? ? ? ?1月23日，河南鄭州中級(jí)人民法院對(duì)電梯勸煙猝死案二審宣判，駁回死者家屬田女士的訴訟請(qǐng)求，撤銷一審法院判決，勸煙者楊某無過錯(cuò)。
? ? ? ?欣慰之余，不由感嘆現(xiàn)如今抽煙真是越來越無趣了。禁止吸煙的地方不斷擴(kuò)大，反感抽煙人的維權(quán)意識(shí)也日益提高，這煙還抽個(gè)什么勁。
? ? ? ?戒煙真的就這么難嗎？
? ? ? ?作為一個(gè)煙齡16年，又已經(jīng)戒煙10年的人來說，我想我還是有資格說幾句的。
? ? ? ?說起戒煙，調(diào)侃最多的就是，戒煙還不容易嗎，我都戒了十幾次了。我雖然沒有這么夸張，但前后也經(jīng)歷了三次戒煙才最終擺脫了煙癮。
? ? ? ?第一次戒煙發(fā)生在2005年，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)抽了13年的煙，大概一天一包左右。動(dòng)因是當(dāng)時(shí)心臟感覺不太舒服。過程與大多數(shù)戒過煙的人一樣，定完目標(biāo)，把手里剩下的幾包煙痛快地抽完（如最后的晚餐一般），就開始在煎熬中數(shù)日子。什么7天一個(gè)坎，21天一個(gè)節(jié)。同時(shí)買了一堆零食滿足嘴癮。也許是當(dāng)時(shí)我的工作環(huán)境較為獨(dú)立，身邊也沒有人關(guān)心和監(jiān)督，在抓撓中熬過了40天就宣告戒煙失敗。結(jié)果是體重長了二公斤，煙量增到日吸一包半。
? ? ? ?第二次戒煙是兩年以后。因?yàn)楣ぷ髡{(diào)整，徹底擺脫了熬夜加班寫材料的生活，對(duì)自己戒煙的信心大增。要知道，過去是辦公桌前一坐，一手開電腦一手拿起煙，寫個(gè)大材料，一晚上抽兩包煙更是太正常的事。這一次我采用了循序漸進(jìn)的辦法，花了一千多元買了一支電子煙作為替代品，又找了個(gè)小煙盒，每天固定只裝10支煙作為上限，期許通過逐步減量的方式達(dá)到最終戒煙的目的。結(jié)果是每天上午過不到一半10支煙就抽完了，硬著頭皮抽兩口電子煙如隔靴搔癢，心里直罵廠家廣告騙人?？吹酵屡笥堰f過來的煙，嘴上說著我正戒煙呢，手卻不爭氣地就去接。不到一個(gè)月就有人半開玩笑半認(rèn)真地說我是以戒煙的名義改抽伸手牌香煙了。丟人呀。于是心一橫，不戒了。
? ? ? ?第三次戒煙是半年后。當(dāng)時(shí)因?yàn)樾路窟€未交工，全家在一個(gè)面積不大的老房里過渡。為了不影響孩子，我白天在家從不抽煙，只有等晚上孩子睡下了，關(guān)了臥室門開了客廳窗，才抽兩支過過癮。那種飯后一支煙賽過活神仙的日子和躺在沙發(fā)上邊看電視邊抽煙的樂趣再也沒有了。尤其是孩子越發(fā)懂事，4歲多的她每天早上都會(huì)數(shù)著煙灰缸里的煙頭數(shù)落我又抽煙了，并要我保證不再抽煙；我晚上把煙灰倒掉，她又會(huì)翻著垃圾桶挑出煙頭批評(píng)我說話不算話。關(guān)鍵是她把這項(xiàng)“工作”當(dāng)成了樂趣，堅(jiān)持不懈，樂此不疲。在孩子頑強(qiáng)地監(jiān)督下，我突然產(chǎn)生了一種愧疚和挫敗感。作為一個(gè)男人、孩子的父親，為了家人的健康和對(duì)孩子的承諾，我連這點(diǎn)煙癮都戒不掉嗎？于是我第三次下了決心，要以決絕的方式挑戰(zhàn)自己的毅力。
? ? ? ?我把時(shí)間點(diǎn)選在了春節(jié)前半個(gè)月，因?yàn)檫@期間應(yīng)酬比較多，酒桌上抽煙的誘惑是最難抗拒的，挺過了這一關(guān)，勝利就可期了；第二天一上班，我就把手里所有還沒抽的煙包括煙灰缸都送給了同事，然后向大家正式宣布戒煙決定，請(qǐng)大家監(jiān)督。
? ? ? ?接下來的日子沒有戒過煙的人是體會(huì)不到的。每天我都在自我掙扎中煎熬著，內(nèi)心里總有一個(gè)聲音時(shí)時(shí)告誡自己“忍住，必須忍住”。尤其在過春節(jié)的那些日子，二兩酒下肚，抽煙的欲望更加強(qiáng)烈。而朋友們明知道我在戒煙，卻又更加努力地勸我抽煙。我一次次鼓勵(lì)自己，今天又挺過去了，好，繼續(xù)堅(jiān)持。
? ? ? ?就這樣，10天，一個(gè)月，100天，半年，一年，二年……，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)階段性目標(biāo)我的自信就增加一分，對(duì)抽煙的想法也越來越淡。但即便在我戒煙5年的時(shí)候，我也不敢硬氣地對(duì)外說我戒煙成功了，因?yàn)槲艺J(rèn)識(shí)的朋友里有戒煙5年還復(fù)吸的，而我內(nèi)心里偶爾也確實(shí)會(huì)閃過抽煙的念頭，雖然立刻就被自己否定了。記得戒煙一年多后，有一段時(shí)間我經(jīng)常做同一類型的夢(mèng)，不是滿地?fù)鞜燁^，就是一口氣抽上好幾支煙，剛過完癮就深深地責(zé)怪自己，不是戒了嗎，怎么又抽了。醒了之后暗自慶幸是個(gè)夢(mèng)而已。
? ? ? ?至今年，我已經(jīng)成功戒煙10年了。雖然我早已沒有了抽煙的念頭，聞到別人抽煙的味道心里也還有一些反感，但前段時(shí)間發(fā)生的一件事又給我敲響了警鐘。一次朋友聚會(huì)，席間有人拿了盒我從未見過的煙，見我好奇，就非要?jiǎng)裎襾硪恢?，哪怕點(diǎn)上不抽都行。我想自己已經(jīng)徹底戒煙了，點(diǎn)就點(diǎn)上吧。誰知煙頭被點(diǎn)燃的剎那，一股煙順利地就進(jìn)入了我的肺中，10年了，這種感覺還是那么熟悉。我真是被自己嚇住了，悄悄地把煙放在了煙灰缸里，沒敢再碰一下。
? ? ? ?戒煙真就這么難嗎？當(dāng)然難，有多少煙民在戒與不戒間徘徊苦惱。
? ? ? ?戒煙有什么好辦法嗎？沒有。身邊不少煙癮比我大甚至戒過好多次煙都沒有成功的人，在聽了醫(yī)生的判決后立刻就把煙戒了，他們并沒有用什么辦法，只是他們對(duì)生的渴望強(qiáng)過了他們對(duì)煙的欲望。
? ? ? ?我的經(jīng)歷也告訴大家，戒煙沒有捷徑，只有一個(gè)字“忍”。
? ? ? ?當(dāng)然寫此文并非要?jiǎng)袢私錈煛Ｈ绻阏硎苤闊煹臉啡ぃ⑶也辉诤鮿e人的白眼和諸多限制的影響，那么盡可以繼續(xù)吞云吐霧。如果你思慮過多，總在戒與不戒間猶豫甚至已經(jīng)影響了抽煙的樂趣，那么，還是戒煙吧。
