心情要像花兒

心理暗示，可以利用在日常生活之中。不過，人們常常并不相信簡單的心理暗示可以帶來改變，也更加難以堅持。

積極的心理暗示可以帶來正向的身心引導作用。反之亦然。例如，男朋友沒有及時回復微信，A女孩暗想，他是不是在和別的女孩子鬼混，他是不是不愛我了……越想越焦慮，進而引發(fā)更多短信或電話轟炸，對二人關(guān)系產(chǎn)生負面影響；B女孩則選擇信任男朋友，覺得他可能在忙自己的事情，然后轉(zhuǎn)而繼續(xù)做自己的事情，等男友方便回復了，二人繼續(xù)正常溝通，并未對關(guān)系造成負面影響。

所以，不妨嘗試在遇到困惑時，選擇使用正向心理暗示。

每天早上起床和晚上睡前，都可以告訴自己:我很快樂，我是個自信的人，我可以順利處理今天的事務，我可以與他人和諧相處。簡單默念，持續(xù)堅持，相信你也可以看到自己心態(tài)的變化。

祝福大家啦～每天一小步，改變自己的認知。

蟑螂小強聊心事~