? ? ? ? 周六去參加了一個(gè)國(guó)際學(xué)校的教育展，我發(fā)現(xiàn)，小一點(diǎn)的孩子家長(zhǎng)更加關(guān)系孩子技能方面的培訓(xùn)，比如：鋼琴，小提琴，畫(huà)畫(huà)等等。
? ? ? ? 但是大一點(diǎn)的孩子，尤其是高中生的家長(zhǎng)就會(huì)更加關(guān)心孩子的心理的健康。有一個(gè)高中孩子的家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：朋友圈里每天各式各樣名校的大學(xué)生自殺的新聞，太可怕了，我們孩子已經(jīng)高中了，就像莊稼馬上該收割了，可千萬(wàn)不能出現(xiàn)問(wèn)題，要不然就顆粒無(wú)收了。
? ? ? 在冥想中心，也常常遇到一些成年人，他們有著各式各樣的心理創(chuàng)傷，我們開(kāi)玩笑的說(shuō)，每一個(gè)人都有一顆破碎的心。很多成年人的心理創(chuàng)傷的產(chǎn)生都需要追朔到他的兒童時(shí)期，想要治療，就需要非常復(fù)雜和漫長(zhǎng)的過(guò)程。
? ? ? ? ? 今天我們一起探索精微能量系統(tǒng)的--心能量中心，了解它成為更好的父母。
? ? ? ? ? 沿著肚臍向上，在胸骨正中就是心能量中心了。
? ? ? ? 心能量中心就像一個(gè)總控制器，可以指揮身體各個(gè)部分的抗體抵抗疾病和負(fù)面能量。在兒童時(shí)期，人類免疫系統(tǒng)的抗體會(huì)慢慢在胸骨里面形成，它們就好比是保護(hù)心能量中心的戰(zhàn)士。到孩子十二歲，這些抗體被制造出來(lái)就會(huì)被分布到全身各處，用來(lái)面對(duì)任何外界不良的能量或疾病。這些抗體會(huì)自動(dòng)的分辨哪些是人體需要的，哪些是我們不需要的。比方說(shuō)，如果我們吃的食物不夠清潔，言辭不夠優(yōu)美，有不好的行為，或者病毒侵入我們身體，這些抗體都會(huì)集合起來(lái)，去打擊這些入侵者，把他們趕出去。
? ? ? 那些在兒童時(shí)期沒(méi)辦法把抗體發(fā)展得很好的人，在成年之后就會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，令他們深受折磨。在兒童時(shí)期，如果父母親用恐嚇的方式去教育孩子，孩子長(zhǎng)大后會(huì)感到極度的不安全。這些孩子會(huì)很害怕黑暗，害怕夜晚的到來(lái)，甚至于有些人碰到任何事情都會(huì)有恐懼感，還很脆弱，不能面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。應(yīng)對(duì)外部的事物，比方說(shuō)他人的責(zé)罵，他人的看法，都很敏感反應(yīng)過(guò)激。所以對(duì)于成長(zhǎng)過(guò)程中的孩子，需要注意教育他的方式，好好的照顧他，免得他的抗體數(shù)量不夠，影響到他未來(lái)的一生。
? ? ? 高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：”世界上的一切光榮和驕傲，都來(lái)自母親?！霸诂F(xiàn)代社會(huì)，多數(shù)媽媽的工作繁忙，孩子們不知道他放學(xué)回家時(shí)，媽媽會(huì)不會(huì)在家里；有很多媽媽沒(méi)有辦法承受壓力，對(duì)生活保持笑容，這些媽媽們不斷的把在其他地方受到的委屈告訴孩子。還有的媽媽追求自己的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，個(gè)性自由，常常把孩子交給保姆或者爺爺奶奶來(lái)照顧。幼小的孩子不能從媽媽那里獲得安全感，反倒是孩子給了母親安全感。這類孩子就容易變得思維負(fù)面，具有攻擊性和情緒化。
? ? ? 當(dāng)人們?cè)谝簧胁粩喾e累不安全感，就會(huì)造成一些身體的問(wèn)題。如果他們?cè)谀暧讜r(shí)有不安全感，成人以后，他對(duì)很多方面都會(huì)有不安全感。比方說(shuō)，一個(gè)做妻子的，如果她對(duì)丈夫沒(méi)有安全感，他的丈夫是個(gè)不務(wù)正業(yè)或行為不檢的人，或者和其它的女人糾纏不清，做妻子的母性就會(huì)受到傷害。當(dāng)她的母性受到侵害時(shí)，她的心能量中心就會(huì)變?nèi)?，她?nèi)心的痛苦，甚至?xí)钏萌榘?/p>
? ? 那么，如何保護(hù)和改善心能量中心呢？
? ? 來(lái)自印度的霎哈嘉瑜伽，提供了很多方法改善心能量中心，令心受損的人們重新獲得健康。
? ? ? 心能量中心受損，并不局限于孩子，常常遇到一些很棒的成年人，在公開(kāi)的場(chǎng)合發(fā)表演講，他們會(huì)緊張的語(yǔ)無(wú)倫次，非常的情緒化，常常把一些好的事情搞砸。我發(fā)現(xiàn)他們的心能量中心，都傷得很厲害。也許他們?nèi)鄙倌笎?ài)，或不愛(ài)自己的媽媽，或者他們不了解純潔的可貴，總是用色瞇瞇的眼神去注視所有經(jīng)過(guò)的女性的男人，也會(huì)使心能量中心受傷，產(chǎn)生許多身心疾病，其中之一便是肺癌。
? ? 還有一些人是因?yàn)椴蛔⒁馍罴?xì)節(jié)而使心能量中心受損。比如說(shuō)有些人習(xí)慣先把自己泡在很熱的水里，然后立刻去很寒冷的地方，這樣的驟冷驟熱會(huì)讓心能量中心嚴(yán)重?fù)p傷。在天氣很熱的夏季里，很多男士只穿一件單衣或者是T恤，里面都沒(méi)有穿背心。這樣也不妥當(dāng)，任何情形下，男性最好可以穿一件純棉的背心。
? ? ? 對(duì)人類來(lái)說(shuō)，各式各樣的情緒問(wèn)題是導(dǎo)致心能量中心受傷的主要原因。夫妻間常常在家里吵架，尤其是做媽媽的十分專橫，小孩子的心能量中心最容易受傷。如果爸爸好宰制的話，小孩的心臟會(huì)容易出問(wèn)題，所以夫妻間最好不要在小孩子的面前吵架，選擇溫和的溝通方式，這是有效也非常重要的。
? ? ? 人們所有的錯(cuò)誤的認(rèn)同都是因?yàn)樾哪芰恐行牡牟粔蚪∪绻哪芰恐行暮軓?qiáng)健，你就不會(huì)那么容易恐懼，當(dāng)你真正知道自己是母親的孩子，根本不需要去害怕另一個(gè)人，因?yàn)樗彩悄赣H的孩子。
? ? ? ? 當(dāng) 人們學(xué)會(huì)分析，麻煩就來(lái)了，比方說(shuō)，他穿上一套西服，就會(huì)馬上開(kāi)始說(shuō)英語(yǔ)，如果他開(kāi)始使用刀叉吃飯，就會(huì)鄙視使用筷子的，凡是和自己不同的就會(huì)被歧視。這是人們弄出來(lái)的一種極膚淺的認(rèn)同，因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心沒(méi)有深度，如果他們心中有根，就不會(huì)這樣膚淺了。就因?yàn)檫@樣，人們因?yàn)楦鞣N事情恐懼，英文不好的，金錢不充裕的，學(xué)歷不高的，職業(yè)不夠光鮮亮麗的，害怕被人歧視，同時(shí)又歧視他人。這樣的恐懼存在于人當(dāng)中，然后大腦又會(huì)想到另外的一招，為甚么不使用手段玩弄?jiǎng)e人而使自己往上爬呢？所以又有了貶低別人抬高自己。
? ? ? 心能量中心左部對(duì)應(yīng)的是和母親關(guān)系，如果你的母親對(duì)你非常的不好，或是態(tài)度很荒謬可笑，或是母親和你之間的關(guān)系極差，那么在無(wú)思慮的冥想中左手的小拇指感應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)麻漲刺痛。
? ? ? ? 心能量中心的右部是和父親的關(guān)系，就像之前所說(shuō)如果一個(gè)父親過(guò)于宰制，或者過(guò)于溺愛(ài)孩子，如果孩子的母親對(duì)父親不夠尊重，也會(huì)令孩子的心能量中心右邊受損，他會(huì)展現(xiàn)在右手的小拇指。
? ? ? ? 試試開(kāi)始體驗(yàn)冥想吧，從來(lái)不會(huì)晚，也從來(lái)不嫌早。一個(gè)心理健全的孩子來(lái)自健全的父母。
? ? ? ? ? 心能量中心獲得啟發(fā)，那么他將沒(méi)有恐懼，凡事都能勇敢面對(duì)，充滿活力，也十分有愛(ài)心。
下邊會(huì)帶大家一起對(duì)心能量中心冥想，強(qiáng)壯它，鞏固它。
輕輕的閉上眼睛，雙手掌心向上的放在膝蓋上，我們可以做三次深長(zhǎng)的呼吸。
左手依然掌心向上的放在膝蓋上，我們用右手，從身體的底部提升能量到頭頂，這樣做3次，然后，我們將右手掌心摁壓在頭頂上，順時(shí)針的按摩頭頂，我們?cè)谛睦镎f(shuō)：
母親，請(qǐng)鞏固我的連結(jié)，請(qǐng)讓我感受到無(wú)所不在的生命能量；
母親，請(qǐng)鞏固我的連結(jié)，請(qǐng)讓我進(jìn)入無(wú)思慮的入靜狀態(tài)。
母親，請(qǐng)鞏固我的自覺(jué)，喚醒我內(nèi)在的真我。
輕輕的我們將右手抬起放在離開(kāi)頭頂4、5寸的位置，注意力也隨之向上，感受手心是否有輕微的涼風(fēng)，當(dāng)下嘗試將注意力放在你右手所在的位置，涼風(fēng)的位置。
我們將右手輕輕的放回到膝蓋，注意力仍然保持在頭頂上，有任何的思維或念頭過(guò)來(lái)，只是讓它過(guò)去，就像云朵穿過(guò)天空。
（30秒的靜坐）
現(xiàn)在，我們將雙手垂向地面，在心里說(shuō)：
母親，請(qǐng)讓我成為純真的人，請(qǐng)讓我成為有智慧的人，請(qǐng)讓我成為具有明辨力的人。
（靜坐 30秒）
輕輕的將雙手掌心向上放回到膝蓋上。
保持注意力在我們頭頂，將我們的右手放在胸骨正中，在心里說(shuō)：
母親，請(qǐng)你來(lái)到我的心中，請(qǐng)讓我的心靈純潔，好使你能夠進(jìn)入，
母親，請(qǐng)讓我脫離表面的幻象，請(qǐng)讓我駐于真實(shí)，
母親，請(qǐng)你來(lái)到我的心中。
靜坐30秒。
現(xiàn)在，我們將右手移動(dòng)身體左部，心臟的位置，在這里說(shuō)：
母親，請(qǐng)讓愛(ài)和喜樂(lè)進(jìn)入我的心。
母親，請(qǐng)讓我感受來(lái)自靈體的喜悅感。
母親，感謝您，讓我成為永恒純粹的靈。
靈是超越我們的思維之上的，讓我們一起將注意力輕輕的放在頭頂上，感受來(lái)自內(nèi)在真我的喜悅和滿足。
靜坐2分鐘
輕輕的放回右手，我們將左手放在胸部右邊，在心里說(shuō)：
母親，請(qǐng)賦予我恰當(dāng)?shù)呢?zé)任感；
母親，請(qǐng)讓我不受來(lái)自其他人的負(fù)面思維的影響。
靜坐2分鐘（
現(xiàn)在，我們左手放回到膝蓋。
心能量中心強(qiáng)壯，你會(huì)關(guān)懷別人，感受到他人的憂患。以往是你的敵人，曾經(jīng)令你懼怕的，曾經(jīng)懼怕你的，都成為你的朋友。忽然間你會(huì)發(fā)覺(jué)所有的敵人，都成為你的朋友，你會(huì)變得十分柔軟。
