今天，是拆書(shū)幫「RIA學(xué)習(xí)力授權(quán)導(dǎo)師班」伙伴們《共讀一本書(shū)，輸出14天便簽》活動(dòng)的第14期，這一期的書(shū)籍是《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》
一起共讀的伙伴，你們要做什么
每天輸出便簽 每天輸出便簽 每天輸出便簽（重要的事情說(shuō)三遍:-D）
便簽任務(wù)來(lái)自我每天設(shè)計(jì)的內(nèi)容，發(fā)布在簡(jiǎn)書(shū)RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師授證班輸出合輯。
當(dāng)然，你也可以自己在這本書(shū)中挑選拆頁(yè)，輸出I、A1、A2便簽。無(wú)論你選擇哪一個(gè)方式，重點(diǎn)在于閱讀本書(shū)產(chǎn)生了輸出。
每天的任務(wù)包含1-3個(gè)拆頁(yè)，每個(gè)拆頁(yè)必有一個(gè)A1便簽，有時(shí)候會(huì)有I便簽和A2便簽。
敲黑板
本期輸出內(nèi)容，我們強(qiáng)調(diào)A1和A2便簽是必寫(xiě)項(xiàng)，I便簽為可選項(xiàng)。并請(qǐng)為你的每一個(gè)便簽取一個(gè)名字，一則可以聚焦，二則當(dāng)你的便簽被挑中時(shí)，你自己取的好名字就會(huì)出現(xiàn)在目錄中。
輸出活動(dòng)的時(shí)間安排如何
書(shū)寫(xiě)便簽，每天大約需要30分鐘。
每天的任務(wù)，我均會(huì)在前一天晚上11點(diǎn)，推送到RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師授證班輸出合輯，習(xí)慣早起學(xué)習(xí)的伙伴們，大家可以直接到專欄里或者我的簡(jiǎn)書(shū)中查找，或者每天早上在群里查找。
自己輸出的便簽如何被同學(xué)們看到
每份便簽，請(qǐng)大家按照下面的方式命名，方便查閱和篩選。
「RIA學(xué)習(xí)力」《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》No.1，姓名或者ID號(hào)，例如我的第一天便簽命名為：「RIA學(xué)習(xí)力」《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》No.1，李真
請(qǐng)大家點(diǎn)擊RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師授證班輸出合輯，關(guān)注專欄，方便查找任務(wù)，方便查看點(diǎn)評(píng)其他同學(xué)的作業(yè)。
在你完成作業(yè)后，請(qǐng)點(diǎn)擊投稿到專欄，一定注意，是RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師授證班輸出合輯。
最后，請(qǐng)?jiān)谕瓿缮厦鎰?dòng)作后，把你的文章推送到群里炫酷炫酷~~~~~
????寫(xiě)在開(kāi)始前的話????
目標(biāo)是職場(chǎng)人的永恒話題，年底查看自己立的Flag是職場(chǎng)人經(jīng)久不衰喜歡做的事情，目標(biāo)與自制力有關(guān)系嗎，制定目標(biāo)有些什么原則，目標(biāo)執(zhí)行有哪些策略，本次的14天輸出，請(qǐng)帶著你過(guò)去對(duì)目標(biāo)的理解，跟隨拆頁(yè)內(nèi)容，對(duì)比自己過(guò)去的做法。
開(kāi)始前，為自己定一個(gè)本次14天便簽輸出的目標(biāo)吧！
拆頁(yè)一
選自《第1章 “做到最好”不夠好》P4
告訴別人“要盡你所能做到最好”是鼓舞人心的好方法，對(duì)嗎？我們中大多數(shù)人都說(shuō)過(guò)也聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)次。出發(fā)點(diǎn)是好的一讓人盡其所能做到最好可能是不那么給人壓力的一種激勵(lì)，貌似會(huì)激發(fā)出對(duì)方最好的表現(xiàn)。只不過(guò)現(xiàn)實(shí)并非如此，這真的是不怎么樣的一個(gè)鼓勵(lì)。
主要是因?yàn)椤白龅阶詈谩边@話很模糊——太模糊了我的“最好”究竟是什么程度的？假設(shè)你是一個(gè)經(jīng)理，派職員去調(diào)查一個(gè)可能利潤(rùn)相當(dāng)豐厚的商機(jī)，有很多事要做，項(xiàng)目也非常重要，然后你告訴職員：“鮑勃，這件事盡你所能做到最好。”但鮑勃的最好是什么？看到結(jié)果你怎么能知道這就是他的最好？鮑勃本身又怎么會(huì)知道他的“最好”能到什么程度？有任何人知道嗎？
為什么具體而艱難的目標(biāo)比“做到最好”更給人動(dòng)力呢？“具體”這部分的意義是顯而易見(jiàn)的。讓人知道你具體的期望值(或者為自己定下具體的目標(biāo))就排除了在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以下的表現(xiàn)一避免人們告訴自己“已經(jīng)夠好了”如果奮斗的目標(biāo)不明確，人們很容易向疲憊、灰心或無(wú)聊妥協(xié)，但若建立了具體的目標(biāo)，你便無(wú)法欺騙自己了。達(dá)標(biāo)或非達(dá)標(biāo)，沒(méi)有中間地帶。你若是還沒(méi)達(dá)標(biāo)，若是還想成功，便只能繼續(xù)努力。
那么“艱巨”這部分呢？樹(shù)立艱巨的目標(biāo)不是很危險(xiǎn)嗎—標(biāo)準(zhǔn)太高不是會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題嗎？難道這不是在邀請(qǐng)失望與失敗嗎？絕對(duì)不是!(你們看過(guò)(為人師表》這部電影嗎？如果埃斯卡蘭特先生能教會(huì)那些頑劣的學(xué)生微積分，那么想象一下你能成就什么—如果敢于嘗試的話？)當(dāng)然，你不能制定不現(xiàn)實(shí)或者不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。艱巨而具可能性才是關(guān)鍵。因?yàn)橛须y度的目標(biāo)會(huì)促使你下更大功夫，更加聚精會(huì)神，更加沒(méi)有二心。你會(huì)堅(jiān)持得更久，也能更好地運(yùn)用最有效的策略。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選）
“做到最好”是一種目標(biāo)，“艱巨的目標(biāo)”是一種目標(biāo)，兩者的結(jié)果迥然不同。請(qǐng)分別回憶一個(gè)你為自己設(shè)定目標(biāo)的事件。
比如：我想升職，我努力做就好；
比如：我曾經(jīng)接到過(guò)一個(gè)招聘任務(wù)，該任務(wù)初次看起來(lái)幾乎是難以完成，但你咬緊牙關(guān)、斗志昂揚(yáng)，最后達(dá)成了一個(gè)比較滿意的結(jié)果。
（大家書(shū)寫(xiě)時(shí)需要詳細(xì)描述喲）
概念理解：
做到最好這類目標(biāo)，在事情完成時(shí)，結(jié)果不可衡量，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。
艱巨目標(biāo)，有設(shè)定完成結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)，便于造成時(shí)對(duì)照。同時(shí)，需要具備一定挑戰(zhàn)性，比如，會(huì)有第一次嘗試做的內(nèi)容，或者有經(jīng)驗(yàn)時(shí)縮短完成時(shí)間。
根據(jù)目前了解到的艱巨目標(biāo)與SMART原則的不同在于，前者設(shè)置的目標(biāo)需要具備挑戰(zhàn)性，但沒(méi)有強(qiáng)調(diào)截止時(shí)間。
例子1：
今天早上，我制定了一個(gè)周計(jì)劃，其中包含一個(gè)項(xiàng)目目標(biāo)，即周三晚完成當(dāng)前正在做的項(xiàng)目。我細(xì)分了三個(gè)模塊，每個(gè)模塊剛好需要一天時(shí)間，剛好三天完成。每個(gè)模塊完成的示意圖，流程均有。
我認(rèn)為以上的目標(biāo)一開(kāi)始我認(rèn)為屬于艱巨的目標(biāo)，有完成標(biāo)準(zhǔn)，具體的完成時(shí)間。但缺少了一項(xiàng)，就是具有挑戰(zhàn)性。因?yàn)?，我發(fā)現(xiàn)，今天晚上我已經(jīng)完成了90%，預(yù)計(jì)明天早上就能完成。這不屬于艱巨目標(biāo)。我把時(shí)間放得太寬裕，沒(méi)有挑戰(zhàn)性。
例子2：
我上個(gè)月月初眼睛不是很舒服，所以告訴自己，盡量多休息少看手機(jī)，電腦。這個(gè)是做到最好類型目標(biāo)，因?yàn)?，無(wú)法衡量，看一個(gè)小時(shí)是少看，還是看30分鐘是少看。
如果覺(jué)得兩個(gè)拆頁(yè)內(nèi)容多了，可以選擇其中一個(gè)完成。
拆頁(yè)二
選自《第1章 “做到最好”不夠好》P24
那么怎樣才能最好地樹(shù)立并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不是活在白日夢(mèng)中呢？最佳策略是用樂(lè)觀的方式看待目標(biāo)，同時(shí)用實(shí)際的方式思考具體需要做什么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。奧丁根把它叫做“心理對(duì)照”—首先你得能想到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，然后再反思其中的障礙。如果你大學(xué)畢業(yè)想找份高薪工作，首先要能想象自己被一家頂級(jí)公司錄用，然后再考慮你和這個(gè)目標(biāo)之間存在什么障礙—比如其他優(yōu)秀的應(yīng)聘者。這就使你不得不寄出很多份申請(qǐng)，不是嗎？這就叫做：感受“行動(dòng)的必要性”—這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的關(guān)鍵心理狀態(tài)?；孟胝业椒莺霉ぷ骰蛘吲c傾心已久的人墜入愛(ài)河是件很有趣的事，只不過(guò)你不會(huì)因此取得任何實(shí)際進(jìn)展。
心理對(duì)照能引導(dǎo)我們聚焦于必要的行動(dòng)，從而把愿望和白日夢(mèng)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。
值得提出的一點(diǎn)是，心理對(duì)照只能助你致力于你真心相信可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。(這里我們?cè)俅慰吹较嘈抛约耗艹晒Φ闹匾浴?如果你不相信自己能成功，那心理對(duì)照會(huì)讓你從這個(gè)目標(biāo)中解脫。其實(shí)就是說(shuō)，它能使你拋開(kāi)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的幻想。這實(shí)際上也是使用此策略的另一個(gè)好處。考慮你想要什么以及障礙是什么可以使你頭腦清楚地做出好的決策——當(dāng)成功概率高時(shí)，你會(huì)更致力于這個(gè)目標(biāo)，從而更有可能實(shí)現(xiàn)它；當(dāng)成功概率不怎么樂(lè)觀時(shí)，你能認(rèn)清狀況，放手前行。
「I，重述知識(shí)」（可選）
運(yùn)用“心理對(duì)照”制定目標(biāo)與過(guò)去你制定目標(biāo)的方法有什么不同？
不同之處：
1.相信。制定了目標(biāo)，心中要我堅(jiān)定的信念，相信自己能達(dá)成，而不是認(rèn)為自己無(wú)能為力，即使制定了目標(biāo)。
2.心里對(duì)照。想象達(dá)成目標(biāo)的樣子，有畫(huà)面感，更清晰，自己成功目標(biāo)的樣子。
3.障礙。以前制定目標(biāo)只是制定期望達(dá)到的。不會(huì)與當(dāng)前的現(xiàn)狀進(jìn)行對(duì)比，以尋找兩者的差異。
「A2，規(guī)劃運(yùn)用」 （必選）
現(xiàn)在，請(qǐng)運(yùn)用“心理對(duì)照”制定一個(gè)你期待在2020年實(shí)現(xiàn)的愿望。這個(gè)愿望是你期待已久特別想實(shí)現(xiàn)但始終未成的。
1）寫(xiě)下你的愿望
成為一名三級(jí)拆書(shū)家——怎么有點(diǎn)心虛。這明顯缺少了相信的力量。需要相信自己可以達(dá)成。
2）想象一下，愿望實(shí)現(xiàn)時(shí)的美好場(chǎng)景，可以是在這樣美好場(chǎng)景中的一個(gè)好處。（比如你的愿望是去日本旅行，美好場(chǎng)景可以是在日本大雪紛飛中漫步享受浪漫，且不用處理工作中的任何事情。）
我正在帶拆一本書(shū)籍，這本書(shū)，關(guān)注心智成長(zhǎng)，我?guī)ьI(lǐng)著坐在地下的8，9名學(xué)習(xí)者，暖場(chǎng)自我介紹，然后開(kāi)始引導(dǎo)大家閱讀拆頁(yè)，通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo)的方法，讓學(xué)習(xí)者了解該片段的關(guān)鍵點(diǎn)，以及適用場(chǎng)景。學(xué)習(xí)者，因?yàn)槲业娘@像提問(wèn)，聯(lián)想起了自己的A1，并規(guī)劃了A2。課程結(jié)束了，學(xué)習(xí)者們意猶未盡，認(rèn)可我的拆書(shū)課干貨滿滿，體驗(yàn)較好。
過(guò)了一段時(shí)間，我們?cè)俅危龅?，他們?huì)告訴我，當(dāng)天的學(xué)習(xí)，讓他的生活或者工作發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的好的改變。
3）再想象一下，現(xiàn)在的你和歡樂(lè)結(jié)局中的障礙。（去日本10天不工作的，我的代替者者現(xiàn)在沒(méi)有）
目前存在的問(wèn)題：
? ? ? 1.概念對(duì)比寫(xiě)不出來(lái)。無(wú)法寫(xiě)出本質(zhì)對(duì)應(yīng)的現(xiàn)象。
? ? ? 2.語(yǔ)言表達(dá)能力的解決。拆書(shū)過(guò)程中，會(huì)有卡殼情況出現(xiàn)。
? ? ? 3.課程設(shè)計(jì)與演繹：
? ? ? ? 1)課程目標(biāo)設(shè)計(jì)?？紤]受眾群體的需求。
? ? ? ? 2)引導(dǎo)提問(wèn)。讓學(xué)習(xí)者通過(guò)自己的思考或者拆書(shū)家的引導(dǎo)學(xué)到東西，而不是拆書(shū)家灌輸知識(shí)。
4）再列一個(gè)好處，在列一個(gè)障礙。（這里可以列出3、5個(gè)）
完成目標(biāo)的好處：讓自己更有勇氣去做想做的事情。
障礙：遇到難處理的問(wèn)題時(shí)，會(huì)認(rèn)為目標(biāo)太難達(dá)到。
完成目標(biāo)的好處：提升自己的學(xué)習(xí)力，考慮事情更全面。
障礙：即使學(xué)習(xí)了思考工具，仍然有局限。不過(guò)，可以通過(guò)拆書(shū)家之間，與學(xué)習(xí)者之間的溝通，擴(kuò)展自己的思考深度。
5）此時(shí)再看看你的愿望，寫(xiě)下這個(gè)愿望的目標(biāo)。
2020年，以三級(jí)拆書(shū)家身份開(kāi)展三次及以上線下活動(dòng)。
