想象一下，你有沒有過這樣的現(xiàn)象？你覺得可以輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，沒有想到過程中遇到了很多的困難，超出了你的預(yù)期，只能放棄了。明明感覺自己可以實(shí)現(xiàn)的呀？怎么就沒有達(dá)成呢？
想不想知道這中間發(fā)生了什么？想不想知道解決這類問題的方法？
看著那些成功人士，輕松的就達(dá)成了目標(biāo)，自己很多時(shí)候都是半途而廢，慢慢的對(duì)自己越來越?jīng)]有自信，覺得自己能力不行。時(shí)間久了，連目標(biāo)都不敢定了，直接把自己給否了。成功這個(gè)詞從此與自己無緣。
難道就沒有解決方案嗎？有，今天的這本書《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》就是專門解決如何正確的制定目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的系列問題。
如何讓理想變成現(xiàn)實(shí)，如果從飄在空中到落地實(shí)操，這本書都給出了答案。
拆頁一
選自《第1章 “做到最好”不夠好》P4
告訴別人“要盡你所能做到最好”是鼓舞人心的好方法，對(duì)嗎？我們中大多數(shù)人都說過也聽過無數(shù)次。出發(fā)點(diǎn)是好的一讓人盡其所能做到最好可能是不那么給人壓力的一種激勵(lì)，貌似會(huì)激發(fā)出對(duì)方最好的表現(xiàn)。只不過現(xiàn)實(shí)并非如此，這真的是不怎么樣的一個(gè)鼓勵(lì)。
主要是因?yàn)椤白龅阶詈谩边@話很模糊——太模糊了我的“最好”究竟是什么程度的？假設(shè)你是一個(gè)經(jīng)理，派職員去調(diào)查一個(gè)可能利潤相當(dāng)豐厚的商機(jī)，有很多事要做，項(xiàng)目也非常重要，然后你告訴職員：“鮑勃，這件事盡你所能做到最好。”但鮑勃的最好是什么？看到結(jié)果你怎么能知道這就是他的最好？鮑勃本身又怎么會(huì)知道他的“最好”能到什么程度？有任何人知道嗎？
為什么具體而艱難的目標(biāo)比“做到最好”更給人動(dòng)力呢？“具體”這部分的意義是顯而易見的。讓人知道你具體的期望值(或者為自己定下具體的目標(biāo))就排除了在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以下的表現(xiàn)一避免人們告訴自己“已經(jīng)夠好了”如果奮斗的目標(biāo)不明確，人們很容易向疲憊、灰心或無聊妥協(xié)，但若建立了具體的目標(biāo)，你便無法欺騙自己了。達(dá)標(biāo)或非達(dá)標(biāo)，沒有中間地帶。你若是還沒達(dá)標(biāo)，若是還想成功，便只能繼續(xù)努力。
那么“艱巨”這部分呢？樹立艱巨的目標(biāo)不是很危險(xiǎn)嗎—標(biāo)準(zhǔn)太高不是會(huì)帶來很多問題嗎？難道這不是在邀請失望與失敗嗎？絕對(duì)不是!(你們看過(為人師表》這部電影嗎？如果埃斯卡蘭特先生能教會(huì)那些頑劣的學(xué)生微積分，那么想象一下你能成就什么—如果敢于嘗試的話？)當(dāng)然，你不能制定不現(xiàn)實(shí)或者不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。艱巨而具可能性才是關(guān)鍵。因?yàn)橛须y度的目標(biāo)會(huì)促使你下更大功夫，更加聚精會(huì)神，更加沒有二心。你會(huì)堅(jiān)持得更久，也能更好地運(yùn)用最有效的策略。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」? ? （必選）
做到最好的目標(biāo)
【沒有最好，只有更好】
剛參加工作一年，因?yàn)楸憩F(xiàn)突出，領(lǐng)導(dǎo)把部門年度加薪的名額給了我，我知道后，開心而感激的對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說，我一定努力做到最好，不辜負(fù)期望。
然后……
就沒有然后了。
在工作上也一直保持認(rèn)真細(xì)致的風(fēng)格，但每次看到領(lǐng)導(dǎo)，都有些心虛，總不自覺的想問問自己“你真的盡力的嗎？”
還有一次，主管交給我一項(xiàng)季度任務(wù)，她說“你盡最大可能做好就行”，我一度以為這是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的認(rèn)可和相信，心里還樂滋滋的，想著一定要好好干，做到最好。可是在項(xiàng)目實(shí)施過程中，我有些困惑了，怎樣才是最好？我要怎么做才能做到最好呢？做到什么程度算是最好？盡力到什么程度是完全盡力了？是花了很長很長時(shí)間，還是拋開其他一切事務(wù)，只為這一件事情付出心血？也許我耗盡腦力，心力想出的結(jié)果，比不過高手三秒鐘的思考，這種盡力又該如何衡量？
艱巨的目標(biāo)
【一旦承諾，就要做到】
2019年5月，我所在的籌備分舵制定了在2019年拆書幫年會(huì)前，也就是10月底之前轉(zhuǎn)正的目標(biāo)，這需要分舵在半年內(nèi)出3個(gè)三級(jí)拆書家或5個(gè)二級(jí)拆書家，這個(gè)目標(biāo)無疑是艱巨的。原本我給自己定的目標(biāo)是2019年12月成為三級(jí)拆書家，作為“種子選手”，就需要我把個(gè)人練級(jí)目標(biāo)和分舵轉(zhuǎn)正目標(biāo)結(jié)合一下，一開始我很猶豫，不確定自己能不能做到，不想輕易承諾，思前想后，還是逼著自己挑戰(zhàn)一下。
要快兩個(gè)月，別無他法，拆
2019年下半年，頂著換城市、找工作的壓力，為了拆書往返于工作地和家之間，我居然把拆書這件事堅(jiān)持下來了，而且也如愿達(dá)成我的個(gè)人目標(biāo)?，F(xiàn)在回想起來，這個(gè)目標(biāo)雖然艱巨，但是很具體，我跳一跳，能夠得著，因?yàn)橛幸粋€(gè)目標(biāo)樹在哪兒，做事情都像是有個(gè)方向，知道自己該做什么，不該做什么，一點(diǎn)點(diǎn)有節(jié)奏的朝著目標(biāo)前進(jìn)。
拆頁二
選自《第1章 “做到最好”不夠好》P24
那么怎樣才能最好地樹立并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不是活在白日夢中呢？最佳策略是用樂觀的方式看待目標(biāo)，同時(shí)用實(shí)際的方式思考具體需要做什么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。奧丁根把它叫做“心理對(duì)照”—首先你得能想到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，然后再反思其中的障礙。如果你大學(xué)畢業(yè)想找份高薪工作，首先要能想象自己被一家頂級(jí)公司錄用，然后再考慮你和這個(gè)目標(biāo)之間存在什么障礙—比如其他優(yōu)秀的應(yīng)聘者。這就使你不得不寄出很多份申請，不是嗎？這就叫做：感受“行動(dòng)的必要性”—這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的關(guān)鍵心理狀態(tài)?；孟胝业椒莺霉ぷ骰蛘吲c傾心已久的人墜入愛河是件很有趣的事，只不過你不會(huì)因此取得任何實(shí)際進(jìn)展。
心理對(duì)照能引導(dǎo)我們聚焦于必要的行動(dòng)，從而把愿望和白日夢轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。
值得提出的一點(diǎn)是，心理對(duì)照只能助你致力于你真心相信可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。(這里我們再次看到相信自己能成功的重要性。)如果你不相信自己能成功，那心理對(duì)照會(huì)讓你從這個(gè)目標(biāo)中解脫。其實(shí)就是說，它能使你拋開無法實(shí)現(xiàn)的幻想。這實(shí)際上也是使用此策略的另一個(gè)好處?？紤]你想要什么以及障礙是什么可以使你頭腦清楚地做出好的決策——當(dāng)成功概率高時(shí)，你會(huì)更致力于這個(gè)目標(biāo)，從而更有可能實(shí)現(xiàn)它；當(dāng)成功概率不怎么樂觀時(shí)，你能認(rèn)清狀況，放手前行。
「I，重述知識(shí)」（可選）
運(yùn)用“心理對(duì)照”制定目標(biāo)與過去你制定目標(biāo)的方法有什么不同？
以前制定目標(biāo)，先想象自己要做成什么事情，然后反觀自己當(dāng)下在什么程度，擁有什么資源，然后用smart原則來檢驗(yàn)制定的目標(biāo)。
“心理對(duì)照”制定目標(biāo)的不同點(diǎn)在于，首先對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)及其所帶來的影響是抱有希望和美好的期待的，加入了信念的力量。而且有了反思障礙這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，讓自己看到“行動(dòng)的必要性”，這里的“必要性”又包含兩點(diǎn)：一是認(rèn)識(shí)到存在某些障礙，空想是不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的，是時(shí)候采取行動(dòng)了；二是看清障礙，清楚知道現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距，這個(gè)目標(biāo)或許不是當(dāng)下自己想要的，那么，果斷放棄，止損。
「A2，規(guī)劃運(yùn)用」? ? （必選）
現(xiàn)在，請運(yùn)用“心理對(duì)照”制定一個(gè)你期待在2020年實(shí)現(xiàn)的愿望。這個(gè)愿望是你期待已久特別想實(shí)現(xiàn)但始終未成的。
1）寫下你的愿望
2）想象一下，愿望實(shí)現(xiàn)時(shí)的美好場景，可以是在這樣美好場景中的一個(gè)好處。（比如你的愿望是去日本旅行，美好場景可以是在日本大雪紛飛中漫步享受浪漫，且不用處理工作中的任何事情。）
3）再想象一下，現(xiàn)在的你和歡樂結(jié)局中的障礙。（去日本10天不工作的，我的代替者者現(xiàn)在沒有）
4）再列一個(gè)好處，在列一個(gè)障礙。（這里可以列出3、5個(gè)）
5）此時(shí)再看看你的愿望，寫下這個(gè)愿望的目標(biāo)。
【我愿文以載道】
1）目標(biāo)：成為寫作高手
2）美好場景：自己寫的稿子有深度，有思想，有文采，有邏輯，用文字記錄下身邊的故事，記錄自己的人生，我因此更開放、更包容的去觀察他人，觀察自己，成為一個(gè)有心人；因?yàn)闀?huì)寫，工作上得心應(yīng)手，備受贊譽(yù)。
3）想象障礙：工作上快節(jié)奏輸出和自己的慢一拍的思考矛盾，對(duì)自己寫的東西沒有信心，寫得慢，想問題不夠全面，對(duì)一些事情了解的不夠深入，對(duì)各種文體還不是很熟練
4）好處：有底氣
障礙：功力不足
好處：可以自由表達(dá)
障礙：詞匯量不夠
好處：工作上，面對(duì)大大小小的寫稿任務(wù)不再膽怯，工作效率提升，出稿速度快，質(zhì)量高
障礙：文字美學(xué)素養(yǎng)欠缺，對(duì)各種文體不熟練
好處：未來可以通過寫作將故事，觀點(diǎn)，知識(shí)分享給更多的人
障礙：內(nèi)心膽怯，傳播平臺(tái)運(yùn)用不熟練
5）關(guān)于這個(gè)愿望的目標(biāo)：
1、明確自己的寫作方向
2、系統(tǒng)化進(jìn)行工作閱讀、職業(yè)閱讀、生命閱讀
3、通過RIA持續(xù)輸入與輸出，搭建自己的知識(shí)體系
