#距離日更1000天還需天 第65講【習慣】富人十一個習慣與易效能不謀而合 65講， 葉老師向我們分享他研究古今中外成功人士具備的11個優(yōu)點習慣，跟他在易效能倡導的我們需要做...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第937天日更 -
35歲，我決定開始過極簡生活粱永安教授在《閱讀、游歷和愛情》里提到：每個人的出生都有兩次，一次是生理的出生，一次是精神的覺醒。 路遙也說過：每個人覺醒時間的早晚決定你的人生。 35歲是生命的分水嶺，決定...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第936天日更
#距離日更1000天還需天 第64講【健身】10分鐘學會游泳 64講， 葉老師跟我們分享了他的一個技能，10分鐘讓人學會游泳。 當聽完這節(jié)音頻，我們就知道不是說在10分鐘之內(nèi)...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第935天日更
#距離日更1000天還需天 第63講【運動】如何報名與參加馬拉松 63講， 葉老師跟我們分享了如何報名和參加一場馬拉松。 首先，當然不是每個人都一定要參加馬拉松，也不是每個人...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第934天日更
#距離日更1000天還需天 第62講【運動】跑步的前中后 62講， 葉老師跟我們分享了跑步的前中后三個階段。 老師建議我們晨起之后去跑步，但是我們不能剛起床就一猛子扎出去開始...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第933天日更#距離日更1000天還需天 第61講【運動】跑步初學者的裝備推薦 61講， 葉老師在這一講跟我們推薦了跑步初學者所需要的裝備有哪些？ 這個裝備不只是我們的佩戴穿著裝備，還有相...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第932天日更
#距離日更1000天還需天 第60講【運動】簡愛跑步法 60講， 葉老師在這一講跟我們具體分享了他的跑步教練吳棟老師提出的簡愛跑步法。 總共有5個字構(gòu)成，分別是挺傾柔衡堅。 ...
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學習筆記｜易效能時間管理100講—第931天日更
#距離日更1000天還需天 第59講【運動】慢以致遠：長距離慢跑訓練自己 59講， 葉老師跟我們分享了他推薦的跑步具體應(yīng)該怎么做？ 核心宗旨就是一句話——慢以致遠。 正如標題...
個人介紹
好為人師屁話多，只說轉(zhuǎn)型為做到。