了翻山越嶺的賽道?！懊恳还锒疾黄椒?，我向前的每一步都是為了讓我遇見我們“，我很榮幸能夠成為Famiy Run中的一員。謝謝大家在這20小時、185km的比賽中對我的鼓勵、包容、理解，與大家一起完成比賽是2019年我做過最幸福的事情。

我愛你們！我愛Famiy Run！后會有期！