1.家庭教育，要治標(biāo)治本

下定決心①三個(gè)月走出刻板，②練習(xí)走出慣性，③從受害者變成責(zé)任人

2.育兒先育己，育己先育心

①自我發(fā)現(xiàn)，終止紛爭(zhēng)，是親子關(guān)系和諧的密碼

②情緒梳理，修復(fù)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

③有效表達(dá)，攻破手機(jī)難題，科學(xué)賦能孩子

④共建和諧家庭，促進(jìn)孩子自我健康成長(zhǎng)

3.教育孩子的界限

①避免保姆型嘮叨抱怨

②避免影子型視而不見(jiàn)

③避免管家型控制批評(píng)

④避免霸王型脾氣耐心

界限感是個(gè)體的想法、情緒、行為與他人之間的分界線。

要幫助孩子分清自己的事情，他人的事情，老天的事情。做好自己的事情，關(guān)心他人的事，只要盡力努力，至于成不成功就是老天的事。

4.媽媽教育孩子的語(yǔ)言

學(xué)會(huì)和自己和解，療愈內(nèi)在受傷的小孩。拒絕認(rèn)知偏差產(chǎn)生的內(nèi)耗內(nèi)傷。

學(xué)習(xí)方法的目標(biāo)不是控制和壓制孩子，也不是家長(zhǎng)招數(shù)越強(qiáng)，孩子就越容易被降服。有話好好說(shuō)，有話好好聽(tīng)，方法都會(huì)好用。

指責(zé)吼叫多了，也會(huì)產(chǎn)生抗藥性。孩子一開(kāi)始會(huì)在意，最后終將走向麻木。同樣，家長(zhǎng)越感到無(wú)助，越會(huì)張牙舞爪。

我們的語(yǔ)言創(chuàng)造了孩子善，我們的語(yǔ)言，也會(huì)創(chuàng)造孩子的惡。

我們永遠(yuǎn)交不出我們教育能力之外的孩子。有什么樣的父母就會(huì)培養(yǎng)出什么樣的孩子。順應(yīng)規(guī)律的科學(xué)教養(yǎng)是省力的?；貧w適合孩子的教育方法，相處方式，關(guān)系自然而然回暖。