心理咨詢的流派很多，經(jīng)典精神分析，認(rèn)知心理學(xué)，人本主義等等，不善理論的我一時半時也說不清楚。但是體驗過心理咨詢，對心理咨詢的套路還是比較了解。在心理咨詢中，咨詢關(guān)系的建立是非常重要的事情。一個真正有效的咨詢關(guān)系，一定建立在來訪者對咨詢師信任的基礎(chǔ)上。而信任的逐漸建立，通常在咨詢師能夠共情來訪者，讓對方感受到被理解，被尊重，被接納的基礎(chǔ)上。在這種氛圍中，來訪者會對咨詢師敞開自己，呈現(xiàn)自己真實的情感狀態(tài)，這時，往往就發(fā)生了移情。

移情在心理咨詢中是非常重要的概念。通常是咨詢的必經(jīng)之路。移情不是情感的轉(zhuǎn)移，而是來訪者一種關(guān)系的重新建立。比如，來訪者會把咨詢師當(dāng)做他的父親或母親，或者其他重要他人，在與咨詢師互動的過程中，體驗這種關(guān)系里的各種感受，各種互動模式，并經(jīng)由咨詢師的引導(dǎo)，彌補這段關(guān)系的缺失，或者從這個關(guān)系的困惑中解脫出來。

而這個過程，通常充滿了各種冒險。這就考驗了咨詢師的水平。如果這種關(guān)系處理不好，就很容易給來訪者帶來新的傷害。這里有個度的把握。如何給予來訪者足夠的抱持環(huán)境，讓他在一個充滿愛和支持的環(huán)境中彌補缺失，獲得療愈，又如何避免成為來訪者的拐杖，讓來訪者發(fā)揮自己的潛能，做自己的主人，實現(xiàn)自我成長。是咨詢的關(guān)鍵。

成長是痛苦的。咨詢師溫馨的陪伴，充滿愛的抱持，會支持來訪者勇于面對自己的傷痛，在面對中修復(fù)自己，逐漸增長自己的內(nèi)在力量。這是個美好的過程。美好地讓人留戀，甚至不想繼續(xù)成長。因為成長需要面對傷痛啊，需要突破障礙，發(fā)展自己啊，對未知本能的恐懼，常常讓來訪者沉浸在咨詢師的愛里，止步不前。

但是，咨詢師的精力有限啊。不可能永遠(yuǎn)滿足來訪者的需求啊。秉著對來訪者負(fù)責(zé)的態(tài)度，咨詢師也需要鼓勵來訪者自己去嘗試解決問題，漸漸與咨詢師分離?？墒沁@時候，很容易給來訪者帶來不舒服甚至是痛苦的感覺。畢竟，任何一種分離，都是不舒服的。

這個階段，來訪者需要勇敢地面對這個痛苦，鼓足勇氣往前走。這個過程也許很痛苦。很多人會有被拋棄的感覺，因為好不容易得來的愛和支持似乎沒有了。似乎這種分離又帶來了傷害。相比童年的創(chuàng)傷，這可以稱為第二次。

事實上，是第二次傷害嗎？這是一種痛苦的感受，但是未必是傷害。這種感受通常是舊有傷痛的誘發(fā)。經(jīng)歷了這個痛苦，會有重生一般的解脫。所以，這是新生的痛苦。是每個成長的人都需要面對的問題。一個優(yōu)秀的咨詢師，會退到來訪者不遠(yuǎn)不近的距離。他知道，以來訪者的狀態(tài)，他可以繼續(xù)往前走，還是需要退回來修復(fù)。當(dāng)來訪者退回時，他會在那里，繼續(xù)給他應(yīng)有的支持。這個度如何把握，顯示了一個咨詢師的功底如何。

所以，作為一個咨詢師，需要謹(jǐn)慎把握這個度。作為一個來訪者，需要勇敢地面對自己的痛苦。當(dāng)他知道，這是成長必經(jīng)之路，穿越舊有的創(chuàng)傷，而不是一個新的傷害時，他就已經(jīng)獲得成長了。