自從上了曉平老師的線下課后，我的能量不會(huì)受別人影響了，之前能量低時(shí)，別人的一句話都會(huì)影響自己的心情，對(duì)我的評(píng)判，指責(zé)，會(huì)更降低自己的能量。

腦海里總是反復(fù)出現(xiàn)別人的話語(yǔ)，以及讓我覺得受傷的畫面，吃不好睡不好，沒有胃口，失眠，想辦法去提升能量也是無(wú)用。

之前經(jīng)常聽到減少內(nèi)耗，拒絕內(nèi)耗這樣的一些詞語(yǔ)，卻做不到。在發(fā)生事時(shí)總是反復(fù)，不知道問題出在哪里了，想改善這樣的狀況卻無(wú)從下手。

我也從沒想過(guò)上過(guò)一次線下課對(duì)我的影響這么大，那會(huì)只是想著出去走走看看，能不能解決自己的問題也是沒有想過(guò)，沒想到卻有了意料之外的收獲。

如今我真得可以做到竟完全不受影響，哪怕是在我很累，能量很低時(shí)，我也能保持初心，別人說(shuō)什么那只是她們的想法，并不是事實(shí)，不掉在別人的劇情里，只做好自己，關(guān)注自身，還是那句話，心大了，事就小了。知道了怎么更好地愛自己，修自己的這個(gè)心，也能做到了真好。

沒有了內(nèi)耗，身體都變得更加輕盈，有時(shí)雖然也很累，但內(nèi)心是平靜，接納這樣的狀況，累了睡一覺又活力滿滿，重新出發(fā)。

之前就算睡覺，也是不能改善那樣的狀況，又掉在了瑣碎里，反反復(fù)復(fù)出不來(lái)，仿佛被困住了一般。

對(duì)于別人少了些許期待，能幫多少幫多少，不幫也能接受，畢竟自己的孩子，累點(diǎn)也只是暫時(shí)的。

這是我很喜歡的一張圖片，在浩瀚的宇宙中，我們太渺小了，把自己放在更大的空間，再看那些小事，什么都不是了。