卓汶的家庭作業(yè)

評估:小腿緊張? 肩部無力? 右側(cè)力量弱

家庭作業(yè):

1:泡沫軸疏通小腿

2:下犬拉伸小腿

3:屈肘屈膝下犬30個人呼吸,穩(wěn)定肩胛力量

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