閱讀《跟巴黎名媛學(xué)到的事》第四天。
追求豐富的精神生活，讓每一天積極而又快樂。
不知道你會不會有一種錯覺，覺得巴黎是“時尚之都”，具有“法式風(fēng)情”，所以人們的關(guān)注點，會更多地放在外在的穿衣打扮、時尚風(fēng)潮上，而不會太留意內(nèi)心的成長和修行。
但是，這本書會顛覆你的認(rèn)知。作者在巴黎游學(xué)期間發(fā)現(xiàn)：法式優(yōu)雅不僅僅體現(xiàn)在外表的精致、生活的品質(zhì)方面，還體現(xiàn)在對生活的熱愛，和對文學(xué)、藝術(shù)的追求等方面。在今天的內(nèi)容里，我會從以下三個部分，來講一講如何讓生活中的每一天都積極又快樂：第一，積極而熱情的生活的兩個秘訣是什么；第二，追求豐富的精神生活；第三，學(xué)會成為一個自信而又有幽默感的人。
一、積極而熱情地生活。
作者發(fā)現(xiàn)，無論是優(yōu)雅之家的女主人優(yōu)雅夫人，還是單親媽媽波西米亞夫人，她們都以自己的方式充滿熱情地活著，并沒有在日復(fù)一日的瑣碎中蹉跎歲月。她們的秘訣概括起來有兩個：
第一個秘訣：在簡單的生活中感受快樂。
不知道你有沒有看過法國電影《天使愛美麗》？在這部電影里，女主角艾米麗，就很擅長在生活中尋找樂趣。無論是把手深深地插進超市的米袋子里，還是用石頭打水漂，她都發(fā)自內(nèi)心地感到快樂。
在這本書里，作者以電影里艾米麗和她的家人的細節(jié)為例，告訴了我們：“法式優(yōu)雅”倡導(dǎo)從簡單、重復(fù)的生活中，感受一點一滴不尋常的快樂。
既然我們都是俗人，不得不面對一日三餐和柴米油鹽，那么樂觀積極總比哭喪著臉要好得多。也就是說，你要從積極的角度去看待生活。比如，別總想著洗碗時要面對那么多油垢，試著想想洗完碗后，那一張張瓷盤閃耀著的潔白的光，是多么開心和有成就感?。≡俦热?，別煩孩子總粘著你，害的你都沒有空閑時間做自己想做的事情，而是把和孩子的相處，當(dāng)作難得的親子時光并且記錄下來，讓孩子的成長故事，成為你生命中的“小確幸”。
誰能說，簡單重復(fù)的生活，就不是一種成功和快樂呢？臺灣著名散文家林清玄就說過：“生活的本身是值得慶喜的。如果你問我什么是成功，我會說，今天比昨天更慈悲、更智慧、更懂得愛與寬容，就是一種成功，如果每天都成功，連在一起就是一個成功的人生?！碑?dāng)你在生活的瑣碎中，學(xué)會放肆地笑，認(rèn)真地活，就會找到優(yōu)雅生活的真諦。
第二個秘訣，遠離那些有很多負(fù)面情緒的人
生活中啊，總有那么些人負(fù)能量爆棚，他們似乎總是在抱怨著命運的不公，和自己的懷才不遇，感嘆他人的成功是機會好或者靠山硬，在他們眼里，全世界都虧欠他們！
這本書告訴我們，要想讓生活積極而有熱情，你就應(yīng)該遠離那些有很多負(fù)面情緒的人，讓自己免受他們的影響，哪怕對方是你多年的朋友。很多成功人士的經(jīng)驗是：你的心態(tài)決定你的生活，你和什么類型的人在一起，就會變成什么樣的人。所以，多靠近那些精力充沛、正能量滿滿的人吧！這樣的你，才能元氣十足地向宇宙發(fā)出“正能量”的信號，吸引更多美好的事物到你的生活中來，盡情地?fù)肀钪械拈_心與快樂。
以上就是作者傳授給我們的，積極而熱情地生活的兩個秘訣，分別是：在簡單的生活中感受快樂，和遠離那些有很多負(fù)面情緒的人。
二、追求豐富的精神生活。
本書作者熱愛藝術(shù)、追尋自我，有著豐富的精神追求。在書中，她也和我們分享了如何讓自己的靈魂帶著“香氣”的方法。
第一，充分利用城市里的資源。
如果你居住在像巴黎一樣的大城市，你會發(fā)現(xiàn)城市里有許多資源可以利用，哪怕你是北漂、滬漂，生活不容易，我勸你也不要因為怕花錢，下了班就宅在家里，或者周末也只在郊區(qū)活動，這樣的你和生活在老家并無分別。到了大城市，就要充分利用城市里的資源。比如，你可以去看一些你感興趣的展覽、話劇、音樂會，這些都是在老家城市享受不到的精神生活。你要知道，大城市最重要的并不是高樓大廈，而是生活在那里的氛圍，那里的人永遠不會停止不前，而是時刻都在吸收養(yǎng)分。
如果你說我在小城市生活，怎么辦？其實也簡單，看展覽、話劇，也不是每天都要做的事情，你可以保持對這方面資訊的關(guān)注，選擇定期或遇到特別喜歡的話劇時，專門到附近的大城市去看一看?；蛘?，你也可以在去外地出差的時候，去當(dāng)?shù)氐牟┪镳^轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?？傊?，重要的不是物理距離，而是你是否有追求豐富精神生活的沖動。
追求豐富精神生活的第二個方法是，始終保持著給自己“充電”的欲望和勇氣。
相信在這個全民焦慮的時代，每個人都有充電提升自己的想法，但遺憾的是，并不是每個人都付諸了行動，日復(fù)一日中便產(chǎn)生了巨大的差別。
作者指出，不論你歲數(shù)多大，都不要放棄給自己充電，不要忘了提升自己。她以自己為例，她20歲從事表演工作，非常忙碌，但還一邊表演一邊上表演課，提高自己的演技；30歲的時候，她想學(xué)習(xí)寫作，于是報了寫作班，發(fā)現(xiàn)自己的同學(xué)都是專業(yè)作家，但她也并沒有畏懼，最后終于有所成就。
和作者一樣，你也可以在精神領(lǐng)域去追求法式優(yōu)雅，學(xué)學(xué)插花、茶道、烘焙、書法，或者其他自己感興趣，卻一直沒有嘗試的東西。多了一技之長，可能就會給你帶來一些意想不到的機會。甚至更直接一點，如果你不學(xué)，你遇到困難只能去求人，那種滋味不好受吧？而今天你多學(xué)一點，明天就少說一句求人的話。就算你想學(xué)的東西，和本職工作無關(guān)，你也能在不斷充電的過程中，豐富自己的生活、充實自我。
追求豐富精神生活的第三個方法是，讓才智成為自己的最佳護膚品。
人們常說：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。所以，光有漂亮的臉蛋可遠遠不夠，胸中有錦繡的女子，才是這個社會中人人羨慕的偶像！
你可能讀過那本著名的《浮生六記》，作者沈復(fù)的妻子陳蕓，就是這樣一個人。她是千萬讀者心目中的“女神”，是別人家的媳婦，她智慧、賢淑、美麗可愛，很有生活情趣，將平凡瑣碎的日子過得浪漫精致，可以說她是沈復(fù)呵護的珍寶。沈復(fù)的朋友來南菜園賞花，但苦于離廚房太遠，飲酒吃菜不便，有些掃興。陳蕓便想出一個法子：把餛飩攤的老板雇過來，在他煮混沌的熱鍋上加熱事先準(zhǔn)備的酒菜，還能加柴火煎茶。這樣熱氣騰騰地吃吃喝喝，非常熱鬧。諸如此類的才智和生活情趣，在書中比比皆是。因此，陳蕓才被林語堂譽為“中國文學(xué)史上最可愛的女人”。
那么，怎樣才能成為擁有才智的女人呢？最簡單易行的方法，就是盡可能地多讀書，看紙質(zhì)書或者聽有聲書和講書節(jié)目都可以。如果你喜歡學(xué)英語，哪怕每天只背一個單詞，幾年后你也會被自己的進步嚇一跳。還有就是，你在學(xué)習(xí)或者歷練的過程中，要學(xué)會獨立思考，凡事都要提醒自己從另外一個角度看，否則只是碎片化的模仿，無法形成自己差別化、系統(tǒng)化的才智。總之，不管你年齡多大，無論你的愛好或者想提升的方面是什么，只要你馬上開始行動、時刻督促自己，長此以往就會改變你的人生。
以上就是如何追求豐富的精神生活，具體說來，就是要內(nèi)外兼修，外部學(xué)會借助城市的豐富資源，內(nèi)部要有給自己“充電”的欲望和勇氣，同時深信才智才是自己最佳的護膚品。
三、努力成為一個自信、有幽默感的人。
自信和幽默，能幫助我們穿越各種尷尬場景，真正做到優(yōu)雅地面對人生的各種困局。具體怎么做呢？作者給了三條建議：
第一，相信自己是最好的，允許自己犯錯，學(xué)會量力而行。
建立自信，最重要的就是勇于嘗試，不要害怕失敗，同時，你要做好充分準(zhǔn)備，這樣才會最大可能地避免，你因失敗而涌出的消極情緒。比如，如果你想組織一場家庭聚會，你就要在聚會的前一天，確認(rèn)所有準(zhǔn)備工作都已經(jīng)完成，同時，你還要給自己信心，不斷告訴自己：家人親戚一定會喜歡我的安排，哪怕出了一些小紕漏，他們也一定能體諒。此外，如果你覺得此刻身體疲憊，沒有把握辦好聚會，那么最好就不要勉強，或者可以找別人來幫忙，總之，就是要盡可能地提高成功率。這樣，先從自信地面對一些小事開始，隨著做成的事情越來越多，你也會越來越自信。
第二，不要刻意貶低自己。
舉個例子。一個朋友去參加一家全球500強公司的面試。小組面試后，有一道面試題目是：在這次小組活動中，你覺得誰的表現(xiàn)最好？朋友覺得自己不夠優(yōu)秀，于是推薦了別人，希望能體現(xiàn)出自己的謙虛。但小組中有個扎馬尾的姑娘可不這么想，她就推薦了她自己，后來這個扎馬尾的小姑娘就順利地成為了這家公司的職員。朋友雖然在其他環(huán)節(jié)表現(xiàn)不錯，但最后還是沒有面試成功。后來，負(fù)責(zé)面試的人力資源部經(jīng)理告訴朋友，選擇扎馬尾的姑娘的理由就是，她當(dāng)仁不讓，足夠自信！
中國傳統(tǒng)文化講究含蓄內(nèi)斂，而法式優(yōu)雅則要求我們：要當(dāng)仁不讓。下次，當(dāng)別人夸獎你的時候，你只需要點頭道謝，并面帶微笑，沒必要刻意地謙虛、否認(rèn)。如果有別人因為你的能力而嫉妒、疏遠你，你也不用為了迎合他人而刻意貶低自己，只需要相信自己的實力和水平，并且不斷努力地接近最好的自己。
第三，學(xué)會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件。
工作和生活中，人們難免會遇到尷尬的時刻，如果是自己的失誤引起的尷尬，有些人就會面紅耳赤，恨不得鉆到地縫里去，別人還沒怎么樣呢，他自己先讓自己為難的不行。但其實，失誤和尷尬并沒有什么大不了的，它們只是生活中的小插曲，與其過分糾結(jié)于此，倒不如大大方方地承認(rèn)和接受自己的失誤，最好還能用自我調(diào)侃的語氣來化解尷尬的氣氛。
有一年的金馬獎頒獎典禮上，黃渤作為頒獎嘉賓，穿著正裝，顯得很帥氣。和黃渤一起頒獎的女嘉賓鄭裕玲突然甩出一句：“你怎么穿著睡衣來到這么重要的場合？”當(dāng)時氣氛超級尷尬，觀眾席上坐著各路明星大咖，都被這句話驚呆了，等著聽黃渤如何接話。黃渤是個情商極高的人，面對鄭裕玲的刁難，他瞬間回答：“你五年沒來，這五年我一直在金馬獎，所以我已經(jīng)把金馬當(dāng)成了自己的家，回到家里穿什么？對不對！”黃渤機智幽默的回答燃爆全場，突發(fā)事件順利解決。
你可能會說：“我天生就沒有幽默感，怎么辦?。 辈灰o，你可以在平時有意識地訓(xùn)練自己的幽默感。怎么做呢？有四個小技巧。
一，記錄自己生活中的趣事，作為聊天時的談資，迅速拉近彼此距離。
二，平時多注意其他有幽默感的人，學(xué)習(xí)、模仿他們的語言、行為。
三，學(xué)會“自黑”，比如錘子手機的創(chuàng)始人羅永浩，總是自黑自己是個胖子，小米的創(chuàng)始人雷軍，現(xiàn)在也學(xué)會自黑英語發(fā)音了，每當(dāng)他們自黑時，觀眾總會捧場大笑。
四，在你還沒學(xué)會這些方法前，面對尷尬時保持大方得體的微笑，就能讓自己看起來自信又從容。
以上就是成為一個自信而又有幽默感的人的三條建議：相信自己是最好的，同時也允許自己犯錯；不要刻意貶低自己；以及，學(xué)會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件。
今天的主要內(nèi)容：追求豐富的精神生活，讓每一天積極而又快樂，到這里就講解完了，我來幫你總結(jié)一下：
首先，優(yōu)雅生活的要義是積極和充滿熱情地生活。哪怕生活重復(fù)無趣，你也可以調(diào)整自己的心態(tài)，在簡單的生活中感受快樂，同時還要遠離那些有很多負(fù)面情緒的人。
其次，追求豐富的精神生活。包括三個訣竅：第一，充分利用城市里的資源；第二，始終保持著給自己“充電”的欲望和勇氣；第三，讓才智成為自己的最佳“護膚品”。
最后，成為一個自信和充滿幽默感的人。為此，你要相信自己是最好的，允許自己犯錯，學(xué)會量力而行；不要刻意貶低自己；同時，學(xué)會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件。
《跟巴黎名媛學(xué)到的事》這本書，到今天全部分享完了。希望通過這本書的學(xué)習(xí)，你能領(lǐng)會“法式優(yōu)雅”的精髓，從不同側(cè)面鍛煉屬于自己的、獨一無二的美，從內(nèi)向外散發(fā)優(yōu)雅。
成長比成功更重要??
