非暴力溝通-表達感激

如何表達感激：有時候感激會讓人覺得假。試試這樣表達：說出感激的具體事情，你在哪些方面有滿足感，滿足后的心情。

今天把這本書看完了，最后總結(jié)就是：非暴力溝通不是去挑別人和自己的毛病，而是去表達自己的需求。這讓我想起了《被討厭的勇氣》里說的，過去的事情你再糾結(jié)也沒有用，埋怨只會讓自己更生氣。解決辦法就是向前看，看看自己能做什么能改變。

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