【踐行時間】
? ? 總體踐行396日
? ? 5.0踐行第6日
? ? 親子踐行270日
【日常感悟】
? ? 5.0第一次組會
? ? 今天正式開啟了5.0，小伙伴們總結(jié)2021，展望2022，有自己新的目標(biāo)和計劃，其實我自己也做好了計劃，希望5.0能更踏實和堅持，而不是空立flag。
? 今天閱讀《高效能人士的七個習(xí)慣》，第七個習(xí)慣——不斷更新，里面第一句話就是人生最值得的投資就是磨練自己。這也將成為更好的我們的必經(jīng)之路。
【關(guān)于親子溝通】
? ? ? 哥哥電話溝通?
? ? ? 弟弟親子閱讀 ?
? ? ? 睡前悄悄話
【健康習(xí)慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈
【今日運動】
? ? keep 一組背
【今日閱讀】
? 《高效能人士的七個習(xí)慣》
? 第四個習(xí)慣 雙贏思維
? ? 增加情感賬戶項：禮貌、誠實、仁慈、信用
? ? 減少情感賬戶項：粗魯、輕蔑、威逼、失信
? ? 建立并維持人際關(guān)系是一種長期的投資行為。
? ? 情感賬戶七種投資方式：
? ? 理解他人、注意小節(jié)、信守承諾、明確期望
? ? 正直誠信、勇于致歉、無條件的愛
? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第四個習(xí)慣雙贏思維，不只是運用于公司和企業(yè)，對于家庭和孩子的溝通也一樣適用。四個完成雙贏過程的步驟：
從對方的角度看問題
認(rèn)清主要問題和顧慮
確定大家都能接受的結(jié)果。
找到實現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑。
聯(lián)系實際：
親子關(guān)系里的雙贏思維實踐
? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第五個習(xí)慣知彼解己
四種自自傳式回應(yīng)
價值判斷
追根究底
好為人師
自以為是
聯(lián)系自己：
常犯后兩個，沒有站在對方角度看待問題。
? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第六個習(xí)慣統(tǒng)合綜效
統(tǒng)合綜效的精髓 ：判斷和尊重詫異，取長補短。
統(tǒng)合綜效下的溝通——敞開胸懷，接納一切奇怪的想法，同時也貢獻自己的見地。
人際關(guān)系最可貴的地方就是能接觸到不同的模式，相同不是統(tǒng)一，一致也不等于團結(jié)，統(tǒng)一和團結(jié)意味著人互補。
? ? 當(dāng)有人不同意你的觀點的時候，你應(yīng)該說你跟我有不一樣的看法，這很好你不定，你不一定要對他們表示贊同，但可以表示肯定并盡量給予理解，如果你只能看到兩種解決問題的途徑和道路你的和錯誤的，那么你可以試著尋找統(tǒng)合綜效的第三種選擇，一般情況下他總是存在的。
? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第七個習(xí)慣 不斷更新
自我提升和完善的四個層面：
身體
智力
精神
社會情感
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
? ?
【5.0踐行】
小組目標(biāo)：待組會后確定
我的個人目標(biāo)：
早睡 23點15前
每天3+番茄鐘? ?
【親子作息】
D 22:00
Ｋ21:20
我 23點前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D
每日閱讀打卡
Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）
每日閱讀打卡
我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?
父母檢視?
