2017.06.17 天使28班第三組周檢視會。
參加成員：宮金鑫? 鐘昀? 李炯慧? 胡龍翔? 趙昌鵬
主持人：張昌鵬
書記員：鍾昀
本周主題:1.分享這一周一件高興的事。2十月線下課聚一下好嗎?
#宮金鑫:
1）高興的事情: PKPM 和盈建科是兩個比較有名的結(jié)構(gòu)計算軟件，用一周時間進行了兩個軟件的對比，并在院裡的院會上做了公開發(fā)言。
2）運動:基本都堅持了，蛙泳有了很大提升，并開始了自由泳的踢腿（打水）和手臂的配合練習。向教練表達了明年想考游泳教練資格證的願望，教練表示應只是可以考救生員資格 ，現(xiàn)決定明年先考救生員資格證。3）本周讀了《正念的奇跡》，另外把《最好的告別》復讀了一遍。
＃鍾昀:
1）高興的事情:幇朋友做了茶會，計畫年末不忙的時候?qū)ｉT去學習茶道。
2）運動:因身體的原因沒做過多的運動，散步就是遛狗啦。
3）讀書:在讀榮格的《紅書》比較燒腦進展緩慢。
＃胡龍翔
1）高興的事:用一周的時間整理了家，使家裡有了新變化，現(xiàn)在想找的東西可以馬上找到。
2）運動:散步改為了快走，跑步還在計畫中。
＃李炯慧
1）高興的事:剛回國特別忙欣慰是自己安排的事情都完成了。週四參加了幼兒園的公開課。早上晨會做了分享。
2）運動: 因為工作特忙，特意的可以坐車的時候改用走路來作為運動
3）學習:有進展
＃趙昌鵬
1）工作很忙但因不懂得拒絕，使好多細和雜的事干擾了工作和生活，過得比較淩亂。以後要學會拒絕，只做好自己份內(nèi)的工作。
2）運動:快走，跑步計畫中。
＃李昂:
1）高興的事情:本周前半周孩媽出差，晚上獨自帶娃，下班第一時間回家，然后去小公園，回家洗澡，講讀本，全心陪娃。
2）運動:本周繼續(xù)腹肌撕裂者加引體向上，下周開始增加慢跑減脂。
3）工作:下半周出差重慶，出差難免應酬，但酒桌上聽過來人講故事，也能收獲不少，比如如何有大局觀的抓大舍小。
＃蘇紅:
1）高興的事情:公司的領(lǐng)導和同事受我的影響也開始跑步運動～
2）運動:本周由于膝蓋受傷所以只跑了3次，每次3～5公里，仰臥起坐2次，
3)學習：讀了中國哲學簡史，每天英語扇貝打卡20個單詞，嘗試寫晨間日記總結(jié)昨天，計劃當天重要緊急的事情，改善自己的拖延癥。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? #邱雪梅
本周高興的事：和一位特別好的朋友相聚 然后在我的鼓勵下? 也開始了晨跑。
運動：堅持一周跑三次 其他時間都進行塑身減脂。
閱讀：開始讀《未來簡史》進度有點緩慢。
#黃衛(wèi)玲本周是我換工作之后的第一周，由于工作內(nèi)容和設(shè)備等都有比較大的調(diào)整，導致本周的踐行計劃被打亂，有幾天需要加班，計劃每天步行8000步的目標沒能按時完成，只能進行一些抬腿功，散步等小運動。利用上班坐地鐵時間閱讀了四點起床這本書，下周將繼續(xù)聽樊登讀書會上的書。本周基本上是晚上11點睡覺，早上6點半起床，下周計劃把時間往前調(diào)整一點點。
冉然：本周高興的事：參加了戶外活動，露營，沙漠徒步都是一種全新的體驗，很興奮，感覺生活又充滿了新鮮活力與挑戰(zhàn)。
運動：跑步11公里，本月目標20公里。
學習：閱讀《讀書與旅行》
十月下旬北京有線下課，組長和炯慧會參加，到時如大家時間方便可以在北京一聚，隨緣不強求。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
