創(chuàng)作：#簡(jiǎn).愛(ài)
圖片: https://uploader.shimo.im/f/1zoAIJsWGw6DllV7.jpg圖片: https://uploader.shimo.im/f/4kT8CBB5fpi12y4L.jpg
6月19日凌晨4：50分我被生物鐘叫醒了！
打開(kāi)手機(jī)，Wa！今天是我最?lèi)?ài)的一天！感恩?
瞬間被宇宙公民群里爆棚的能量點(diǎn)燃了！
還記得是在一次偶然間劃到了梅校長(zhǎng)的直播間，瞬間便被上面那個(gè)魅力女神深深地吸引，也被她倡導(dǎo)的感恩，察覺(jué)當(dāng)下，現(xiàn)在行動(dòng)，活到淋漓盡致的價(jià)值觀(guān)打動(dòng)了！于是在6月1號(hào)百日慶典直播間果斷報(bào)課，于是走進(jìn)了宇宙公民生態(tài)這個(gè)大家族！太幸運(yùn)啦！
一早聽(tīng)完了梅校長(zhǎng)長(zhǎng)達(dá)3個(gè)小時(shí)的高能分享，感觸頗深，趕緊寫(xiě)復(fù)盤(pán)文存上！
主題：建立成長(zhǎng)型思維+激發(fā)潛意識(shí)+設(shè)立目標(biāo)
記住人生=情緒=外界環(huán)境+反應(yīng)
推薦學(xué)習(xí)方法：
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：學(xué)完后用自己的語(yǔ)言復(fù)述并教會(huì)別人（精髓）
人生目標(biāo)論：
1. 確定目標(biāo)
2. 尋找方法（靠近有結(jié)果的人）
3. 研究樣本，自我實(shí)踐
3.? 養(yǎng)成習(xí)慣（內(nèi)化）
高效閱讀第一天之目標(biāo)設(shè)定：
第1個(gè)目標(biāo) -打破認(rèn)知盲區(qū)，建立格子方法論
1.? ? 認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)
什么是認(rèn)知盲區(qū)？
固有圈層帶來(lái)的思維定式造成了認(rèn)知盲區(qū)。
約哈瑞之窗的理論：
人的內(nèi)心世界類(lèi)似一個(gè)窗子，它有四個(gè)區(qū)域：公開(kāi)區(qū)、盲點(diǎn)區(qū)、隱蔽區(qū)、潛能區(qū)。
自我突破的迭代區(qū)域：舒適區(qū)，恐懼區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)，成長(zhǎng)區(qū)
?
2.建立格子方法論并不斷迭代知識(shí)
如何做到：
主動(dòng)創(chuàng)造經(jīng)歷和認(rèn)知框架并想象自己的豐盛的未來(lái)，而不是停留在過(guò)去。
課間互動(dòng)：
你看到了什么？
圖1: 少女還是老婦人？
圖2: 你看到了什么字母？
（白色的是MEI的大寫(xiě)）
（啟發(fā)：意識(shí)到自己的認(rèn)知盲區(qū),思維習(xí)慣改變看到的事物也改變了）
圖3: 你看到了幾根棍子？
（啟發(fā):不評(píng)判別人，角度不一樣結(jié)果不一樣，換位思考的重要性）
第2個(gè)目標(biāo)-改變你的潛意識(shí)
所有的改變來(lái)源于潛意識(shí)的改變，潛意識(shí)能讓我們看到之前被忽視的世界。
如何調(diào)動(dòng)潛意識(shí)？
第一步：欺騙大腦（大腦認(rèn)為之前做過(guò)的現(xiàn)在也可以做到）
怎么做?
-充分調(diào)用五感，記住未來(lái)的人生，用未來(lái)的人生創(chuàng)造現(xiàn)在的自己。
-通過(guò)記錄自己的夢(mèng)境來(lái)深度鏈接潛意識(shí)。
注意事項(xiàng)：
1.? ? 主動(dòng)微笑，創(chuàng)造喜悅
2.? ? 要用過(guò)去式，我已經(jīng)完成
3.? ? 相信重復(fù)的力量
4.? ? 思維不設(shè)限
5.? ? 自我肯定（早晚感恩自己的努力）
?
第二步：借助生態(tài)的力量（引領(lǐng)一群人成長(zhǎng)）
第3個(gè)目標(biāo)-設(shè)立人生目標(biāo)
我做不到，我必須行！（If I can
not, I must ?。?br>
目標(biāo)決定人生，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有行動(dòng)力。
每天有且只有一個(gè)最重要的目標(biāo)，必須寫(xiě)在紙上！
建議每天早起要干的事:
1. 記錄夢(mèng)境
2. 感恩3個(gè)人
3. 明確目標(biāo)，完成重要的任務(wù)
如何設(shè)立有效的目標(biāo)：
1. 寫(xiě)目標(biāo)
2. 精確度（how much, by when ）
（做到數(shù)字，日期，時(shí)間，地點(diǎn)具體化）
3. 寫(xiě)計(jì)劃
4. 拆解目標(biāo)，一步一步完成小目標(biāo)（what，much, when, how to ）
5. 每日一問(wèn)：今天做的事與你的目標(biāo)有關(guān)么？(是否以終為始？)
第一天梅校長(zhǎng)課間金句回顧:
輸出被看見(jiàn)，成長(zhǎng)被圍觀(guān)。
痛苦是成長(zhǎng)的前兆。
誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變。
成功要做到言，思，行，態(tài)度，受一致（知行合一）。
自律是像呼吸一樣的生活方式。
情緒是對(duì)外界環(huán)境做出的反應(yīng)，只有覺(jué)察情緒，控制情緒才能掌控人生。
過(guò)去不決定未來(lái)，現(xiàn)在決定未來(lái)。
今天我要開(kāi)始審美的一天。
今天是我最?lèi)?ài)的一天，每一天都是我最?lèi)?ài)的一天。
期待困難， 把它當(dāng)早餐吃掉。
潛意識(shí)正在掌控你的人生，而你卻說(shuō)這就是命運(yùn)。
不去引領(lǐng)只能被引領(lǐng)，不被影響只能被影響，不改變只能被改變！
每天把自己當(dāng)做最好的禮物送給別人！
用21天默默精進(jìn)自己，
用100天實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，
用一年時(shí)間實(shí)現(xiàn)年入百萬(wàn)！
圖片: https://uploader.shimo.im/f/IJ3XRE04Q84FqPZI.png
