1.姚金超：

春節(jié)期間刻意遠離手機，踐行很好，以后每月會抽時間斷網(wǎng)陪家人；

搬家斷舍離，察覺需要理性消費；錦囊班會反饋：

暫時達不到三到五年人生規(guī)劃。

2.阿麗瑪：

踐行從沒狀態(tài)到習(xí)慣到覺察進步；

感謝平臺，高能量伙伴；

日歷，清單應(yīng)用多比較好；

情緒從無知到覺察到覺知；

希望90天后繼續(xù)一起走下去。

3.宋慧雯

工具還沒有得心應(yīng)手；

對時間把握進步大，少刷劇，多健身，多看書，學(xué)習(xí)；

運動動作有進步，一周兩三次瑜伽，跑步機；

情緒控制更好，有勇氣，發(fā)言比之前好。

4.楊芳

踐行目標一直有察覺，但沒能天天做到，需要90天后繼續(xù)；

簡書每天記錄一兩百字，積少成多，每年至少幾萬字的記錄；

知行合一，學(xué)以致用更重要。

5.溫曉紅：

利用春節(jié)期間梳理人脈，聯(lián)系親朋好友；

與家人緊密溝通，發(fā)現(xiàn)孩子更多問題，幫助孩子成長，一起看李煥英；

踐行融入生活，變成小習(xí)慣；

三圈交集經(jīng)過思考，先寫下來；

新年新氣象。

6.吳丹華

春節(jié)踐行有所放松，親子陪伴時間更多；

為搬家讀書斷舍離，學(xué)習(xí)到以時間軸判斷“當下我是否需要”的斷舍離思維方式；

過年期間察覺，思考年后如何做得更好；

與老公每天打卡互表愛意；

專注一件事情更容易成功，多目標容易焦慮。

7.高昆

90天踐行早起早睡，讀書，寫反思日記都已經(jīng)做得不錯了；

發(fā)現(xiàn)寫反思日記可以避免錯誤重復(fù)犯；

高能時間，冥想需要加強；

建議討論小組節(jié)目。

8.葉曉丹

春節(jié)主題陪家人，一起運動，主動打電話給親友，發(fā)現(xiàn)給打電話聯(lián)系比發(fā)簡訊好；

早睡沒做到，飲食情況一般；

堅持晨間日記，簡書，沒記錄沒發(fā)生；

三圈交集無頭緒，先寫下來；

建議討論畢業(yè)節(jié)目。

9.王春燕

體重控制不是很好；

讀書林肯外傳，發(fā)現(xiàn)光鮮的背后，林肯的人生并不幸福，所以不要羨慕別人活好自己；

晨間日記，簡書可以堅持；

小確幸，雖然初一就開始上班，但是生意好，人流多；

與兄弟姐妹聚餐，年齡差14歲，發(fā)現(xiàn)多溝通的重要性，每個年齡段問題不同，陪伴成長；

希望90天后可以繼續(xù)。

10.胡寧馨

做大組組長，從抗拒到到面對，克服焦慮，專注做好，感謝自己；

察覺雖然教練夸獎，自己還是更專注做得不好的地方，自我期待太高；

建議：小組會成員多鏈接，下次會議形式建議討論。

11.張羽亮

60天早起被打斷，積極情緒受影響，察覺調(diào)整繼續(xù)；

樊登關(guān)于逆商分享，LEAD，即傾聽自己的逆境反應(yīng)（LISTEN），探究自己對結(jié)果的擔當（EXPLORE），分析數(shù)據(jù)（ANALYZE）, 做點事情（DO）

不要和昨天的自己比，要拉開時間和半年一年前的自己比；

之前抑郁束手無措，現(xiàn)在可以察覺，接納然后做點事情；

陽光總在風(fēng)雨后，大不了重頭再來。

12.洪明教練分享：

專注90天目標，不能逃避，要有目標導(dǎo)向，每天為目標做一件小事；

三圈交集往期作業(yè)分享；

畢業(yè)在3月14號，只有1000天踐行自駕模式，要分清不評判和逃避的區(qū)別；

建議冥想。