周作業(yè)第7周

?完善1todoS中宗旨，愿景和長期和八大關注；

方法：展示1todoS夢想框架圖、每項有相關內容。

對標:展示1todoS夢想框架圖，截圖每項里面有數字，表示有填寫內容的

優(yōu)秀和加精：有框架圖和數字，展示1todoS夢想、宗旨、長期目標、八大關注里面具體內容，描述自己的愿景和宗旨

說明 ：宗旨和使命愿景都不用例截止時間。

宗旨：健康 /感恩

陪伴孩子終身成長

成長為伴侶在經濟上也可依靠的伙伴

度過充實的人生

見自己，見天地，見眾生

使命與愿景：

承擔責任，成為一個負責的管理者

陪伴小組伙伴成功踐行90天

寫文字分享（跟著易效能一起成長。一個普通人，起點不高也可以成長為有價值的人，家庭和睦，幸福奔小康。去感染身邊的人，積極生活）

早睡/早起

陪伴孩子成長為善良，有同理心的，獨立，堅韌，能擔責任，能堅定追求他夢想的人。

1-2年目標

90天踐行：練習舞蹈30分鐘 踐行1000天

財富：

1、把應收款，跟蹤著辦回來

2、聽理財課程，合理分配資金

社交：

1、每周天早晨6點，90天踐行會

2、每月和朋友約聚一次，交流學習

3、每年參加一次老公圈的活動

家庭：

1、每2周在爺爺奶奶家聚餐1次

2、每月安排具體活動1次，實現老公參與陪伴孩子度過有有效的親子時光

3、每天傾聽孩子說話，不評判，專注傾聽

4、每天仔細看眼老媽，聽她說話，和她開玩笑的語氣說話，逗她開心一笑

事業(yè)：組建公司的財務流程，形成體系

配齊整套財務資料模板

優(yōu)化人事、行政、財務的合理職能分工

協助公司管理者完善公司整體架構、各部門之間的流轉

效能：

武漢親子時間管理

8月帶孩子參加徒步

休閑：

??日常休閑：

1、我讀給你聽親子輪流讀《作文六要》

2、體育小游戲

周末休閑：

1、周末營

2、朋友聚會

3、宅家里享受不計時間的自由閱讀

4、親子慢跑

5、一起做家務

6、戶外運動

7、戶外游玩

學習：

和孩子一起閱讀

學完第1期的10節(jié)舞蹈課，并且練習，能獨立跳，拍視頻留紀念

健康

作息：每天22點睡覺

早起：6點左右醒了就起來

身體：體檢1次

飲食：少鹽，晚上不吃糖

?一周總結，嘚瑟光榮，越分享越收獲。

對標:聚焦90天目標，用八大關注梳理，描述上周感悟，反思，下一步

優(yōu)秀:增加喜悅小確幸

加精:目標相關圖片:，如早起，運動, 減重等

本周小結：

一、健康：

狀態(tài)：早睡早起已成習慣

感悟：固定規(guī)律的生活作息，睡眠的質量有提高，早晨自然醒來，腦中思路清晰，有利于思考事情

反思：晚上10點睡覺，現在早晨3：40就醒了，有點早。體會醒來后，如何平靜的再睡一會兒。

下一步：繼續(xù)保持無周末區(qū)別的早睡早起，規(guī)律生活。

二、家庭（親密）

狀態(tài)：因為疫情，不能去看爺爺奶奶；每天傾聽孩子說話；經常和老媽說話，調侃她，逗她一笑

感悟：每天仔細看看老媽，改變溝通預期，學習和她開玩笑，讓她和我們一起過的有小開心。看到老媽笑，我也很開心。

反思：老媽遇到簡單事情就說她不會。經常出現很基礎的生活問題，讓孩子有點看不上他。其實這也是我有的想法。專門和孩子說，我們要接收親人的能力沒有那么強，我也有老的一天，爺爺奶奶也有需要我們照顧的一天。我們要學會接受老人。在我們幼兒需要被照顧的時候，也是父母一步一步教會的。我們要體會接受，包容?？吹嚼蠇尭簧仙鐣臓顟B(tài)，我也很擔心我自己老了，接受不了新的知識，跟不上社會的更新。

下一步：好好和家人相處，多看亮點，多肯定，又不是啥不得了的大事，生活要心態(tài)輕松點，開心過日子。

三、事業(yè)

狀態(tài)：每周一固定周會，跟蹤事項進展；人事制度正在完善，有序推進；

感悟：形成循環(huán)之后，感受到事務有序的推進，我自己的惰性也降低很多

反思：財務的流程并沒有形成體系，要加上日程，自己要想清楚，我要什么，然后，詢問會計在匯總，梳理流程上，她有什么困難

下一步：繼續(xù)盯著月目標，周事項，不偏移方向，推進工作

四、效能

狀態(tài)：認真踐行自己的目標，同時小組群分享心得體會

感悟：跟著每次的周作業(yè)一起練，知道,到做到，偶爾做到，和長期每天去做，得到反饋的體驗是不一樣的

反思：目前開始有意識的記錄了，但是，在周檢視方面，月檢視，看看以往的日歷，看看自己的記錄，還沒養(yǎng)成習慣。要加油。

下一步：開啟周檢視，月檢視。查閱日歷、清單。靜下心，慢下來，看一看，想一想。

五、學習

狀態(tài)：重聽《時間管理100講》、親子學習《思維課》

感悟：踐行60天，在回頭重《時間管理100講》第一講聽，感受真的不一樣，更能和課程同頻，有感觸。

反思：學習不貪多，專注一集一集的聽，聽課不做其他事。

下一步：繼續(xù)學完，聽課的時候，一集反復聽多便，可以跟著老師講課的聲音，同步復數，順便也練習了表達。

六、社交

狀態(tài)：小組紅包會，集中聽伙伴們的聲音，溝通交流；和好友們，也開始分享起生活趣事，不斷了聯系。

感悟：朋友們互相賦能，我進步了他們夸夸我，他們進步了，我肯定他們，多多認可。整個人的交流狀態(tài)就改變了，小組群給我的賦能，我又給身邊的家人，同事賦能。生活中，笑容多了，事情還是在有效推進的。挺好。

反思：時間有限，精力有限，現在都是在微信聯系，怎么樣有效用手機，又不太陷入進去，讓手機捆綁住自己。

下一步：我覺得，應該，看微信上，也給自己安排上固定的時間統一看。例如：每天午飯后20分鐘，休息時間刷一刷微信，和朋友們聊聊天。

七、財富

目標：及時辦理款項

狀態(tài)：查合同—查審計報告—查前期付款—對賬—確認—開票—辦款，以及其他幾方面的工作上，部門正在有序推進流程執(zhí)行，降低出錯率，直接面對所有工作人員，減小行政上的流轉，工作上平行化，提高效率。

感悟：合理的架構，合理的職能分工，可以讓工作循環(huán)扭轉起來，不亂。

反思：我思考的還不夠，我自己要多查閱相關規(guī)定，仔細閱讀下屬的報表，不犯懶，增加溝通，先完成，再完美，把事情做好。

下一步：學習了委托，但自己也要實時跟進，不做甩手掌柜

八、休閑

狀態(tài)：早晨、飯后 都和孩子親子互相朗讀《作文六要》，我讀給你聽活動；晚上泡腳，好好傾聽孩子說話。周末帶孩子一起慢跑2公里。周末晚上宅在家里，不計時享受自由閱讀。

感悟：周末慢生活，享受時光。

反思：孩子經常要我陪他做體育游戲，我沒有耐心，晚上動不了。

下一步：周末的白天我有精神，多和孩子打籃球，跑步，打乒乓球等體育運動，彌補日常運動陪伴的不足

九、感恩

90天的踐行，真的是參加線下2天課后的開始，踐行才56天，就有收獲了。一方面，孩子3年級，這學期老師都說孩子在學校的習慣進步了。提醒少了。另一方面，我自己的收獲更大，小步踏出了舒適圈，參加學校的活動，錄制50分鐘主題是，介紹職業(yè)的錄播課，在全年級播放。自己的踐行是每天練舞30分鐘（其實就是基本功練練，純熱身運動了），但是即便是這么小的目標，我的肩頸也改善了很多。還在團體目標，開始慢跑，上周還和小孩一起親子慢跑。工作上，我從我的影響圈開始做起，部門內部使用，在易效能的石墨文檔，每周例會，同步做比錄，跟蹤進度，部門分享，同步反饋給上級。提高了效率。 部門周報，使用1CalendarS Pro，讓下屬分享工作日歷給我，我隨時就可以了解他們的工作進度。 才不到兩個月，每天早起的時間，不再刷手機，而是用于提升自己的事，例如寫了錄播課的文案，搜集素材。? 踐行90天的目標。白天在辦公室專心工作。下午回家就專心陪伴孩子。 甚至感受到了一絲，吃飯就是吃飯，喝水就是喝水，的感受。 感受到了一絲葉老師說的，固定時間，做固定的事情，專注一事。 很慶幸，參加了易效能的線下課！參加了90天的踐行，我的小組群，大家都認真的踐行，同時獲得得分，長期霸龍虎榜，互相鼓勵賦能。 感恩

十、喜悅小確幸

練習舞蹈之后的50多天，穿上裙子，發(fā)現自己的身型真的是有改善的，心里美滋滋。

?對錦囊知識回顧，加精作業(yè)要增加對錦囊的個人理解，熟悉效能體系，將更有利我們落力執(zhí)行。

從自己的現實情況出發(fā)，由近及遠，由簡單到系統，由多到少逐步聚焦，找到自己的夢想，同時適度兼顧維持平衡的人生

我記得葉老師說過，夢想可以很大很遠，行動要很小很近

我抓住身邊重要的事情，從影響圈的事情，開始一步步做。