今天的日更，坐在電腦前，想過很多個主題： 情緒勒索、情緒和身體的關(guān)系、抑郁情緒的行為和影響、別再誤會情緒了...
坐了很久，真的不知道該從何下手，嘗試過讓自己的大腦安靜下來，進行身體放松，想讓靈感自然浮現(xiàn)，但是很遺憾，我依舊沒想到更好的主題作為今天的分享內(nèi)容。
于是另一個聲音告訴我，算了，今天不寫了，反正沒有人監(jiān)督你的!
看到這里，有沒有覺得很熟悉，你的內(nèi)心世界里也常常有2個人：一個巨人&一個侏儒；巨人說你的目標(biāo)在那里，你要努力才能達到目標(biāo)；侏儒說：沒關(guān)系，今天一天沒有完成，沒有關(guān)系的。一天也無傷大雅的，不會對計劃造成太多的影響。
對吖，沒錯無傷大雅，所以停下來，沒有繼續(xù)堅持，最后的結(jié)果是：每天都用同樣的理由說服自己，明天再來，于是，便沒有下一次的開始！
就是想到這里，大腦中突然想到一個詞：真誠！真誠的對立面是虛假，對自己虛假放水，允許自己又一次偷懶的機會，就會允許100次。
自我管理是情緒管理的核心，而自我管理的目的就是為了和那些已經(jīng)習(xí)慣已久的成千上萬次的行為做對抗，一次次堅持、突破，最后重塑新的行為模式。
我問自己：我若想達成2020年度的目標(biāo)，我要對自己虛假、放水？還是對自己真誠！
這也許就是人生最難得的套路：
真誠面對自己的內(nèi)心！
有時候真的很累、很困，很想休息，但依舊直面自己的內(nèi)心，未來的那個結(jié)果要不要？
能做到在內(nèi)心世界打架時，如何讓巨人戰(zhàn)勝侏儒，這其實也是情緒管理學(xué)習(xí)帶來的結(jié)果！
當(dāng)未來的結(jié)果？和當(dāng)下的疲憊不堪？同時出現(xiàn)，你內(nèi)心的情緒參與你的決策。
如此刻：我不害怕寫作、不恐懼結(jié)果、不焦慮當(dāng)下迷茫的狀態(tài)，等待智慧自然浮現(xiàn)即可！
于是，這篇文章的框架和內(nèi)容就自然浮現(xiàn)了！
愿你快速擺脫負面情緒困擾，讓智慧重回人生決策！
我是娜姐，情緒管理咨詢師，心悅幸福學(xué)院創(chuàng)始人，重慶廣播電臺經(jīng)濟頻道《媽咪寶貝》欄目嘉賓，重慶電視l臺科教頻道欄目嘉賓，重慶報業(yè)集團政府項目核心講師，重慶報業(yè)集團《千萬女性幸福?》項目講師培訓(xùn)部總監(jiān)。
